ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

きゅうりカレー炒め

よく「たまたま」とか言えるな。 ワタクシ（九州支部長）です たまたまそうなったんじゃないわ。 たまたま きゅうりが痛んでいたいたので 作り始めたが はまる。 きゅうり ごまあぶら マヨ 低フォドカレー粉 顆粒だし しお 醤油 しょっつる など その後、なぜか、たまたま、きゅ...

2022/02/28 08:00

2月23日放送のLIFE！冬（2）の乳酸菌のコントがフォドマッパーには面白かった件

検討してる？ ワタクシ（九州支部長）です。 LIFEのコント 乳酸菌インフレーションが 本会の方向性を理解しているフォドマッパーには秀逸の面白さでした。 NHK＋で見てみて。 もしかするとこのコント作った人は 宇野コラムの読者かもしれません。 そういえば 低フォドすすめてて...

2022/02/27 08:00

＃米粉たこ焼き イップスの原因解明

スイスチーズモデルとか、ちょっと聞いたからって言ってくるなよ～ 言うなら金出してくれよ～ 金出さずに精度を上げろとかないやろ～ ワタクシ（九州支部長）です 米粉たこ焼き ぐちゃぐちゃになった原因 たぶん米粉の種類 熊本製粉さんの微粉末のものだと 極限まで水を増やせるようです...

2022/02/26 08:00

＃アンティーク さん（豊後大野市）ブランデーケーキ

いやーそれを言っちゃおしまいやろ って場面に出くわした ワタクシ（九州支部長）です。 アンティークさんのブランデーケーキ グルテンフリーだけど 低フォドじゃない場合もあるので 確認してください。 アンティークさん 低フォド興味ないですか？ 中森明菜 - 禁区-2

2022/02/25 08:00

シリーズ塩 おむすびで塩を食す（天草）

そういえば 17－8年前 30歳くらいの時に歯が悪くなって 奥歯歯周ポケット7㎜ ということがあった。 その後4件歯医者を変えている。 今は歯石が着きやすいけど ポケットは1mm 親知らず抜いてから 奥歯の汚れは取りやすくなったが 食いしばりが酷くなり マウスピース着用 現...

2022/02/24 08:00

イップス克服か？米粉たこ焼き

DCUの横浜流星の走り方に触発されたものの さすがに走れない 九州の流星 ワタクシ(九州支部長)です。 米粉たこ焼き不調に陥り 一旦休暇をいただき 自分を見つめなおす旅に出て 滝に打たれ 焼けた石に地獄突きをし 鍛えなおして 再度挑戦 30分しか時間が無く 焼きを甘くして ...

2022/02/23 08:00

無添加北海道米の野菜せんべい

上からの指示が正しいと いつまで思う ワタクシ(九州支部長)です。 良い材料のせんべい なるほど 加工でんぷんを使う・使わないでこういう変化があるのか～ ってことが分かる一品。 素朴でおいしい。 日向坂46/こんな整列を誰がさせるのか？ PRO

2022/02/22 08:00

アオサ

歯医者のクリーニングが趣味と言っても過言ではない ワタクシ(九州支部長)です。 デンタルIQが高いらしい。 でも、歯のケアも調べれば調べるほど沼です。 アオサ アレが多いという記憶で購入したものの 後で調べたら大したことなかったけど、 好きだから、米粉たこ焼きにかけて食べる...

2022/02/21 08:00

寒い夜に生姜たっぷり ＃ケンミン さん スープフォー

効率的な洗車を考える 洗車歴3年目 ワタクシ（九州支部長）です 無洗車男からウロコ一個許さない男に変容 1人行動療法 一旦暖かくなったから 油断してた 寒い。朝マイナス1度、昼7度 つうことで フォー 中華スープの素に 大量生姜をおろし 塩 醤油 しょっつる ごま ごま油 ...

2022/02/20 08:00

クリスピーバナナパッションフルーツ

アレとコレとソレ しらないのはさすがに情弱ではないか？ それで仕事ができるのか？ ワタクシ（九州支部長）です。 ま。低フォド知らなくても仕方がないけどさ 以前紹介 ダイソーで見つけたスナック ココナッツ油の香りが苦手だけど おいしい。 モナちゃんはこんな感じ。

2022/02/19 08:00

＃吉祥油揚げ ＃きよらカアサ ＃小国

小銭は自動支払機で消費中 ワタクシ（九州支部長）です。 詰まったらどうしよう・・・と ひやひやします 九州じゃ人気のある黒川温泉の豆腐屋さんのお揚げ ド定番で焼いて鰹節醤油 うまい。 しっかり煮含めてもうまそうだよねえ。 きよらカアサで。 しかし寒いなあ。 最高気温5度とか...

2022/02/18 08:00

レンコン餅焼き

水を入れたタンクを乾かすのに四苦八苦 ワタクシ（九州支部長）です。 だいたい乾いたら エアコンの温風を本体にかけ続けるのがよかったです。 フライパンの加工が悪くなった奴だったので焦げたけど レンコン餅 ちょっと鶏ひき肉いれてます。

2022/02/17 08:00

無限きゅうり

昨年の移動距離がたった16000キロ ワタクシ（九州支部長）です 過去25年で最低 無限きゅうり 無限ピーマンより 無限度がすごい お気に入り料理に入れます。

2022/02/16 08:00

米粉パンケーキ レンチン 朝食に効率が良い

従順さに興味が無い ワタクシ（九州支部長）です。 冷凍してレンチン 3分で準備 おすすめです。

2022/02/15 08:00

高フォド対決 #日田焼きそば

北京オリンピックは見てないけど 自分のすることにスノボの技風にネーミングしてテンションを上げている ワタクシ（九州支部長）です パーキングインガレージ1440 ツーステップライトターン1260 オープンザドア360 とか ちなみに オープンザドア360は ドアの前で一回回転...

