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良くないことが続いたとき、普段あまりしないところの掃除をするようにしています。 掃除をした後に、全部の窓を開けて、お香を焚いて、ハーブティーをのむ。気分を変えるためのスイッチのひとつです。 お香は、気持ち的なものですが「お香を焚くのは浄化のため」とい
他のコーチたちとの活動の場である、「Coach'sカルテット」のことや「コンパスlabo」での活動。個人での「暮らしと心を整える」では片付けコーチングのグループワーク、個別コーチングでのことや体験セッションのことなど。ありがたいことにどれも仕事として動いていて2月は
ホームページを久しぶりにリニューアルしました。 暮らしと心を整える自分の喜びを軸に自分らしい暮らしをつくりませんか？yuki-takeda.amebaownd.com コーチングの良さを伝えたい気持ちが強く今まではコーチングの説明が主だったホームページの内容。
グループコーチングや個別コーチングでストックの話がでてくることはよくあります。 今回のYouTubeは、日用品のストックについて、動画にしています。 我が家は日用品のストックのほとんどがリビング横の洗面所に収納されています。 トイレで使
2020年12月プロコーチ向けのセミナーを開催したことがきっかけで集まったプロコーチ4人。Coach`s カルテットというチームで、一般向けのセミナーを開催することになりました。それぞれ、プロコーチとして活動する中で、軌道に乗せるまでの様々な学びや挫折など
「自分にとってネガティブな言葉を置き換える」と「外物置の中など動画更新しました」
今年の初めに「環境」「仕事」「対人関係」「お金」「健康」「メンタルの安定」「楽しみ」「パートナーシップ」それぞれの望みを改めて書き出してみました。 今の自分の喜びがどこにあるのか、一昨年より去年よりすばらしく明確になっているのを感じました。 書き出す
「Facebook Liveをします」と「節分にするといいこと 動画更新しました」
私が学んだコーチングスクールであるGCSの交流会で去年、セミナーを開催させていただいたのですが 『GCS交流会にてDiSC®理論についてお話させていただきました。』11月22日に私たちがコーチングを学んだGCSでの『GCS関西エリアきずな交流会』でコンパスlaboはDiSC®理
「片付けをすればその他の行動も軽やかになる」と「猫捻挫 動画更新してます」
動画更新しています。 先週末は、片付けコーチングの無料フォローアップを開催しました。ご参加くださった方々ありがとうございました。 時間を作るのがなにより大変で、時間が貴重だとおっしゃっていた△さん。ご参加くださるとのことでしたので良い1
「終活ではなく、新しい人生のための自立」と「ねこ病院へ 動画更新しています」
去年12月から始めた【片付けコーチング グループワークショップ】 追々、1対1の【個別片付けコーチング】は手放していくつもりでした。 そんな中でしたが、先日は、個別片付けコーチングをさせていただきました。(日曜日はグループワークショップを開催しましたが
「家中の物と向き合うのがなぜ怖いのか？」と「私の仕事について 動画更新しています」
2019年度 2020年度【個別片付けコーチング】を受けて下さった方そして去年12月から始めた【片付けコーチング グループワークショップ】を受けて下さった方2021年度【個別片付けコーチング】を受けて下さる方全員に事前ワークを添付して、メールをお送りしています。
「ズルすることをやるべきことのために切り捨てない」と「動画更新しています」
猫Vlog更新しています。片付けVlogはリクエストがあれば動画にしますのでお気軽にコメントくださいね。 今週は個別のコーチングセッションと個別片付けコーチング、片付けコーチング グループワークショップ、そしてグループワークショップのフォローアップがありま
動画、更新しています今回は片付けVlogです 去年12月にオンラインでのグループワークショップを開始してから初めて個別片付けコーチングのお申込みがありましたことから 個別とグループワークの違いについて改めて詳しくお伝えいたします。 “暮らしと
「片付けをしたい人は人生を変えたい人」と「動画更新しています」
