生きてます。 ブログずっとさぼってますが、自分の備忘録として？データ？として釣行記だけでも書いていこうかな？と思ったので復活します。何気に昨秋からめっちゃ釣り…
息子チャリ、漕ぐと「ギコギコ」凄い音がする、と。もう数か月前から言われてた。すぐに「BB」逝ったな～ってのはわかってたけど面倒で放置。 これ、10年以上前にコ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、しらす昼：タコライス、ごまスープ夜：豆腐一丁、豚冷しゃぶサラダ間食：ブルガリアヨ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：カツカレー、野菜サラダ夜：豆腐一丁、豚バラ大根炒め、ほうれん草のおひたし間食： 運動…
平日は毎日代わり映えしない生活してます。顔面神経麻痺を患ってから夜釣りとかも行けなくなったのでホントつまんない（笑）もう何度も書いてるけどめまいがね～麻痺自体…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：エビピラフ、わかめスープ夜：チキンドリア、野菜サラダ、玉子スープ間食： 運動：…
弊社で加工している製品の中で一番古いのがこれ。 1984年製図！！！39年前から変更なし！！！ 追記はあるんだけど、穴の大きさの種類が増えてるだけで、外形と…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：ナポリタン、野菜サラダ、コンソメスープ夜：豆腐1丁、豚バラレンコン炒め、コ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：ドライカレー、野菜サラダ、コーンスープ夜：豆腐1丁、豚バラもやし炒め、ポテトサ…
私には妹が二人いる。 何度か登場しているすぐ近所に住む看護師の上の妹。結婚して名古屋に住んでる下の妹。 んで、下の妹がこの連休に遅めの夏休みを取って実家に帰っ…
自分が比較的だらしない人間だということは重々承知しているのだが・・・先日、某損保会社から「予定利率および保険料のお知らせ」ってハガキが届いたの。で、損保？あれ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、オムレツ昼：牛丼特盛、みそ汁夜：ミネストローネ、鶏もも照り焼き、野菜サラダ間食： 運動：…
5月22日（月） 朝の回診時 「だいじょうぶそうですね～、あとで診察室で詳しく拝見しますね」 と去って行った。退院したい！！！ 朝ご飯を食べ、もうすっかり退院…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：チキンライス、コンソメスープ、野菜サラダ夜：白米、ヒレカツ、玉ねぎフライ、キャベツ千…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：白米、豚キムチ、みそ汁夜：白米、ロールキャベツ、野菜サラダ間食： 運動：ウォー…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：焼きビーフン、玉子スープ夜：白米、手羽先餃子、みそ汁間食： 運動：…
5月14日（日） 目眩が全然治らない。酷い。 物音や気配に敏感になってるのでやはり個室に移してもらおうと再度交渉。なんか、4つあるけど全部空いてるwというので…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：きのこの炊き込みご飯、シュウマイ、みそ汁夜：白米、豚肉炒め、野菜サラダ、み…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：焼き魚定食（サバ）夜：白米、鮭フライ、野菜サラダ、豚汁間食： 運動：ウォー…
減量生活R3 #021 なんとか現状維持、やっぱスポーツジム行くべきか？？？
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、納豆、ネギ昼：中華丼、わかめスープ夜：白米、鶏むね肉みぞれ煮、とうふサラダ間食：…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、納豆、ネギ昼：冷やし中華夜：白米、青椒肉絲、あさりの酒蒸し、ブロッコリーとカニあんかけ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、納豆、ネギ昼：ざるそば夜：白米、ポークソテー、野菜サラダ、豆腐の味噌汁間食：魚肉…
5月1日に診断確定したのでほんとは昨日1日だけど、9月の定期診察を受けて・・・ 診断：末梢性左顔面麻痺 原因は断定不可（ベルともハントとも言えない微妙な数値だ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、すで卵、しらす、ネギ昼：キムチチャーハン、わかめスープ夜：白米、豚生姜焼き、厚揚げ焼き、なめこ…
B’z LIVE-GYM Pleasure 2023 in 日産スタジアム DAY2
タイトル入りきらんかったので短縮！！！ 夕方から降雨予報だったのですが、なんとか終了まで持ちこたえ、地元の駅に着いてからちょっとずつ降り始めました。さすが自称…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、ワサビのり昼：鶏そぼろ丼、みそ汁夜：白米、クリームシチュー、野菜サラダ間食： 運…
5月12日（金） オペ当日。 14時からの予定なので午前中は点滴受けたりマッタリして過ごす。朝一で担当医でオペの説明があり、そのあとに看護師さんから今日の流れ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、焼きのり昼：ビビンパ、わかめスープ←こういうの食ってるからダメなんだよ夜：肉じゃが…
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生きてます。 ブログずっとさぼってますが、自分の備忘録として？データ？として釣行記だけでも書いていこうかな？と思ったので復活します。何気に昨秋からめっちゃ釣り…
