肩コリには枕が大事ですよ！

みなさん 眠れていますか？ 睡眠時間は取れているのに眠れていないなどの良い睡眠が取れていないと、頭痛や肩コリなどが出てしまうことありませんか？ 私は、普段ものすごい肩コリで、ひどい時は頭痛や吐き気がするくらいです。 仕事柄、眼精疲労や同じ姿勢をとるから肩コリがひどいと諦めていました。 肩の筋肉がガチガチだと、かかりつけ医からも筋肉を和らげる漢方をもらったり・・・ でも、この枕は目からウロコでした…

新年のお慶びを申し上げます

新年のお慶びを申し上げます,楽しくげんきで過ごすためにできることを、口にするもの、身の回りのものなどちょっとしたことですがご紹介します。たまにレシピありですよ️

良いお年をお迎えください

関東は今日は穏やかな大晦日でした。 みなさまのところはいかがでしたか？ 良いお年をお迎えください〓

手が小さいとお悩みの方に〓️

ポケモンGO を相変わらずハマっているめいちゃです♪ 突然ですが、昔からというか、ずっと手が小さいのです。 ピアノを習っていた時にも、1オクターブがやっと・・・ でも幼稚園勤めでは困りませんでした。 そんな私がiPhoneを使うようになって。娘から手袋を数年前のクリスマスにもらいました。

お歳暮がわりにおせちを送っています

遠方に高齢の親戚がいるのですが、お歳暮代わりにおせちをお贈りしています。 毎年あれこれ見て、美味しそうなのを選んでいますが、どれも好評で今年はこのあぐりの匠 京都割烹美先監修 和洋おせち 「花手毬」 6角3段重 33品目 1～2人前 (2016年12…

可愛い静電気防止グッズ

今日はこの時期に誰もが悩む静電気防止のお話。 着る物でも、静電気が起こりやすい素材があります。 ポリエステルやウールなどの組み合わせは、静電気の元、電力発電しているみたいなものです。 お手軽フリースなども素材自体が帯電しやすいのです。 「お気に入りの洋服は諦められない〜」という人は、静電気防止ブレスレットなどを身につけてはいかがでしょうか？ 私も数年前から、幾つか持っていて、その日の洋服など…

ダイエットにオススメのお取り寄せスープ ガゴメ昆布・芽かぶ入り 和風わかめスープ

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 道の駅伊東マリンタウンでお土産の定番というスープがあります。 試食する人も多いし、この道の駅に行ったらコレ〓️と楽しみにしている人も多いのではないでしょうか？（私がそうですが・・・）〓 それはこのスープです。

クリスマスに向けてジェルネイルにチャレンジ！

今日は私の趣味でもあるネイル関連のおすすめグッズをご紹介します〓️ 爪は自爪で伸ばして、ずっとマニキュアをしていました。 昨年娘からジェルネイルのセットをもらってからは、セルフジェルネイルをしています。 気に入った色を買い足しているのですが、最初にある程度まとめてあると便利だなぁと思うことが多かったです。 なので、これはおすすめです〓️

おたすけレシピ 美肌の鮭のピカタ〓️

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 げんきに美味しく食べてますか？ 以前のレシピ 『ニキビに悩んだら シャケのホイル焼きはいかが？』（9月8日）でも、鮭がお肌にいいというお話をしました。 今日はお弁当にもぴったりのおかずです。 ただいまブログ移行中です。 続きは

黒糖は強い味方

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 げんきに美味しく食べてますか？ 先日紹介した 『身体ぽかぽかと食物繊維 生姜レシピ』（10月17日）でココアの身体を温めるドリンクを紹介しましたが、最近いいもの見つけました〓️ ただいまブログ移行中です。 続きは こちらで…

箱根のおすすめスポット〓️ 芦ノ湖宮城野周辺

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 立ち寄りスポット情報です〓️ 箱根の紅葉はすでに終わってしまったようですが、晩秋の箱根も十分楽しいスポットがたくさんありますよ。 ただいまブログ移行中です。 続きは こちらで ブックマークしていただいている方は変更をお願いします〓

朝にオススメ〓️ 黒ごまきな粉ドリンク

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 げんきに美味しく食べてますか？ 先日の 『おたすけレシピ たんぱく質を取る豆腐のつけ焼き』（10月16日） 『常備菜のお助けレシピ 大豆煮』（10月17日）にひきつづき大豆の栄養たっぷりで、朝ごはんにぴったり〓️意外に腹持ちするドリンクをご紹介します。 ただいまブログ移行中です。 続きは こちらで ブッ…

生活の木のアップルジンジャーを贈り物に〓️

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 げんきに美味しく食べてますか？ 街中でもクリスマスのイルミネーションやChristmasソングが流れてきましたね。 よく行くアロマのショップの生活の木で、試飲させてもらってから、たまに自分で買ったり、プレゼントするものがあります。 ただいまブログ移行中です。 続きは こちらで ブックマークしていただい…

ゆず茶で年末を乗り切れ〓️

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 げんきに美味しく食べてますか？ 風邪をひきやすくなる季節ですね。 今年も残り1ヶ月半となりました。 忙しい年末を元気に乗り切るためには元気でいられるビタミンCをたっぷりとりましょう〓️ ただいまブログ移行中です。 続きは こちらで ブックマークしていただいている方は変更をお願いします〓

常備菜のお助けレシピ 大豆煮

【きれいカフェ♪】管理人のめいちゃです〓 げんきに美味しく食べてますか？ 久しぶりにお肌に優しいレシピです。 常備菜としてあまりにありきたりですが、お豆の栄養をいっぱいとりたいですから、ぜひたくさん食べましょう〓️ ただいまブログ移行中です。 続きは こちらで ブックマークしていただいている方は変更をお願いします〓