ダイエット130日目 更新ラスト日

今日の体重は80．1㎏です。もう上半身の画像を取るほどの意欲も出ません。予告通り今回の記事が最後の更新です。固定して何度も読んでくれた方々ありがとうございました。ダイエット130日目更新ラスト日

趣味のブログを書きたくなった

ダイエットは辞めてなく、いつも通り淡々と続けてます。今後も変わりなく続けるつもりですが、ダイエットブログじゃなくて趣味のブログをまた書きたくなりました。このブログは12月30日に最後の更新をして終えるつもりです。趣味のブログを書きたくなった

ダイエット125日目

今日の体重は81．3㎏です。ダイエット5ヶ月目に突入。丸5日間ぶりに体重測定をしたので、いつ停滞期を突破したのか分かりません。体重測定は一旦休みましたが、食事制限と運動は諦めず続けて良かったです。もう家でも勤務中でも睡眠中でも、下は2枚履く毎日になってましたが、1枚だと後1～2㎏痩せれば、またベルトを切って長さ調整です。次は丸5日後に体重計に乗って上半身の画像も撮り、もう欲を出さず81．3㎏より軽い体重で新年を迎えたい想いです。ダイエット125日目

停滞期に突入

順調に減量中でしたが停滞期に突入したため、減量が再スタートするまで5日おきに更新します。上半身の画像も、減量が始まったらまた載せます。停滞期って都合の良い言い訳のような言葉かと思ったら、実際に有るんですね。検索で停滞期を無理やり終わらせる方法が有るのも分かりましたが、夏からの短期間で減量が続いてたので、減量が再スタートするまで現状キープを選びます。それとブログ村のバナーのクリックを続けてくれてる方、ありがとうございます。停滞期に突入

ダイエット120日目

今日の体重は82．0㎏です。体重に変化が出るのを気長に待つしかない。今年はもう体重の減量は無さそうです。職場から帰宅する時、わざと遠回りするウォーキングを始めました。今回は6日ぶりに上半身の画像付きです。ダイエット120日目

ダイエット118日目

今日の体重は82．2㎏です。ダイエット始めてから45日間は、有酸素運動を真面目にやってたけど太ももが痛くなり、立ち仕事をしてる事もあり、その後の73日間で5回もしてませんでした。減量が不調に突入したので、今日から再開してみます。ダイエット118日目

ダイエット116日目

今日の体重は81．9㎏です。もう6日間ピタリと止まってます。もしかしたら、このまま1週間後、2週間後も止まったままなのかなと不安になりますが、一歩一歩着実に進めて行きたいです。ダイエット116日目

ダイエット114日目

今日の体重は82．2㎏です。ダイエット114日目ですが、私としては新ダイエット5日目という感覚です。まだ体も慣れてなく、体重の動き方もイマイチ掴めてないので手探り状態。今日と明日は仕事が休みなので、1日の摂取量も200カロリーほど減らした省エネモードで、睡眠をたっぷり取りたいです。今回は6日ぶりに上半身の画像付きです。ダイエット114日目

ダイエット112日目

今日の体重は81．9㎏です。1日2食に変更して一口で食べる量を減らして、咀嚼の回数を多くし、2日前にフルグラを辞めて代わりに米を食べ始めたら、腹の満腹感が凄くてキツイ。200グラムの米を1回で食べるって、こんなにキツイのかと思いました。ダイエット112日目

ダイエット110日目

今日の体重は83．0㎏です。2日前より100グラムの増量で終わりました。1日の摂取カロリーは変えませんが、しばらく食事内容を変えてみます。ダイエット4ヶ月目でも、試行錯誤は続いてます。ダイエット110日目