以前、こんまりさんが片付けレッスンを受講されてもなかなか片付けが進まない人の特徴をおっしゃっていました。 いくつかあげられてきたのですが 【片付けの目標がない人】【片付けができないことを人のせいにする人】 以外に私がもうひとつ覚えているのが
昨日の片付けコーチングで受講者様がすべての制限を外す質問の後の「それは本当に心からのあなた自身の望みですか？」の問いに対して 一気に制限のブロックを外すのは難しい、とのお答えをいただきました。 みなさんこの問いに答えられていますか？と。 私も
動画更新しています。動画ですがねこVlogと片付けなどのVlogを交互に更新していく予定です。***私が片付けができるようになったのは物を残すか手放すかの判断基準が物や過去の自分、人の目、世間からのこうあらねば…ではなく「私自身がこの先どうありたいか」を軸に考えるこ
昨年、私が学んだコーチングスクールの集まりで講師をする機会があり私と鷹羽はDiSC®理論の講義をさせていただきました。 他にもおふたりの講師の方がいらっしゃりそれぞれコーチングのコーチにとっての学びとなる内容の講義をされたのですがこの3つの講義に共通す
この年末年始のまとまった休みに動画編集の練習をしようとは思っていましたが段々と楽しくなってきて(できなかったことができるようになっていく達成感)趣味のひとつとなりつつあります。私にとっては、ねことの暮らしを動画アルバムとして保存できるというのが大きなメリ
あけましておめでとうございます。 昨年はたくさんのことにチャレンジした年でした。 今年はそのチャレンジを支えてくれた人たちに感謝を伝える1年にしたいと思っています。このブログを読んでくださっているみなさまにもお返しできることがあれば…と思っています
こちらではおひさしぶりです。このブログを一旦終了させ、アメブロで新しいスタートをきり無我夢中で走った2020年でした。私にとって今年は漢字1文字で表すと「挑」大きな困難があったからこそ、挑戦できた年でした。ZoomでのオンラインワークショップやYouTubeなどに挑戦す
子猫のトライアル始まりました子猫のトライアル2日めトライアル始まっています…
おばちゃんの顔出しはこちらの記事になります。ワカモノのいわゆるインスタ映えはこう…
子猫のための片付けはこちらの記事になります。トライアルは来週から火曜日！
コーチングの勉強を始めることできっとこの先はコーチングの記事ばかりになるだろう…それらは今までこのブログを読んでくださっていた方には興味ないことだろう…ということでこちらを閉鎖して、コーチングのブログを始めました。そして閉じてから初めてこのライブドアブロ
今後のためにコーチングで学んだことや感じたことは小さなことでも忘れないように書き残していきたいのでアメブロ1本に集中しようと思います。今まで読んでくたさった方々本当にありがとうございました。自分のため自分のためと、コメント欄も閉じて書くだけ書き読んで下さっ
生瀬ヒュッテのタケウチさんのパン！！！！！友だちが予約して買ってきてくれお店にまで持ってきてくれました涙なかなか手に入らない貴重なパン。4等分にして店のスタッフといただいたのだけどめっっっっちゃ美味しい…あまりの美味しさに近くの薬膳カフェのオーナーさんに
昨日フライヤーを作ったことを書いたのですがrequというシステムを使って新しいことを始めようとrequに登録してアメブロにアップまでしていました。が日曜日に受けたコーチングレッスンでいろいろと考えが変わり昨日、夫と話をし（自分の中で重要ではないことは誰かに相談し
不安やからこそとにかく動く。もし失敗しても「これはあかんということがわかった」というメリットでしかないと思えばまた次に進むことができます笑とにかく決意する。腹をくくる。そして行動する。コーチングの練習ですがフェイスブックのメッセンジャーをつかっての通話セ
昨日のコーチングクラス。最初10時間か…と思いましたがあっという間でした。本や動画で学ぶ知識より経験がいかに大事か。わかっていたはずやけど、改めて実感。私がコーチから受けた短いセッションの中でのあのアハ体験的な、「自分の答えが急に現れた」あの経験はたぶん一
以前、仲の良い友だちとIKEAで買い物をしていたときみつけたこれ。【IKEA】イケア通販【TARTSMET】食器洗いブラシ ディスペンサー付き 全3色 洗剤を入れられるディスペンサーが上部についていて、ボタンを軽く押すと洗剤が出てくる便利なブラシです。洗剤を出す手間を省くこ
