ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

高級ブドウ 高フォドですよ

生まれ変わったらアクション俳優になりたい ワタクシ（九州支部長）です 明日からでもいいですよ。 高級ブドウ頂きました ワタクシ（九州支部長）の信念として 「腹を壊すなら高級品で」 というものがあるので 高級ブドウはもってこい これが7房ある。 めっちゃおいしー 甘いけどさっ...

2023/07/31 08:00

高フォド系海鮮丼

角打ちって行ったことないかも ワタクシ（九州支部長）です 海鮮丼 基本低フォドですけど 今回は たれがニンニク系 どんぶりにとろろ 付け合わせに1枚大葉の天ぷら という 高フォド系どんぶり 魚の身が大きくて分厚くてうまい このくらいの高フォドは余裕でクリア

2023/07/30 08:00

仕事の合間に ＃LOFOMA+COOKIES ＃東洋物産

高い山は裾野も広い ワタクシ（九州支部長）です わかっちゃいるけど ランチ抜き 購入していた東洋物産さんのクッキーで補食 抹茶おいしいよ。 UA - お茶(Official Video)

2023/07/29 08:00

パプリカの梅おひたし

自分の周りにおこることは 全部ゲームだとおもって処理している ワタクシ（九州支部長）です。 まあ、それくらいしか対処法がない 普段は全くゲームはしないんだけど うまー パプリカを梅とごま油でおひたし風に 焼いてます 焦がすとうまいな ピーマンの歌 / 小島よしお【歌ってみた...

2023/07/28 08:00

ケンミン食品レシピ「低フォドマップ食」Ⓡ認定！

ケンミン食品株式会社のレシピに「低フォドマップ食」の商標使用を認定！ 日本低フォドマップ食学会本部 日本低フォドマップ食推進会本部 今回、日本低フォドマップ食推進会にて、ケン...

2023/07/27 10:40

鱧カツ

今夏は電力ひっ迫のニュース聞かないな ワタクシ（九州支部長）です 鱧カツ 高フォドですがうまい。 お客さん多くてまったけど あみん「待つわ」コッキーポップ出演

2023/07/27 08:00

うなじゅう

うーん どうも方向がおかしい ワタクシ（九州支部長）です うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重うな重...

2023/07/26 08:00

米粉レモンサブレ

殺人的暑さ ワタクシ（九州支部長）です わー おいしそうー おしゃれー ほぼ低フォドです 中津道の駅 さだまさし さま 檸檬

2023/07/25 08:00

厚揚げときゅうりの炒め物とグーグル検索ヒット数

おじさんの中のおじさん ワタクシ（九州支部長）です 厚揚げときゅうりいためました ブログ始めた2016年 フォドマップ で検索すると 5580件 最近は58500件 まあ、昨今は生成AIなどもでてきて 単純な検索、ヒット数だけで比較検討はできないし googleも使わなくな...

2023/07/24 08:00

夏みかんぽん酢

電動キックボード？ 道交法緩和？ ワタクシ（九州支部長）です。 目に見える 山口はぽん酢大国 香川がうどん県なら ぽん酢県を名乗ればよい 昆布、みりん 結構さっぱりめなので 確かに ふぐなどに合いそう 福山雅治 - 蜜柑色の夏休み (福山☆夏の大創業祭 稲佐山) ずうとるび...

2023/07/23 08:00

むつみの男米 米粉麺 焼うどん

大和魂がメラメラと ワタクシ（九州支部長）です 茹で時間などの説明がなかったけど 3分弱茹でて 水で洗って焼うどんに コシがある くっつきが少ない うまい 長渕剛 JAPAN JAPAN92

2023/07/22 08:00

#ケンミン #ライスパスタ ボナーラシリーズ ポンボナーラ

何にもしないという仕事があり とても疲れた ワタクシ（九州支部長）です。 なにもしない かなり難しい ケンミンライスパスタ大好き企画 ポンボナーラ ポン酢ベースです。 あったかポン酢も良いもんだ。 ライスパスタは2回に分けてつかう。 ちょうど半分にするのが こだわり ケ...

