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2024.8.28 ライザップトレーニング
こんばんは 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 8月28日（水）ライザップト…
2024/08/31 21:00
2024.8.28 ライザップ生活2898日目
こんにちは今日は思ったより雨が降らなくて、洗濯出来て干せたから良かった湿度が凄くて 2024年8月28日（水）ライザップ生活2898日目 計測 身長…
2024/08/31 15:11
2024.8.27 ライザップ生活2897日目
こんばんはRIZAPイングリッシュに行ってきた。笑った楽しかったです 2024年8月27日（火）ライザップ生活2897日目 計測 身長：167cm …
2024/08/30 20:05
2024.8.26 ライザップ生活2896日目
月曜日、ネイルの付け替えの予約を入れているんだけど、ゆっくり台風が月曜日にくる予報になっている速度を上げて早く去って欲しいわ。 2024年8月26日（月）…
2024/08/29 22:45
2024.8.25 ライザップ生活2895日目
こんばんは今日は夏休み駅で電車を待っていた時、土砂降りが凄かった 2024年8月25日（日）ライザップ生活2895日目 計測 身長：167cm ライ…
2024/08/29 19:45
効果を聞いた(2024/08/24パーソナルジム)
新しく通い始めたパーソナルジムで6回目のトレーニング。先週購入したボディメイク漢方茶について、少し早くから飲み始めた方の話を聞いた。少しずつ身体の中から良…
2024/08/28 15:00
2024.8.24 ライザップ生活2894日目
こんばんは明日新しいパソコンが届く設定して使えるようになるのは週末だけど、楽しみだな 2024年8月24日（土）ライザップ生活2894日目 計測 身…
2024/08/27 21:35
2024.8.23 ライザップ生活2893日目
こんばんは今週も始まった。台風、速度が遅い土曜日辺りに来そうで嫌だな 2024年8月23日（金）ライザップ生活2893日目 計測 身長：167cm …
2024/08/26 18:30
2024.8.22 ライザップ生活2892日目
こんばんは使っているパソコンが古くなってきて、そろそろ買う時期がきたかなあ。どのメーカーにするか、そこから決めよ。 2024年8月22日（木）ライザップ…
2024/08/25 19:45
2024.8.21 ライザップトレーニング
おはようございます 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 8月21日（水）ライ…
2024/08/25 10:45
2024.8.21 ライザップ生活2891日目
こんばんは今日はボディメイク漢方茶を購入した方のパーソナルジムに行って来た運動するとスッキリするねおデブだった頃には思いもしなかったことだわ 2024年…
2024/08/24 20:15
2024.8.20 ライザップ生活2890日目
こんにちは 夕方になると少し秋を感じるようになってきたけれど、昼間はまだまだ暑いね今週はお休みを取っていた時間もあったから、1週間が早かったな 2024年…
2024/08/24 13:40
2024.8.19 ライザップ生活2889日目
こんばんはカロリー多めの日曜日だったけれど、翌日は減った。こういうの、慣れないわ(^◇^;) 2024年8月19日（月）ライザップ生活2889日目 …
2024/08/23 18:35
ファミレス（2024.8.18 ライザップ生活2888日目）
こんばんは日曜日はファミレスへ。減量中だけど、誰かと一緒のご飯の時は出来るだけ同じように食べることにしているデザートも食べました 2024年8月18日（…
2024/08/22 19:45
漢方茶(2024/08/17パーソナルジム)
先日ジムに行った時に漢方茶を購入した。ボディメイク漢方茶今はここのジムでしか買えない。トレーナー・薬剤師・看護師監修のお茶。漢方の匂いもしなくて、とても飲み…
2024/08/21 23:02
2024.8.17 ライザップ生活2887日目
こんにちは昨夜は、遅い時間から久しぶりにしっかりとした雨が降った。水やりが大変だったから良かった。 2024年8月17日（土）ライザップ生活2887日目…
2024/08/20 18:05
2024.8.16 ライザップ生活2886日目
こんばんは今週も始まった。お盆休みが終わったから電車が先週は空いていて良かったなあ 2024年8月16日（金）ライザップ生活2886日目 計測 身長…
2024/08/19 21:00
2024.8.15 ライザップ生活2885日目
こんばんは 夕方、犬の散歩に行ったけれど、蒸し暑かったなあ食べた分、消化出来たかな 2024年8月15日（木）ライザップ生活2885日目 計測 身長：…
2024/08/18 20:00
ミッドロウ（2024.8.14 ライザップトレーニング）
おはようございます 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 8月14日（水）ライ…
2024/08/18 10:00
2024.8.14 ライザップ生活2884日目
おはようございます 今日はとても暑くなりそうね台風の雨が残らなくて良かった。 2024年8月14日（水）ライザップ生活2884日目 計測 身長：167…
2024/08/17 10:20
2024.8.13 ライザップ生活2883日目
こんばんは今日は台風ということで、在宅勤務にさせてくれたので助かった 2024年8月13日（火）ライザップ生活2883日目 計測 身長：167cm …
