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2024.9.26 ライザップ生活2927日目
こんばんは 第3四半期も30日、終了。本部から全社員、疲れをいやしてくださいと通知がって、金曜日は会社が休業になった 2024年9月26日（木）ライザップ…
2024/09/30 21:00
2024.9.25 ライザップトレーニング
おはようございます週末は少し在宅で仕事をしたので、気持ちは休まらなかったな 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザッ…
2024/09/30 08:10
2024.9.25 ライザップ生活2926日目
こんにちは 趣味で続けていた楽器のレッスン、家が遠くなって、仕事も忙しくなって、少々行くのが面倒・・と思ってきて休学していたけど退学することに決めた 20…
2024/09/28 13:40
2024.9.24 ライザップ生活2925日目
こんばんは 今夜はライザップイングリッシュのセッション（レッスン）の日、大雨も降らず、無事に行ってくることが出来た 2024年9月24日（火）ライザップ生…
2024/09/27 22:20
2024.9.23 ライザップ生活2924日目
こんにちは昨夜の天気予報だと、凄い雨が降る・・だったけど、予報が変わって良かった。折り畳み傘でも大丈夫だったなあ。 2024年9月23日（月）ライザップ…
2024/09/27 13:10
パン食べ放題（2024.9.22 ライザップ生活2923日目）
こんばんは9月は、いや、9月も忙しい疲れもあって、ランチの後はデスクでウトウト 2024年9月22日（日）ライザップ生活2923日目 計測 身長：1…
2024/09/26 22:10
おこし（2024.9.21 ライザップ生活2922日目）
こんばんは大阪土産のおこし。久しぶりに食べたけど、美味しかったな 2024年9月21日（土）ライザップ生活2922日目 計測 身長：167cm ライ…
2024/09/25 22:35
やる理由(2024/09/21 パーソナルジム)
こんにちは 土曜日はパーソナルトレーニングの日。新しく通い始めたパーソナルジムで10回目のトレーニング。 フラットプレス（スミス）・バーのみ 10回・10k…
2024/09/25 13:00
2024.9.20 ライザップ生活2921日目
おはようございます窓を開けて寝ていたら、涼しくて目が覚めた。やっと秋なのかな。美味しいものが増えてくる秋。早く減量を終わらせたいわ 2024年9月20日…
2024/09/24 09:30
2024.9.19 ライザップ生活2920日目
こんばんは夜は涼しくなってきて、過ごしやすくなってきた3連休も終わってしまった(^◇^;) 2024年9月19日（木）ライザップ生活2920日目 計…
2024/09/23 22:00
2024.9.18 ライザップトレーニング
こんにちは 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 9月18日（水）ライザップト…
2024/09/23 12:00
2024.9.18 ライザップ生活2919日目
こんばんは 9月17日って、ライザップで無料カウンセリングを受け、入会を決めた日。月日が経つのって早いね。 2024年9月18日（水）ライザップ生活291…
2024/09/21 20:10
2024.9.17 ライザップ生活2918日目
おはようございます。毎年、毎年、調子が悪くなって、心療内科に行くべきだと思うんだけど 本人は感じていないのか、感じていても行くなんて出来るかと思っているのか…
2024/09/21 10:10
お赤飯(2024.9.16 ライザップ生活2917日目)
こんばんはあっという間に金曜日だ。月曜日は敬老の日で町内から親が頂いたお赤飯をお昼に食べた。もちもちしていて美味しかったな 2024年9月16日（月）ラ…
2024/09/20 22:00
あずきバー(2024.9.15 ライザップ生活2916日目)
こんばんはあっという間に木曜日だわ日曜日はとっても久しぶりにあずきバーを食べた美味しかったわ 2024年9月15日（日）ライザップ生活2916日目 …
2024/09/19 22:15
下半身トレーニング(2024/09/14 パーソナルジム)
こんばんは 土曜日はパーソナルトレーニングの日。新しく通い始めたパーソナルジムで9回目のトレーニング。 先週は旅行の翌日だったので、その時よりは体重減ってい…
2024/09/18 22:50
2024.9.14 ライザップ生活2915日目
こんばんは 今日は午前中オフだったけれど、家のことでゴタゴタして、疲れた一日になったなあ帰りに見た月、綺麗だったなあ。 2024年9月14日（土）ライザッ…
2024/09/17 23:00
2024.9.13 ライザップ生活2914日目
こんにちは金曜日はRIZAPイングリッシュのセッションでしたセッション前に夕食を済ませるから、待ち時間がないサラダ屋さんは本当に助かる 2024年9月1…
2024/09/17 11:30
