《食・健康・笑顔・幸せ》をキーワードにブログを投稿しています。フルマラソンでサブ4を目指しています。
「#1冊20分、読まずに『わかる！』すごい読書術#渡邊康弘 著 #サンマーク出版...
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「#自分を動かす習慣80のヒント集。」#張替一真 著 #ぱる出版・・・・・・・...
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今日はさくっと4kmでした💡ランニング中は、Buff(バフ)というネックウォーマーで鼻と口を隠して走っています少し息がしづらく感じるときもありますが、日焼け…
今日は7kmランでした☀️桜の季節はあっという間🌸もう夏に向かってますね～🥰エネルギーみなぎる空気☆ミ
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