2022/02/14 08:00

筋肉痛とぼんちがんこ餅と中山きんに君

突然の断水に 地震対策で購入していた水タンクを颯爽と持ち出し 近くの公園に汲みに行き 満タンにして（20リットル） 3Fの部屋まで階段で持っていき 即筋肉痛になった ワタクシ（九州支部長）です 前鋸筋かな？痛え。。。 ・・・断水は2時間くらいで治ったけど ま。本当の断水の際...

2022/02/13 08:00

米粉パンケーキ作り置き

さすがにそれはないやろ？ ってテンションになりがち ワタクシ(九州支部長)です。 反知性主義です。それは。 大量に作り置きしました。 粉量750g！ これが450g分 粉100gに対して砂糖25gベーキングパウダー4g卵0.5個 低フォド初心者は まずはパンケーキから。

2022/02/12 08:00

ゆずのまんま

小銭貯金難民 推定500万人 しらんけど ワタクシ（九州支部長）です。 デジタル化への流れは止められない！ みたいな風潮が出来てくると 反発したくなるんだなあ。 政治献金はキャッシュレスにならないやろ。 ゆずピール美味しいよねえ。 原料的にはOK。 2次原料や砂糖の由来など...

2022/02/11 08:00

黒いピーナツ

アオラレより 婚活探偵のハラハラドキドキ感が勝る ワタクシ（九州支部長）です。 ラッセル親分、スイヤセン(´;ω;｀) ちょっと前に購入してた黒い川のピーナッツ ピーナツは制限ありますがよく食べる。 映画『アオラレ』30秒予告 土曜ドラマ9「婚活探偵」 第5話 BSテレ...

2022/02/10 10:00

＃ブルーダイヤモンド #アーモンドミルク 近所のイオンにあったので購入

とりあえず地震対策見直し完了 つぎは世界情勢鑑みつつ準備 ワタクシ（九州支部長）です まじか？イマジン・・・ 近所のイオンにアーモンドミルク 1リットルだけど・・・ 米粉たこ焼きがイップスで不調になったので リセットの意味を込めて 一旦朝食をパンケーキにします。 プロ野球 ...

2022/02/09 08:00

＃ケンミンライスパスタ れんこんトマトソース

ルックお風呂の洗剤の容器入りをさがして車を走らせる ワタクシ（九州支部長）です。 何で売ってないのよ？ ケンミンライスパスタ トマトソースにレンコンでアクセント 洋食を作るときにおいては 「玉ねぎをどうするか」 という問題を解決しなくてはいけない。 素人考えだが 辛味を活か...

2022/02/08 08:00

セブンランチ

靴の中にカイロが欠かせない ワタクシ（九州支部長）です 低フォドじゃないけど 昼はこんなかんじ。 今日の仕事は張り込み アクションは無いが 気分は、未だジャックバウアーかジェイソンボーン

2022/02/07 08:00

パイアソンの胡麻ドレ

戦闘能力6 ワタクシ（九州支部長）です 逃げ足280000 思い出し笑い85600000 当たった豚肉についていたドレッシング これでしゃぶしゃぶで食べろという事らしい。 ドレッシングのフォントが超怖いけど 知る人ぞ知る胡麻ドレの有名メーカーのものらしい。 しかし、フォント...

2022/02/06 08:00

＃米粉たこ焼き 九州支部長スランプ

違和感だらけの昨今 平和の祭典のオリンピック ってのが、ここんとこのナンバーワン ワタクシ（九州支部長）です。 冬季五輪って言ったら、黒岩彰かニッカネン世代 笠谷幸生、金野昭次、青地清二は知らない。 違和感に対して慣れない事が良いことだと思う。 米粉たこ焼き ボウルで作ると...

2022/02/05 08:00

高級な豚肉

高齢者に格安SIM設定するボランティアしようかな？ ワタクシ（九州支部長）です。 懸賞のようなもので 豚肉が当たりました いつも食べているやつより かなり高級です。

2022/02/04 08:00

うーん・・・・・

2022/02/03 20:37

豚軟骨丼

今シーズンはドラマを10本見てるんだとさ ワタクシ（九州支部長）です 豚軟骨丼 梅酒使ってるから 気になる人は、焼酎と砂糖で。 黒砂糖使うとコクは出るんだけど、 ま。気をつけて使おうね。 ↑大学ラグビー部現役選手が食べる量くらい食べてます。

2022/02/03 08:00

燻製トリュフ味おかき

格安SIM歴は低フォドより長い ワタクシ（九州支部長）です。 ダイソーで見つけました トリュフ自体はNGなんでしょうけど。 時々ダイソーチェックに行ってますよ。 シーズニング自体の原料が分からない。 乳糖とか入ってるかもしれないが 【爆笑問題まとめ】2時22分22秒【カーボ...

2022/02/02 08:00

＃ミニサラダ ＃三幸製菓 昼に食べる

あー忙しい 小銭使うのに忙しい ワタクシ（九州支部長）です。 1円～10円を消費します ミニサラダがあったので。 香辛料というのが 以前は入って無かった気がするんですが・・・ なんか違うのかな？ 以前見逃してたのかな？ 三幸さん 低フォドマップですよ時代は。

2022/02/01 08:00