2024.9.12 ライザップ生活2913日目
こんばんはお休みの日って時間が過ぎるのが早いね明日からの4日間働いたら3連休だから、明日からも頑張ろう 2024年9月12日（木）ライザップ生活2913…
2024/09/16 21:45
サイドベント（2024.9.11 ライザップトレーニング）
こんにちは 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 9月11日（水）ライザップト…
2024/09/16 11:35
2024.9.11 ライザップ生活2912日目
こんにちは都内の美容院へ行ってきた。髪の毛、スッキリした 2024年9月10日（火）ライザップ生活2911日目 計測 身長：167cm ライザップ入…
2024/09/15 16:00
膝を痛めた（2024.9.10 ライザップ生活2911日目）
こんばんは 先日、膝を痛めて、久しぶりに整形外科に行った。痛かった左の方が右よりも腫れているということで、両膝のレントゲン撮影。 レントゲンで見る限りでは綺麗…
2024/09/14 23:00
2024.9.9 ライザップ生活2910日目
こんにちは風は強いけど、天気が良いのは嬉しいさて、パーソナルトレーニングに行ってこよう 2024年9月9日（月）ライザップ生活2910日目 計測 身…
2024/09/14 15:30
2024.9.8 ライザップ生活2909日目
おはようございます忙しくてバタバタしていたら、土曜日。日曜日の内容を今頃アップ 2024年9月8日（日）ライザップ生活2909日目 計測 身長：16…
2024/09/14 11:15
旅行後の課題(2024/09/7 パーソナルジム)
こんばんは土曜日はパーソナルトレーニングの日。新しく通い始めたパーソナルジムで8回目のトレーニング。 旅行の翌日なので、数値は増えてました(^◇^;) フ…
2024/09/12 19:00
旅行翌日(2024.9.7 ライザップ生活2908日目）
こんばんは 旅行翌日の土曜日、いつものご飯に戻しました^^;お腹に脂肪がついた感じがして焦った 2024年9月7日（土）ライザップ生活2908日目 計…
2024/09/11 23:00
旅行(2024.9.5-6 ライザップ生活2906-7日目
こんにちは先週の木曜日、金曜日は夏休みで旅行へ。昨日の月曜日は忙しかった 2024年9月5日-6日ライザップ生活2906日目-2907日目 計測 身…
2024/09/10 13:40
プランク（2024.9.4 ライザップトレーニング）
こんにちは 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 9月4日（水）ライザップトレ…
2024/09/08 15:40
2024.9.4 ライザップ生活2905日目
おはようございます学生の夏休みも終わってたから、 平日に旅行は空いていて良いね 楽しかった 2024年9月4日（水）ライザップ生活2905日目 計測…
2024/09/07 11:20
2024.9.3 ライザップ生活2904日目
こんにちは今朝はビュッフェスタイルの朝食。満足 2024年9月3日（火）ライザップ生活2904日目 計測 身長：167cm ライザップ入会時：84.…
2024/09/06 14:40
2024.9.2 ライザップ生活2903日目
おはようございます旅行、ホテルがリニューアルで綺麗で良かった 2024年9月2日（月）ライザップ生活2903日目 計測 身長：167cm ライザッ…
2024/09/06 09:45
2024.9.1 ライザップ生活2902日目
おはようございます今日から遅い夏休み天気が良くて本当に良かった 2024年9月1日（日）ライザップ生活2902日目 計測 身長：167cm ライザ…
2024/09/05 08:15
旅行のアドバイス(2024/08/31パーソナルジム)
新しく通い始めたパーソナルジムで7回目のトレーニング。 9月1週目、減量中だけど旅行をするので、食事のアドバイスを貰った昼間にカロリーを沢山摂るように、難…
2024/09/04 19:20
2024.8.31 ライザップ生活2901日目
こんばんは9月も始まって2日目。8月末で減量をスタートして3ヵ月が経った。ゆっくりなペースではあるけれど、アップダウンを繰り返して下がってきてはいるあと少し…
2024/09/03 21:00
2024.8.30 ライザップ生活2900日目
こんばんは 新しいパソコン、使えるようになった。Microsoftアカウントでログインしたりすれば良いから便利だね 2024年8月30日（金）ライザップ…
2024/09/02 22:40
ランチビュッフェ（2024.8.29 ライザップ生活2899日目）
こんにちは木曜日は夏休み減量中ではあるけれど、約束していたランチビュッフェに行ってきた 2024年8月29日（木）ライザップ生活2899日目 計測 …
2024/09/01 15:10
2024年9月 (1件〜100件)
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