昨日、友だちが誘ってくれ仕事終わりに阪急百貨店のワールドティーフェスティバル2019に行ってきました。台湾茶が好きなのですが売っているところが少なくこれだけのものの中から選べることはないので目移りする、する。友人はこんなポットも買っていました。私も2種類ほど台
ヨガで昨日習ったことをあまりまとまってはいないけどひっかかりだけでも書き残しておこうと思います。呼吸法 プラーナヤーマ昨日は、プラーナについて学びました。気や、エネルギーのこと。先生、「気とか目に見えへんもののことを言うとまたまた先生、高野山から帰ってきて
庭のローズマリーとセイジ、タイムでハーブオイル。わさわさなっているので、ガーゼにくるんでお風呂に入れたりもしています。ハーブの香りが本当に好きです。今年はもっといろんなハーブを植えてみよう。＊＊＊次女は教育学部の3回生で秋からの教育実習と教育実習でお世話に
テンチャン…ではなく外からガン見してくるテンチャン似にビビる家の中の本家テンチャン昨日もいました。うちの室外機の上がお気に入りのテンチャン似いや中尾彬似いやアウトレイジ気取り嫌いじゃない笑うちの近所が世界遺産になりそうです（たぶん）そもそも家を買うときに
9年ほど前に1度片付けをしています。以前のブログの10分片付けカテゴリーそのときはなんでこんなに無駄な物を買ってしまったんやろ…と過去にフォーカスしてしまいじわじわと自分を責めその後何年もその買ったものをゴミにする罪悪感を感じたくないがために新たにまた収納グ
週末に印判の食器をいくつか買ったのでまた食器棚の中を見直しました。少し前の様子はこちら買ったら見直す。奥の食器を取るとき手前の食器を動かさなくてもよいように同じ種類の食器を1列にしています。昨日は母の日。去年の息子から母の日にはシャトレーゼでもらったので
うちの元スタッフがオーナーシェフをしている、お店へ行ってきました。うちの店から独立するときそのスタッフが最後の勤務日私の友人も店に来て「店、オープンしたらふたりで行くから！」と約束していたにも関わらずふたりでなかなか行けなくてずっと気になっていました。日
人間関係も断捨離ということをブログに書いたことがあるのですが今している思考レッスンから。今の生活のなかであなたがいっしょに時間を過ごす人全員の名前を紙に書く。家族、同僚、近所の人たち、学生時代からの旧い友人も含めて、全員の名前を書く。次にあなたの人生にい
私はなにかを好きになったり勉強をし始めると深く掘っていきたくなりそうしているうちにそこから派生して違うことにも興味がでてきます。（誰でもそうか）コーチングの勉強も始めるとそれに関連するあれやこれやが気になり今は「脳科学」がおもしろい。読み漁っているところ
私の勉強机（リビングのダイニングテーブルですが…）引き出しにはペン入れはスタッキングできる、2段になっていて出して広げる。いいわ、これ。キャンドゥで買いました。ノートと老眼鏡。あと下2段は経理の仕事で必要なものが入っています。今、思考レッスンをしていて3年後
台所のシンク下の収納見直しです。下のキッチンマットはコストコで買ったもの。水拭きできるキッチン用クッションマットです。もう1、2年使ってるのとテンチャンが 気ままにここで爪とぎをすることもあるのでデザインもアンティーク調やったけどほんまにボロボロ。テンチャ
「きのう何食べた？」毎週楽しみにみてます。サッポロ一番も近々つくるーーーと意気込んでますがこれ！これ！！ラザニア！！！見てるときから絶対作ってやると思ってミートソースは作り置きしていました。がっつり食べる男（息子）がいない日（お泊まり）の晩ごはんをラ
久しぶりに息子のサッカーの応援に行ってきました。今日本当は仕事やってんけど仕事に向かってる途中に着信があり「ランチ（飲食業です）の準備できたから今からでも間に合うやろ？試合行ってきてええで」と夫から。朝、ゴミ出しでカラスよけネット、ちゃんと被せてないやん
こんまりメソッドで片付けても持ち物の見直しは掃除と同じく一生ついてまわるという、当たり前…家族構成が変わったり仕事環境が変わったり趣味趣向が変わったりその都度、見直してきました。そのとき今これを手放して「でも何年か後にはまた変わるだろうしそのとき必要にな
