《食・健康・笑顔・幸せ》をキーワードにブログを投稿しています。フルマラソンでサブ4を目指しています。
ダイエットノート、1週間記録できました〜😊！えいようだよりは続いてるのにダイエット記録はなかなか続かなかった私🤣体重を毎日つけることだけでもやろうやろうと…
わだちゃんのえいようだよりVol.165「歩くことのメリット」🌻ウォーキングは健康に良いイメージがあるかと思いますが、具体的にどのようなところで体にとって良…
ダンススクールに通い始めました〜・・・じつはずっとやりたかったこと ・・・...
この投稿をInstagramで見る ダンススクールに通い始めました〜❤️ ・ ・ ・ じつはずっとやりたかったこと💞 …
5/22の会社のイベントで 〝新しく令和になって始めたいこと〟というテーマで自己紹介をする機会がありまして💡正直に言いました、「ダイエットしたいです」と😉…
この投稿をInstagramで見る Hiromi Wadaさん(@wadachaaaan)がシェアした投稿 - 201…
わだちゃんのオフィスごはん・・・冷凍づくしの手抜きロコモコ丼〜・・・冷凍し...
View this post on Instagram わだちゃんのオフィスごはん🏙☀️ ・ ・ ・ 冷凍づくしの手抜…
🌻1年100冊チャレンジ 🌻 Vol.26「#ランナーのためのコンディショニングカレンダー」 #中野ジェームズ修一 著 #ベースボールマガジン社 ・…
🌻#1年100冊チャレンジ 🌻 Vol.27「#宇宙に上手にお願いする方法」 #ピエールフランク 著 #サンマーク出版社 ・・・・・・・・・・・・・・・・…
🌻1年100冊チャレンジ 🌻 Vol.25「#宇宙を味方にしてお金に愛される方法」 #ボブプロクター 著 #きこ書房 ・・・・・・・・・・・・・…
1年100冊チャレンジ Vol.24「マーフィー奇跡を引き寄せる魔法の言葉」ジョセフマーフィー 著 日本文芸社 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・★…
1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
#1年100冊チャレンジ Vol.23「#1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと」 #鈴木莉紗 著 #株式会社カンゼン ・・…
🌻#1年100冊チャレンジ 🌻 Vol.22「#YESの9割はフロントトークで決まる！ #和田裕美 著 #日本経済新聞出版社 ・・・・・・・・・…
🌻1年100冊チャレンジ 🌻Vol.20「営業女子」 太田彩子 著 プレジデント社 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・⭐️「営業は千三つ」。1000…
GW明けの体重が1年のうちで最も重い！？・・・" うわ〜。 この連休たくさん食べて...
View this post on Instagram GW明けの体重が1年のうちで最も重い！？ ・ ・ ・ " うわ〜…
🌻#1年100冊チャレンジ 🌻Vol.19「キッチンで読むビジネスの話」一田憲子 著 KADOKAWA ・・・・・・・・・・・・・・・・・・⭐…
和定食梅干しは実家で漬けてるもの桜エビの風味がこれまた良いアクセントでした♪・・・...
View this post on Instagram 和定食🍚💕梅干しは実家で漬けてるもの☺️桜エビの風味がこれま…
🌻1年100冊チャレンジ 🌻Vol.18「老けない人はこれを食べている」牧田善ニ 著 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・若さのヒミツはビタミンB群…
美肌になりたい時、あなたはどんなアクションをするでしょうか。 美容液を変える？ コラーゲン注射する？？笑 その前に食事を…
ついにわだちゃんのえいようだよりが...！誌面デビューしました〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 高齢者への宅配弁当サービスを展開されて…
スーパーでビビビッときた椎茸さん・・・ほっこり和食が食べたくなって、筑前煮。・...
View this post on Instagram スーパーでビビビッときた椎茸さん☺️ ・ ・ ・ ほっこり和食が…
セミナーアンケート開示します 〜わだちゃんの栄養学講座「ミネラルについて」〜
先日、和田ちゃんの栄養学講座「ミネラルについて」が無事終了しました☺️✨ フリーランスのときから1年にわたりお世話になっていたこの講座。 …
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