2023/07/21 08:00

夏だきゅうりだオクラだ

目的を達成できず失敗してるのに そいつは置いておいて 新たな目標にすり替え いかにもやってます感を出す ワタクシ（九州支部長）です ごま油でナムルっぽく とにかく夏はきゅうりだな きゅうりにもいろいろ種類がある 手遊び歌、ふれあい遊び「きゅうりができた」【主婦の友社】

2023/07/20 08:00

ゴマペースト卵かけ

悪いとわかっているのに続けることは やってるやつには何かメリットがあるんでしょう ワタクシ（九州支部長）です わかってないってこともある。 甘めのゴマペで卵かけ 卵かけは醤油だな やっぱり 甘いごまだれは悪くはないけどベストじゃない

2023/07/19 08:00

調理不要まるごと鯵

何でもかんでも市井の人々に押し付けるな ワタクシ（九州支部長）です。 復刻！ 干物 嫌いじゃないんだけど なかなか手が出なくって こういうのなら いいとおもうよ やわらかいんで 干物感はないけど お年寄りでも食べられます 薄塩 沼津ひものの歌

2023/07/18 08:00

#ケンミン #ライスパスタ ボナーラシリーズ バタボナーラ

察回り ワタクシ（九州支部長）です ボナーラ系クッキン！ ライスパスタのくっつきやすさを 汁気と油分、フォークで食べることで克服。 今回は 和風バタボナーラ バターじょうゆベース うまーい。 [太陽にほえろ] オープニング / Taiyo ni Hoero! OP Theme

2023/07/17 08:00

ごまぺチャーハン

昨年から仕事で生成AIを多用している ワタクシ（九州支部長）です 何個か結構画期的な使い方を思いついて 職場でコマンドをシェアしたものの 誰も反応なし こりゃ未来ないな ゴマペ すばらしい チャーハンに使いました

2023/07/16 08:00

#ケンミン #ライスパスタ #ミソボナーラ

酒を飲むと眠りが悪い 週末だけ飲みます ワタクシ（九州支部長）です。 ケンミンライスパスタ激推し。 ボナーラ系クッキング 思いついちゃたので 作らずにはいられない。 ケンミンさんへのインスパイア 低フォドマップじゃないけど 味噌が合いそうと考え 胡麻ペーストに味噌を‥ うぅ...

2023/07/15 08:00

ミスド卵チャーハン

マイナカードをつかって 印鑑証明をコンビニで印刷して提出する。 住所変更したら、今までと同じ手続きで役所で1時間半 ってデジタル化？結局半日有休使ったじゃないか！ ワタクシ（九州支部長）です。 既存のアーキテクチャを変更しないといけないんじゃないの？ デジタル化は賛成。 あ...

2023/07/14 08:00

低フォドマップ食あります 夏の定番 ラタトゥイユ他野菜関連

助けられるばかりというのは辛いのだ ワタクシ（九州支部長）です ブイヨン入れてるらしいけど 夏のド定番 レタスはおひたし おくらも 白菜は ザワークラフト風 きゅうりはりはり きゅうり佃煮 などなど 沢田研二主演 、 松たか子共演、映画『土を喰らう十二ヵ月』 予告編【202...

2023/07/13 08:00

阿蘇のお土産

色々考えるな 本に書いてるだろ っていったら （自分で考えないのは）努力が足りない って言われた ワタクシ（九州支部長）です なんやそれ？ 支部長夫人が休日にお友達と阿蘇まで行ったとのこと 「あっそぅ」 とおやじギャグをぶちかましたあと お土産をもらいました きぼうがあるよ...