ダイニングテーブルはテンチャンのベッドやからなオカアサン覚えといてやノートを広げると邪魔しにくる飼い猫あるある…カテゴリ変えましたにほんブログ村「片付け・収納」に参加していますにほんブログ村人気ブログランキング「ナチュラルインテリア」に参加していますナ
昨日食器の整理のことを書きましたがひとつ大きく動くと（私の中では大きかった）そこから糸を手繰り寄せるように凝り固まっていた思考がほぐされてぽんと思いつくことがよくある私。いつかは空けるが空いたわー自分でもびっくりリビングでノートを広げることが多いのに1部屋
私のこんまりメソッドカテゴリはこちらちなみに私はこんまりメソッドといろんなところの片付け法をカスタマイズしています。元食器棚の下部分。かなりスッキリしてきました。元食器棚の下部分、以前の様子はこちらこんまりメソッドでときめかなかったけど「気に入ったもの
ブログ村のカテゴリを「片付け」にしました。片付けの基本は「自分の未来に連れていきたいものだけを選ぶ」捨てることにフォーカスするのではなく残すものにフォーカス。私にはこの考え方が合っていました。だからいらないものを抜き出す方法でなく全出ししてその中から残し
令和の「令」という文字は「麗しい」という概念を表す言葉らしく「麗しい」とは精神的に気高く、人に感銘を与えるさま機嫌、顔つきが晴れ晴れとしているさま正式なものである、本格的である人と人との間が良好なさまということで令和元年新しい時代のスタート私は機嫌、顔つ
去年から始めたメモ。今年はシステム手帳にしています。老眼鏡もやっと買いましたー。インデックスラベルで大まかに分けています。コーチングは対面で習うのは5月末から。今はメールで基本的なことを習っています。カメラは撮り方や基本の構図が書いてあった（忘れてた）メン
カクテルも咲き始めました。モッコウバラの下にも。モッコウバラはもう満開。ハゴロモジャスミンは香りはすごいけど満開までは、もうすこし。うちの庭は真夏以外は水遣りもしないし肥料もあげてません。選定も適当。花殻摘みもほとんどしない…なので淘汰されてしまうものも
先週の日曜日。押入れから発掘した夫の写真です。大量やった…主にフランス修行時の写真で料理写真や店舗写真など。あとは他店舗のレストランメニュー（お願いすればいただけた店もあったらしい）コレクションとレストランのマッチコレクション！時代！！昔はショップカード
関心のないことにはとことん無関心。好きなことにはのめり込むけどそこから糸を手繰るように派生して興味あることがどんどん広がる。または更新される。（熱しやすく冷めやすいのとは少し違う）妄想することは好きだけど決めつけることは嫌いで決めつけられることも嫌い。縛
久しぶりにミシンを出してブックカバーです。思い立って家にあるもので作ったので前に作ったカフェカーテンの余り布と本の厚みで調整する部分はパジャマのパンツゴム…けどちょうどいい…パンツのゴム…子育て真っ最中のストレス解消やった裁縫。布1枚からなにかしら出来上
ワタナベ薫さんのワークから◯あなたが思う「かっこいい」と思える生き方は何でしょうか？その定義を教えてください。私が思うかっこいいとは、自分を必要以上に大きくみせようとしないことである 私が思うかっこいいとは、自分の価値観で人をジャッジしないことである私が
今週は隙間時間のほとんどを押入れの整理につかっていました。息子の部屋の押入れ上段と写真にはないけど天袋私の寝室収納の上段階段下押入れの上段半分下段半分も入っているのはストーブカードとミシンだけ空になりました。入っているところもなかなかのスカスカ収納。こう
今年もたくさん蕾がついてますモッコウバラもう咲いてるところもあるけどうちはまだやなぁハゴロモジャスミンも今にも咲きそうやねんけどたぶん…コデマリこちらももう少しかな枯らしてしまったか…と思ってた、今も葉っぱが黄色のクレマチスかわいいーなんやったっけ？笑冬
ハーブティーとねこ好きが認知されてハーブティーは友だちから。友だちは飲まへんらしい。ねこやめてーーーーーおい飼い主の顔がみたいわ…ねこサブレは店のスタッフくんからの金沢お土産。かわいすぎるしかも味もおいしかったー今日のなつぞらまだ見てませんが笑大きくなっ
出かけたとこも全然ブログに書ききれないまま日々が過ぎていく…今日あったことはすぐ書こうと思ってるんやけどなぁ…書いてないことが溜まってゆく…そんな私が珍しく今日あったことを考きます笑今日は奈良の三輪山へ登ろうと夫と話していたのだけど雨予報…家でのんびりす
