100日。世界は穏やかだった。

お酒から卒業して100日。 体重が減り、ここ何年も糖分を酒で摂取していたことがわかりました。 お米やパン、麺をあまり食べてこなかったので抵抗がありますが、痩せすぎは老けるので気を付けようと思います。 それにしても、毎朝早起きできて快適です

ノンアル生活90日！どぶろく…

ノンアル生活90日達成✴︎ どぶろくを飲んでしまった… 超後悔。 という夢を見ました。 大学の単位が取れなくて卒業出来ないピンチに立たされる という夢も未だに見ます。 トラウマの夢、 ずっと見るんだろ

ホットウーロン茶

ホットウーロン茶で乾杯とかありえねー！ って思ってたのに、普通になりました。 飲み会途中で切り上げて帰るとかありえねー！ って思ってたのに、サクッと切り上げお風呂に入って勉強してから眠っています。 お酒に支配される生活から離れて、

体脂肪ヒトケタ

断酒して食事と運動のコントロールがしやすくなった反面、 やり過ぎる傾向にあります、、 体脂肪ヒトケタって。 どこに向かっているのわたしーー！ わたしは美しくなりたいだけなのです。 体重もこれ以上減ったら見た目が病的！スタミナ

飲まないオマエはつまらない

父に言われて、 だったら飲んでやるー！ と一瞬口にしようとするも、 やっぱり留まった。 という夢を見ました。 「飲まない私はつまらない」 って、どっかで思っちゃってるんだろうなぁ。 と浮かない気分で

断酒のおかげ。カフェ飯。

ランチ。こんな健康的なカフェ飯を食べる日が来るなんて。 二日酔いだったり、夜飲むことを考えたりして行きたいけど行きたくなかったロハスなカフェご飯。 うん、断酒のおかげ。 朝から久しぶりに美容院にも行ってすっき

酔っ払いのメール

「一緒に飲みたいな〜ってすごく思うよ。お酒解禁するのはいつかな〜」 と、昨夜、この間断酒を打ち明けた先輩からメールが来ました。 「飲ませないでくださいよ〜笑」 なんて返信しておいたけど。 今朝起きたら 先輩:「飲んで帰

夕飯を抜いた日

昨日、久しぶりに会う人と遅めのランチを。 出て来たピザが思いの外大きくて食べきれず。 話に夢中で気が付いたら夜に… 子どもの夕飯はもともと夫にお願いしていたので そのまま友人と別れて、 コーヒー屋さんでしばし勉強… お

ノンアルコール飲料は必要？

ノンアルライフ38日目。 ノンアルコールビールノンアルコールチューハイノンアルコールカクテル 最近のお気に入りは 「アサヒ ヘルシースタイル 梅」 甘すぎないし、「脂肪や糖の吸収を抑制する」みたいに書いてあってなんだか得した気分にな

酒漬けだった身体

酒漬けでガタガタ、ボロボロな身体をメンテナンスしに整体へ。 ノンアルコール生活34日目。   運動をしても酔い潰れて寝ていたら当然身体がバッキバキ。 二日酔いのままマッサージしに行ったこともありますが、その晩また飲むのだから元の木阿

ロング走からの新年会

ノンアルコール生活32日目です。 昨日はとても寒かった… そんな中、仲間とロングジョグからの新年会を企画しました。 とある駅で待ち合わせ、途中休憩を挟みながら近所の銭湯までゆるゆる走って約26km、6時間。 その後夕方から、我が家

ノンアルコール生活ひと月経ちました。

おかげさまでノンアルコール生活ひと月経ちました。 年末年始をクリアし、快適で健やかな生活になりました。 お酒を飲んで、とてつもない時間を無駄に過ごしてきた。 回り道してしまった。もう逃げないぞー やりたい事いっぱいできる

断酒して強く優しい母になりたい。

ランチブッフェ。 先日資格試験に合格したお祝いをしてもらいました。 ホテルのランチブッフェなんて 今までまっったく興味なかったけど お酒やめてから、ランチを楽しみたいという余裕が出てきたのです。 美味しいお肉が食べられて幸せ

断酒して体重キープ

ブログのタイトルに迷走中です。ひとまず変更してみました。 ノンアルコール生活29日目です。 これからもよろしくお願い致します。 体重について思うこと。 飲んでる頃は 体重をキープするた

断酒して行きたかったところと、後悔

歯医者を予約しました。 毎月通っている子供の歯医者について行き、 自分もしばらく行きたくても行けなかった歯科検診を予約しました。 呑んだくれて歯も磨かずにぶっ倒れて朝を迎えていましたので、そんなとんでもない口内環境を歯医者にさら