肩コリには枕が大事ですよ！

みなさん 眠れていますか？ 睡眠時間は取れているのに眠れていないなどの良い睡眠が取れていないと、頭痛や肩コリなどが出てしまうことありませんか？ 私は、普段ものすごい肩コリで、ひどい時は頭痛や吐き気がするくらいです。 仕事柄、眼精疲労や同じ姿勢をとるから肩コリがひどいと諦めていました。 肩の筋肉がガチガチだと、かかりつけ医からも筋肉を和らげる漢方をもらったり・・・ でも、この枕は目からウロコでした…

新年のお慶びを申し上げます

新年のお慶びを申し上げます,楽しくげんきで過ごすためにできることを、口にするもの、身の回りのものなどちょっとしたことですがご紹介します。たまにレシピありですよ️