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滑り込みrun
昨日はrun10㎞脚が重くて結構しんどかった前日のZwiftの影響か あと、8.5㎞を走れば今月なんとか100㎞走破です 今年度もあと1日。急いで終わらせねば…
2023/03/31 12:50
集中力も大事だ
昨日はZwiftツールドワトピア 女性限定にエントリー21名でした。スタート直後第1集団についていけず、案の定一人旅 やっぱり女性限定じゃないほうが人数がいて…
2023/03/30 12:53
バタ足練習
昨日はswim swimの前にもうちょっとで月間100㎞のrunを頑張ろうと思ったら・・・ウエア一式忘れるという ということでswim only 先週、教えて…
2023/03/29 12:58
あとちょっとで100㎞なんだけれど・・・
昨日はrun歯科の麻酔がきいたままだったからかペースが遅い。麻酔関係ないか なんとか10㎞走ったものの・・・今月100㎞overするのは厳しいかもあと、19㎞…
2023/03/28 12:46
しもやけride
金曜日は送別会につきノートレ 土曜はお天気が良かったので、外ride春ジャージででけけたところ・・・最初の平坦は大丈夫でした。 今回のライドは西側のアップダウ…
2023/03/27 12:49
別府選手とride
昨日はZwift stage3アップダウンのあるstageなので一人旅になるとつらいやつ(笑)女性限定は20人に満たなかったので、カテゴリーはBへ300名以上…
2023/03/24 12:53
バタ足は開脚しないように。
昨日はswimへ1週間以上あけると全然ダメわかってはいたのですが、先月bike・runが圧倒的に距離がなかったので、優先。 もう、ちょっと泳ぐと疲れる感が・・…
2023/03/23 12:47
うしろ髪ひかれride
月曜は完全レストでマッサージへそして翌日、もみ返しで痛いという上手な人だと揉み返しないのになぁ。 それでもせっかくの祝日、もみ返しにも花粉にも負けていられませ…
2023/03/22 23:14
だめだめデイズ
土日は久しぶりにダメダメdaysでした 土曜はZwift&runのブリック練習と思っていたのですが、金曜にZwiftやったて2日連続もなぁ。。。雪模様で外ru…
2023/03/20 12:54
せめて100
昨日はrun 今年に入ってから月間100㎞未満を更新中。だからrunペースが上がらない。圧倒的に練習量が足りてない。 ということで今月はせめて100㎞は走ろう…
2023/03/17 12:53
女性限定はかけだ!
昨日はZwift グループrideツールドワトピア stage2 Women Only Riede16人しかエントリーがない 女性限定は人数が少ないので脚が同…
2023/03/16 12:49
swimのモチベが上がりません。
昨日は昼休みアメブロメンテナンス中で更新できなかったんだよねー ま、月曜は完全レストだから書くことはないけど 昨日はトレミラン&swimswimはいつまでたっ…
2023/03/15 12:50
2日連続で2種目できました!
昨日はなんとかrun20㎞run前にbike乗ろうかと思ったのですが、省略。 正解でした昨日のブリック練習の疲れが残っていたようでペース上がらず帰宅してガーミ…
2023/03/13 12:45
特別な日
昨日はトレミラン&swimの予定でしたが、仕事で疲れ果て何もやりたくなくなってしまいましたいつになく忙しくお客さんが絶えませんでした。。。 それでもなんとかs…
2023/03/11 18:14
ツールドワトピア stage1
昨日はZwiftランニングか迷ったのですが、ランニングすると翌日bikeきつくなるので(笑) ツールドワトピアのレディースonlyのグループrideへ約30名…
2023/03/10 12:44
始まりました!ツールドワトピア( `ー´)ノ
昨日はZwift富士ヒルクライムにでる友達が低出力で1時間半、回し続ける練習をしていると聞いて私のトライアスロンなら、同じだべーということで同じようなメニュー…
2023/03/09 12:38
2種目ガッツリ練習できた!
昨日は歯科インプラントを入れることにしたので、骨のCT撮影をしていただきました。 請求額がなんと。。。33,000円そんなお金私の財布に入っている訳がなく次回…
2023/03/08 12:42
3回目のコーチング
昨日は完全レストでマッサージrideで左の鎖骨に負担がかかったのが気になっていたので、お尻と股関節と鎖骨背中付近を中心にやっていただきました。 骨折したところ…
2023/03/07 12:46
ルミナでレース予定を再確認
Amazonでルミナ購入しました今年のレースは大体決まっていますが、これでレース情報を眺めるの楽しみなんですよね~ Triathlon Lumina(トライア…
2023/03/06 12:32
久しぶりの100km Over
金曜はトレミラン&swimで相変わらずの中途半端練土曜はbike&runの予定でしたが、花粉症のせいなのか頭が重くてやる気が全く出ず。。。そうこうしている内に…
2023/03/05 20:33
夜に走るのがまだ億劫だ。゚(゚´Д`゚)゚。
昨日は外でrunの予定でしたが、気温も一桁だし寒いのでやめました。といっても氷点下じゃやないから凍結してないし、かなり暖かくなってきてるんですけどね日中にしか…
2023/03/03 12:45
2月のトレーニング総計
昨日はZwift PacerRideCocoを選択し頑張ってみるも20分もちませんでした。 再挑戦し、もう一度、違うコースCocoを選択やはり20分もちません…
2023/03/02 12:38
良い眠りをget
昨日はいつもの中途半端練トレミラン30分&swim ランはとりあえず動きを忘れないようにswimはフラットの姿勢を意識して。 さて今日は帰宅したら佐渡トライア…
2023/03/01 12:58
2023年3月 (1件〜100件)
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