5キロを休まずに走れました

スロジョグを初めて15日、いや16日かな？やっと、30分時計を見ずにスロジョグをすることができました。で、そのまま続けて53分で5キロ走りきれました。やれやれ…

登山ダイエットできました

平日休みを頂いたので、登山ダイエットできました！1時間半コースを上手く登って1時間20分で上がれました。（駐車場からだと1時間半）前回は幼稚園児〜小学生があが…

スロジョグ始めました

 朝は4時半おきになりました。5時に家を出ることができます。スロジョグを4日くらい続けちゃっています。どこかのサイトに記載されていたのは、スロジョグではありま…

ゴジラーからヨジラーになってみました。

5時に起きていた身体ですが、最近調子がいいので思い切って4時半おきにしました。ヨジラーに進化です。さて、その30分はとりあえず初日なので、顔を洗って15分はぼ…

登山ダイエット出来た！

今朝起きたらびっくり！体重44.6キロ（目標まであと−100グラム）体脂肪24.2%（目標まであと0.4%）最高新記録を出していました。登山はダイエット向きと…

筑波山登山！

筑波山登山できました！天気は雨予報でしたが曇りで時折晴れ間が見えました。山頂は全く見えなかったのでリベンジする予定です。登山デビューした理由はもちろん．．．ダ…

登山用品

登山．．．始めようかな(´･ω･`)低山から始めたいと思います。登山経験者からみたらかなり足りないかな登山にハマったら追加していきたいと思います。ザック（23…

食べすぎ．．．

山登りしたことある？その昔、小学生時代はおきまりの遠足で登りました。あとは親に連れられ知らない山に1度登ったかな．．．▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタン…

脂肪燃焼スープダイエット5日間に失敗（挫折）

体脂肪を下げたくて、脂肪燃焼スープダイエットを取り入れました。取り入れたのは中途半端に27日の夜からです。28日、29日とまず便がでなくなりました(；´Д`)…

糖質制限から2週間たちました

糖質制限開始から2週間たちました。9/13開始日、体重46.5キロ体脂肪27.1%9/262週間後、体重45.7キロ体脂肪25.5%体重−0.7キロ体脂肪−1…