2024/08/16 22:00
海鮮丼（2024.8.12 ライザップ生活2882日目）
こんにちは 月曜日は都内へ。 前日の夕食のお寿司を我慢していたのと、いつも混んでいて諦めていたお店で海鮮丼を食べた 2024年8月12日（月）ライザップ生…
2024/08/16 14:00
2024.8.11 ライザップ生活2881日目
こんばんは明日は台風遠方から通勤してるから、明日は在宅勤務にしてくれた近くに住んでいて出社する同僚達に感謝 2024年8月11日（日）ライザップ生活28…
2024/08/15 21:20
血液検査の結果から(2024/08/10パーソナルジム)
こんばんは新しく通い始めたパーソナルジムで4回目のトレーニング。3Dボディスキャンが出来るそうなので、今度やってみようかな ディップス自重 15回x3 フラ…
2024/08/14 19:20
ビビンバ(2024.8.10 ライザップ生活2880日目)
こんばんは3連休が終わって出社。電車が空いていて最高いつもこうだと良いのにな^^; 2024年8月10日（土）ライザップ生活2880日目 計測 身長…
2024/08/13 21:30
2024.8.9 ライザップ生活2879日目
こんばんは 新たな台風、関東方面に来るのかな 今日は美容院に行って髪の毛もスッキリした 2024年8月9日（金）ライザップ生活2879日目 計測 身長…
2024/08/12 20:20
2024.8.8 ライザップ生活2878日目
おはようございます今日はお休みなのが嬉しいなこの前したネイルの付け替えの写真がネイリストさんから届いた 2024年8月8日（木）ライザップ生活2878日…
2024/08/12 10:00
4回目トレーニング（2024.8.7 ライザップトレーニング）
こんにちは 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 8月7日（水）ライザップトレ…
2024/08/11 12:35
2024.8.7 ライザップ生活2877日目
こんにちは昨夜はRIZAPイングリッシュのセッションを受けていて、あと少しで終わりっていう時に地震がきた。少しセッション終了時間を過ぎていたから、時間通りに…
2024/08/10 13:30
2024.8.6 ライザップ生活2876日目
こんにちは明日からお盆休みというところも多いんだろうな。うちはカレンダー通りだけど、3連休は嬉しい 2024年8月6日（火）ライザップ生活2876日目 …
2024/08/09 18:00
2024.8.5 ライザップ生活2875日目
こんにちは朝より晴れて暑い今日も昨日みたいに雨降ったりしないよね土曜日にカウンセリングをしてもらい、月曜日からトレーナーさんと話したアーモンドを食べる生活。…
2024/08/08 13:35
2024.8.4 ライザップ生活2874日目
こんばんは東京の方は雨が凄そうですね天気アプリから警報出てると通知が来た。早く止みますように。 2024年8月4日（日）ライザップ生活2874日目 …
2024/08/07 22:45
カウンセリング(2024/08/03 パーソナルジム)
おはようございます新しく通い始めたパーソナルジムで3回目のトレーニング。 フラットプレス(スミス)12.5kg 15回 x 3ケーブルフライ10kg 10回…
2024/08/07 07:30
2024.8.3 ライザップ生活2873日目
こんにちは夏休みに体調不良とかで人数少なめ明日も気合を入れていこう。 2024年8月3日（土）ライザップ生活2873日目 計測 身長：167cm ラ…
2024/08/06 18:00
2024.8.1 ライザップ生活2871日目
こんばんは順番が逆になっちゃった木曜日の記録。 2024年8月1日（木）ライザップ生活2870日目 計測 身長：167cm ライザップ入会時：84.…
2024/08/05 22:15
2024.8.2 ライザップ生活2872日目
こんにちは食欲があったと今振り返ると思う金曜日の帰宅時の電車の中では、空腹すぎて気持ち悪かった 2024年8月2日（金）ライザップ生活2871日目 …
2024/08/05 17:30
3回目トレーニング（2024.7.31 ライザップトレーニング）
こんにちは 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 後任トレーナーさんと3回目のトレ…
2024/08/04 12:00
2024.7.31 ライザップ生活2870日目
こんばんは今日は夕方からパーソナルトレーニングに行ってきたカウンセリングもしてもらい、心身共にスッキリした 2024年7月31日（水）ライザップ生活28…
2024/08/03 21:00
2024.7.30 ライザップ生活2869日目
こんにちは 減量中で気持ちが少し夏バテ気味だから、それが数値の動きにも出る 2024年7月30日（火）ライザップ生活2869日目 計測 身長：167c…
2024/08/03 11:30
ソフトクリーム(2024.7.29 ライザップ生活2868日目)
こんにちは月曜日は夏休みで仕事オフ減量中なんだけど、気持ちをリフレッシュしたくて、本物のアイスを食べたいつもはオイコスヨーグルトで、フローズンヨーグルトって…
2024/08/02 18:50
アプリでトレーニング内容確認(2024/07/28 パーソナルジム)
こんばんは 新しく通い始めたパーソナルジムで2回目のトレーニング。ライザップではノートに書いて記録しているけど、こちらのジムでは会員用のアプリで内容がすぐに確…
2024/08/01 21:20
2024年8月 (1件〜100件)
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