2023/07/12 08:00

＃ケンミン ＃ライスパスタ ＃ゴマボナーラ

小1の時「友達100人できるかな？」の歌に 納得がいかん！と担任に申し出ていた ワタクシ（九州支部長）です 一応疑問形ではあるが できるといいよねって方向に持って行っているのが気に入りません と言ってたみたい。 ひねくれてるわー 三つ子の魂百まで。 ケンミンのライスパスタの...

2023/07/11 08:00

米コッコ食パン 卵つつみ

タンス5竿運びます ワタクシ（九州支部長）です 米粉パンマヨソテーして 卵でくるんだ パンを焼く～早口言葉 98OKST

2023/07/10 08:00

ういろう

車検のシールを貼る位置？ ワタクシ（九州支部長）です 車検をわすれないようにするため？ わかんないなあ。 ワタクシ（九州支部長）です。 小麦粉入るものの トレハとかはつかってないらしい。 山口の外郎はおいしいよ。 全国外郎食べ比べ やりたいね。 Willow Na Terr...

2023/07/09 08:00

玄米クッキー

どこまでも異次元 ワタクシ（九州支部長）です なないろさんのクッキーすごくおいしい。 マーガリンだとボリューミーなかんじになるのかしら？ 増税中止を訴える漫画を実写映画化[『君たちはまだ長いトンネルの中』予告編

2023/07/08 08:00

復刻版 過敏性腸症候群の低フォドマップ食 発売

2023/07/07 22:17

復刻版 過敏性腸症候群の低フォドマップ食 発売

2023/07/07 20:42

浮千鳥

社会人になって 車の購入費を親に出してもらった って言ってるけど どーなのよ ワタクシ（九州支部長）です ふらっと寄ったスーパーにあったよ このレベルがあるとうれしい たすかる 千鳥大悟のおばあちゃんの名前がクセすぎたwwwww#shorts #千鳥#大悟 #おもしろ #お...

2023/07/07 08:00

#ケンミン #ライスパスタ 胡麻だらけ焼きうどん

パリコレレベルのモデルおすすめの ストレッチをし始めた ワタクシ（九州支部長）です ケンミンライスパスタ大好き。 とくに焼きうどん 今回は味付けに胡麻ペーストを使用 隠し味にナンプラーごく少量 ライスパスタの難点は 熱々だと、麺がくっつく点 対策としては油分と汁気を多めに...

2023/07/06 08:00

からあげ

爪は常に切っている ワタクシ（九州支部長）です 実家近くの定食屋 100種類くらい定食があるけど 選ぶのはこれなのよね キャベツは3分の1～半分食べるかしら。 ワタクシ（九州支部長）の推進会でのテーマは 「毎日が低フォドマップ食」 です。 低フォドを日常化したいのです。 非...

2023/07/05 08:00

なないろシフォン ふわっふわで超おいしい

暑いの嫌だけど 寒い方が嫌 ワタクシ（九州支部長）です なないろさんの玄米シフォン ふわっふわで超おいしい おすすめ

2023/07/04 08:00

特牛いか丼

深夜ラジオを聴く習慣がない ワタクシ（九州支部長）です イカ 旨いんだけど 高級品 あっおーい海 夏の叙情歌（海～うみ～椰子の実） 由紀さおり＆ 安田祥子

2023/07/03 08:00

平均的な夕食

こいつら 本当にズレてやがる ワタクシ（九州支部長）です 低フォドマップ食かなんか知らんけど テレビでもやってない食餌療法とか 信じられないし そんなことやってて栄養失調になるんじゃないか？って うーーーん。。。理解力、情報力が。。。 平均的夕食が 主菜1品 サブ主菜1品 ...

2023/07/02 08:00

海鮮丼

1人でやる方が効率的 ワタクシ（九州支部長）です 外食の海鮮丼率高め 低フォドだけ考えると無難なんですが 高い のが難点。 氷河期世代で 大卒後5年も就職浪人して うち2年は無職で 職安とバッティングセンターに通い 通いすぎて、バッティングセンスが開花した身としては 海鮮丼...

2023/07/01 08:00