朝ごはんを食べた後なにも待ってませんけど（真顔）テンチャンだいすきヨーグルトタイム昨日友だちと「おいしい牛乳」の話になったのですがはやいはやいちかいちかいこっちオカアサンのオカアサンの牛乳パックで作るヨーグルト、「おいしい牛乳」はフタつきで便利です^ ^テン
昨日は家から歩いていけるところで小さなロハスフェスタのようなことをしていたので近所の友だちとそこまでお散歩。そこでフードも買ってそこから今度は少しウォーキング。毎年行く、近くの大学でお花見です。友だちが病気をしてからここで（子どもたち抜きで）お花見をする
昨日、友だちからの「明日キッチン片付けるんやけどどうしたらいい？」に対して全出しと言うたんですが私も過去に何回も大規模片付けをやって（たつもり）最後にしたのが全出しでした。やからこそわかる。心のハードルが高い全出し。私も口だけじゃなく久しぶりに全出し掃除
片付けるときは全出しが基本やと思っていますがそこからの見直しは朝の5分程度で出来るところ。今日は食器棚をバラして下だけにした、ここ。以前の様子はこちら あれからまた減らしました。ほんまかほんまやでー月に一度も使わないものは入ってないはず。なのだけど花器にな
SNSなどで発信してくれている、100均やニトリ、無印などなどの収納グッズ、お掃除グッズ、便利グッズを使った、片付けや掃除方法。私もそれらを紹介してくれているSNSが大大大大好きでした！今もたまーに目に入ったものの中で試してみたい物があればやっぱり好きなので便利グ
昨日のブログを読んだ方から「プロのコーチになるんですね！」といわれましたが今のところ、目指しているのはそこではありません。資格を取った後のことでいくつか思っていることはありますが今の仕事をやめるつもりもありません（自営なのでやめられません笑）コーチングが
人生の幕を閉じるときにあれもすればよかったこれもすればよかったと後悔がばかりがよぎるのではなくあれもやったこれもやった失敗もしたし恥もかいたけどチャレンジしてよかったんちゃうの方を選択したいと長女が自立し私も50歳が近づいてきてますますそう思うようになりま
LINEの返信が遅いときはひとりになりたいとき↑リンク先LINEやチャットの返信がないときにその人のSNSやブログを覗いてみると、結構な頻度で更新していたりするんですよね。『SNSやブログを更新している暇があるなら返信しろよ！』 とお怒りになる気持ちもわかるのですが、
昨日は朝からお墓参りや野暮用でバタバタと動いていましたが昼からは家でひとりに。ウンベラータの葉がわさわさやな…写真でも撮るか…と、のんびり。ねこはいつものんびり。夜には長女が食べたいと言っていたので食べ放題やでーとふたり分なのにドーンと買ってた、夜食！笑
出かけたとこなんかはこじんまりとひっそりやってるインスタグラムに書いてブログには読んでくれてる人が読みやすいようにテーマを決めてちゃんと書こうかなぁ…と思った途端ブログに書くことがあるようなないような…私は所詮、個人の日記やーん誰も読んでないわーと思って
玄関のたたきを毎日拭くようになって玄関のあちこちが気になりはじめ靴箱の中を整理。前回の整理はこちら靴箱の右側の扉は靴ではなく家族みんなが使う、細々としたものが入っています。物を減らしてから100均で収納グッズを買うこともなくなったのですが久しぶりにセリアでこ
自分の覚書も兼ねて。先週の日曜日。車屋さんに行く前にヌンクイさん残念。ではアカリ珈琲さんへ。ここの店主さん、すごく記憶力がよくて「前回と違うパスタやったら、今日はオイル系ができますよー」食後の珈琲のときには私がエチオピアの珈琲の香りを気に入っていたこ
ブログもインスタも誰かにむけて発信という気持ちより記録だったり自分のモチベーションのためだったり頭や気持ちの整理整頓のために書いてるところが大きい私。なのでどうも私はどこかに書けば気がすむらしく。システム手帳にしてからというもの手帳にどんどん書き込んでい
去年から使っていて今年分も買っていた、A5 サイズの無印のスケジュール帳。年始に去年のスケジュール帳から今年も必要な部分を今年のスケジュール帳にちまちま書き写していて…これリング式やったら去年のファイルから今年のファイルにそのページを差し込むだけですむやん！
