ダイエットする前に痩せやすい身体の基礎をつくる

どんなダイエットを始めるにしても効果的に痩せるような身体にしておけば世の中にあるグッズや方法を試してもきちんと効果が出ると思いますがそれを知らずに、闇雲に始めてもなんとなく上手く行かずに「効果がなかった」となります。スポンサーリンク痩せやすい身体のつ

ダイエットするなら、アファメーションしながらだと効果的

ダイエットはツラいですか？私もこれまでいろんなダイエットを試してきましたが、確実に言えること、それは「ダイエットはどれも結構ツラい」ということ（涙）スポンサーリンクダイエットは結構ツラくて続かない置き換えダイエットはフルーツにしたりドリンクを購入

アファメーションしなくても大丈夫なくらい潜在意識に叩き込もう

アファメーションをひたすら続けてダイエットやその他の願望も少しずつ叶えられていきます。私もこの法則を使って毎日ひたすらアファメーションを続けました。スポンサーリンクすぐ頭に浮かぶくらい潜在意識に叩き込むノートに毎日同じことを書き続け、意識して常に

乳酸菌でより美しくなれる

ダイエットの他にもいろいろアファメーションしてきました。見た目や肌の若返りのこと、ウエストのくびれとか、美脚とか（汗）思いつくことはいくらでも書きましたよ～すぐに変化が現れるわけではありませんがイメージし続けることでいろんな方法が見つかるのでそれを実践し

美容と健康と若さを保つ

仕事のストレスで精神崩壊しそうになり仕事を辞めてから、何もする気になれず毎日本を読んで過ごしていました。人生最大のピンチで出会ったのが「引き寄せの法則」スポンサーリンクそれまでいた「社会」というものからすこしだけ離れてみて分かったのは、それまでの生

ダイエット中にお酒が飲みたくなったら

ダイエットしたい・・・だけど、どうしてもお酒がやめられない。お酒を控えたいと思っても暑くなれば自然とイメージしてしまいます。ダイエットに影響しないお酒があれば・・・スポンサーリンク私もお酒が大好きなので、毎晩飽きもせずに飲んでいますが摂取量が多すぎ

自分の思考をコントロールするだけで、身体は自由自在

心や思考は、誰のものでしょうか。「自分のもの」誰もが知っていることですね。でもこの心や思考を自分で管理していないという人がこの世の中には非常に大勢います。「私は自分の心も思考も、自分で管理している」もしこう断言できるとしたら、きっとダイエットで悩んだり病

お腹が空いたら味噌汁を飲もう

お腹が空いたり、ひとまず何かを口にしたくなったら味噌汁がとってもおすすめです。私は基本的には一日一食ですが一食を食べるまでどうしても我慢できない時もあります。そんな時はまずお湯を沸かします。そしてお椀を準備、乾燥わかめを入れスプーンで味噌を適当量すくい、

栄養は、心から吸収しよう

食べたものから物質的に栄養を摂取するだけではなく心から栄養を吸収するという方法もあります。心から栄養を摂取する方法を知らないと人は物質的なものに執着するしかなく実際に食べた、という事実がないと満足感を得ることが出来ません。しかし、心から栄養を吸収すること

ストレスを感じただけで、簡単に太る

ここ数日、ストレスに見舞われていました（汗）本当にどうでもいいことを心配したり、不安に感じたりしていたらあっという間に2キロも太っていましたΣ(￣ﾛ￣ )まさか、と言いたかったです、体重計に何回も乗りましたよ。でも、間違いなく2キロ増量でした・・・ スポン