スポーツや運動に全く興味のない息子先生。空手と水泳は半ば無理矢理やらせましたが、空手は小学校低学年で 「痛いからもうやめたい」 と退会。フルコンタクト系だった…
仕事で母校（大学院）に行ってきた。 私は機械系なのですが、建築系に高校の同級生がいたんだよね。構造系の研究をしていて、耐震だか免振だかの実験で鉄骨でミニチュア…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…
今年は8連休ありますが、息子は高1ですのでそれなりに予定が入っているようで・・・私ら夫婦は2人で旅行に行くほど仲良くないwので今年はダラダラと過ごそうと思って…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：3…
何から書こう。 Xでもポストしたけど、やはりこの医大病院は信用できないので入院＆オペした都立病院に戻ることにしました。都合4回通ったけど、担当医がきちんと診察…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.2kg（88.0kg -3.8kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.4kg（88.0kg -3.6kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9…
・今日の運動：ウォーキング5km 3 ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9% -1.3%） 休日…
卑猥である。 いや、違うんです！！！そういうのじゃないんです！！！これです！！！ 大人のライダーベルト！！！ 先日書いた息子先生への報酬。 「学年1桁になっ…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 3 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% …
・今日の運動：ウォーキング5km 3 ・今日の体重：86.4kg（88.0kg -1.6kg） ・今日の体脂肪率：33.2%（33.9% -0.7%） 家を…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 2 ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% …
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 2 ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% …
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：33.0%（33.9% -0.9%） 普通にご…
高校生の頃は60kg前後大学生の頃はチャリ部に入って鍛えていたこともあり65kg前後社会人になって70kg前後30代75kg前後40代80kg台安定 と着実に…
金曜の夕方、腰にやや違和感を感じ、小雨ということもあってウォーキングはお休みにしたのですが・・・翌土曜朝、起き上がれないほどの腰痛・・・ なにかギックリ腰のよ…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：32.2%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.3%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg（88.0kg -1.8kg） ・今日の体脂肪率：33.1%（33.9% -0.8%） あ・つ・い
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：33.0%（33.9% -0.9%） 今日も頑張…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg（88.0kg -1.8kg） ・今日の体脂肪率：33.1%（33.9% -0.8%） 今週末から…
また写真撮ってないよ・・・ サクサクと追加工 仕切板を斜めで固定、かつ取り外しできるようにダボを埋め込み。自宅に転がってたカラーボックスのやつwちょっと間違…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.9%（33.9% -1.0%） 土日はち…
日産 エクストレイルT32 プロパイロット↓トヨタ 30アルファード 全車速対応レーダークルーズ＋停止保持＋LTA↓トヨタ 150プラド レーダークルーズコン…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.0kg（88.0kg -3.0kg） ・今日の体脂肪率：32.5%（33.9% -1.4%）週末なので…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.4kg 週末はお出かけの予定。食べすぎ注意。
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.8kg 昨日今日と気温が上昇。いよいよ夏か。ってか梅雨はどうした？ 今日は久々に石段…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.6kg 隣駅の商店街をウォ－キングのコースにしてるんだけど、およそ1km弱の商店街に 8件 も歯医者ある…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg 中古で買ったHPのモバシンのセットアップに苦労した～ウィンドウズを何回入れなおしたことか・・・…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.4kg すみません。土曜日はウォーキングの後すぐに出かけてしまったので・・・ちょっと週末はバタバタしてま…