ミニマリストを目指している訳ではないのですがミニマリストさんやけど文章から上から目線やったり押し付けがましいところがなくギスギスしたところもないなー（完全なる想像ですミニマリストさんのことそんなに知りません笑）と買ってみた、「ミニマリストの部屋づくり」ブ
作り置きはずっと試行錯誤中です…そのときそのときの家族の生活スタイルや私の働き方だったり私が飽きたり笑で、変えています。細々としたおかずを少しずつ詰めるような女子弁を作る日が少なくなり今は高校生の男子弁作りが中心。井上かなえさん好きなのですがこの本でお肉
友だちから教えてもらった、このインスタのpostを友だちから教えてもらって私が思い出したのはナポレオン・ヒル（〝思考は現実化する〟の著者）のこの言葉。「人間は手に入らないものに対して、願望を抱くようには創られていないのです。もしそうだとしたら、人間の行動はメ
冷蔵庫の上でカゴに寄り添って寝るテンチャンにほんブログ村丁寧に暮らしてないけど丁寧に暮らしたいので願望を込めて参加してみました（また突然の変更あり）にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキング「ナチュラルインテリア」に参加していますナチュラルスタ
かなり前の画像ですが玄関のこの棚。2階の長女の部屋へ移動して寝室に置いてた古い文机を置きました。写真を撮らずに片付けてしまったのですが移動した棚には子供たちのアルバムや思い出のモノを置いていました。が、年末に夫が本棚いっぱいに詰まってた、仕事の本や資料など
この小さいラグはストーブ横が定位置のテンチャン用です。最初はこの辺でくつろいでるけどこちらの様子を見ながら徐々にラグごとストーブへと近づくテンチャン…あたま！！燃える！燃える！！そんな飼い主の心配もよそにテンチャンの極楽度は増してゆきみえてるよ！！丸見え
とうとう買いました。デザインがどうしても好きになれなくてまったく買う気がなかったダイソン。なんですが年末からマキタがフル充電できなくなり、バッテリーを買わないとなぁ…と思っていたところ。でも、補助的に使うつもりやったマキタで日々の掃除をすませてしまってる
今年に入ってから毎朝玄関のたたきの拭き掃除階段の拭き掃除1階と2階のトイレの掃除をタンク裏まで念入りにしてみるというのをしています。意外と時間はかからず10〜15分ぐらい。そしてまだ2週間ちょっとですがすでにいろんな変化が。細い路地に迷い込んで縁石に車をぼっこり
Netflixオリジナル人生がときめく片付けの魔法 Tidying Up With Marie Kondoという、アメリカのリアリティ番組。長女が教えてくれて夜中に一気！1シーズン全8回、すべて見ました。詳しくはこちらいろんな家族がいろんな理由からこんまりさんの指南で片付けを始めるのですが
「古い家と小さい庭とねこ」から「ねこと古いものとの暮らし」に変えました。家は新しくなるかもしれないし（予定はなし）庭も広くなるかもしれない（予定はなし）それに部屋づくりにはブームもあるし暮らしぶりもその時々の気分で変わるだろうけど「ねこと古いもの」これを
ペッパーランチって、食べたことがあるようなないような（たぶんない）それどころか店舗もみたことがあるようなないような一体どこにあるのかも謎なのですが（都市伝説か）留学先のオーストラリアでよく食べてたらしい長女が「ツイッターにつくり方あるねんー」他力本願やな
今年はどんな風にブログを書いていこうか…迷っているうちに日が経ちこのままやと何も書けないまま1年が終わりそうなので笑今年もあまり深く考えず自分的覚書として書き綴っていくと思います。＊＊＊今年は、物を大事にするのも目標。と同時に雑な性格も少しずつ直していきた
お正月に誕生日を迎えました。インスタには動画をあげましたが子どもたちからもお祝いしてもらいました^_^そして20年来の友だちはサプライズで車を走らせてくれ着いたのはイタリアンありがとう涙そして恒例、友だちとの初詣。今年は安倍王子神社安倍晴明神社お正月限定の御
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いしますテンチャンも今年もどうぞよろしくお願いします友だちと今年の目標の話のときすることよりしないことを決めるという話になりこれが意外と難しいー。うーんうーんと考えて決めました。しないことは「貧乏自慢 安物自
