禁欲、筋トレ、音読、瞑想を実践し、自己を見つめ直します。
自己を改善するためのメソッドや海外の論文を引用した情報の公開、私の日々の生活の徒然日記を綴っていきます
にほんブログ村 とりあえず0日目 禁煙も同時に開始 今日やる事(やった後にチェックをつけます)・筋トレ大胸筋、二頭筋、三頭筋、腹筋、ジョギング(20分)・音
にほんブログ村 過去に自分を変えようと決意した事は何度かありましたが失敗続きでした。そこで何か記録を残す事により、それを糧にして継続しようと思い、ブログを始めました。
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