冬の風物詩といえばテンチャンの夜の寝床問題去年はことごとく気に入ってもらえず結局3つ買った…今年こそはもう買うまい。と心に誓ってたのに カインズでみつけた、猫をダメにするロールクッションキャットトンネルも毛布に潜ってくるのもテンチャン好きやん！これはいける
年内最後のヨガ。昨日は陰ヨガの日でした。陰ヨガは、ゆっくりとポーズをとり、ひとつのポーズを5分キープ。深い呼吸をしながら、筋肉の力をできるだけ抜いていきます。ポーズをホールドする時間の経過とともに体や心が感じる刺激や反応する部位が変わる、その変化を見逃さず
昨日は何日かぶりに19時には家に帰れて息子は友だちと次女は彼氏と出かけるとのことで21時に帰ってきた長女とホットワインで乾杯ーやっと私のクリスマス笑もう1本はチェリービール昔好きだったチェリーコークの味やった。24日に愚痴のようなブログを書き終えてすぐ友だちから
私のブログを読んで私のことを夜勤のある看護師さんかなぁと思ってたと^ ^自営の飲食業です。料理は夫が作って私、ただ運ぶひと（笑） ただいまクリスマス。忙しいと心を亡くしがちや…と反省中です。先日、東京から来たんですと、「10年前に来て忘れられなくて、やっともう
ここのところ、友だちとのグループラインでは12月31日まで限定「1日1捨報告」ラインが盛ん。そんな中、私は「時々どか捨て報告なし」をひとりでしていました笑そして捨て報告はしないのに人が捨ててるものを「ちょうだい！」とそこはちゃっかりライン参加。ひとり何してるん
私の仕事は昨日から1年で一番忙しい10日間のはじまり。ありがたいことです。なのに昼営業と夜営業の合間の休憩時間に友だちとみてきましたー！モエの40周年をお祝いしての絵本作家さん5人展大好きな酒井駒子さんやヨシタケシンスケさん。阪急百貨店での滞在時間は2時間でした
今日は作り置きや年末の諸々を片付けなければ…なので今日の10分片付けは木のヘラをオリーブオイルで磨いておしまい。いつもオカアサンのやってることをすぐそばでみてるテンチャン。ん？これ、懐かしいオッカァの匂いがする…と思ってるのかかおりんからもらった木のヘラを
さてこの辺りをすっきりさせます。ミキサーとヨーグルトメーカーとコーヒーメーカーを撤去。と、減らしたいことでこの延長コードもいらないかな…と整理したかったけどテンチャンよ…邪魔だけしてちゃっかりカメラ目線かいひとまず拭き掃除だけして、終了。コーヒーメーカー
以前の収納はこちら⑩の上の引き出しは人数分しか入ってないので処分なし。下はオーブンと醤油や油などの大きめ調味料のストックとねこ笑ここも処分なし。台所はひとまず終了。今、コーヒーは毎日のまないのでコーヒーメーカーは出しっ放しにしておかなくてもいいし、冬でス
以前の収納はこちら⑨ティファールを買うたびについてくる冷蔵保存用のシールリッド（白いフタ）これは普通の鍋ブタで代用しているのでさようなら。けど、また鍋買うとついてくる…にほんブログ村丁寧に暮らしてないけど丁寧に暮らしたいので願望を込めて参加してみました（
昨日は法善寺横丁へ。法善寺をおまいりしたあと夫婦善哉。そして少しぶらぶらして1000円の串カツランチ！めっちゃおいしかったーお茶ではベトナムコーヒーとさつまいもとりんごのあったかいケーキごちそうさまでした^ ^そして友だちと別れてから岩合さんの写真展へ。そして同
以前の収納はこちら⑧の上段引き出し細々としたキッチン道具。キッチンツールの大物はアンティークのジャグにつっこんでます。下はホームベーカリーの手前にテンチャンのフード。計るのでスケールも。あとは家電の取説はここに。うーんここも処分はなし。友だちが1日1捨を始
ストーブの前やからどこでもぬくいはずやのに膝にのせろとうるさいテンチャン。ずっしり感が…以前の収納はこちら⑦には引き出しが3段。一番上の引き出し。台所用タオル食器拭きダスター鍋つかみアームバンド真ん中の引き出しは輪ゴムひとつ？笑割り箸と浄水フィルターラップ
ジーンズをポソンにインして帰った友だちは感想文つきおばあのようなコメントを引き出すポソンの力…長靴ではありません自画自賛のひと創意工夫のひとまた報告ありましたら載せます（誰が興味あんねん）さて、10分見直し。以前の収納はこちら⑥はシンク下。台所洗剤と消化器
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