ケンタウロス

コロナがヤバい…会社でも陽性者が出たり濃厚接触者が出たりと少しずつ増えてる周りでも普通に陽性者出てます。。もはやいつどこでかかるかわからない正直コロナにビビってます💦どうも！No.9僕です！コロナにかかっても後遺症とかなければいいんですけど…それが1番怖い😅更にはケンタウロス？と言う感染力が強い新種まで…逃げ道塞がれてどんどん追い詰められてるような感じです。ですが…あきらかに前より規制も無くなって来ているこのままでは時間の問題です。。とりあえずやれるだけの感染防止はしっかりやりたいと思います。ワクチンも早く3回目打ちたい。。

前十字靭帯断裂…

宮市君…前十字靭帯断裂…僕も前十字靭帯断裂したのでやった瞬間にもうヤバいのはわかります。。僕も右足は前十字靭帯断裂、内側副靱帯損傷左足は半月板損傷もう膝にかなりの爆弾抱えてます💣どうも！No.9僕です！前十字靭帯断裂も半月板損傷も両方とも音が聞こえました😅アキレス腱なんかは切れると周りもわかるような音がするみたいですが…前十字靭帯も半月板も小さな音が聞こえました。。せっかく復帰したのにまたもや長期離脱…診断結果聞いた瞬間はホントに絶望感が半端ないと思います。まだ若いし全然活躍出来ると思うので諦めずに頑張って再度復帰目指して欲しいと思います！自分も爆弾抱えている状態なので爆発しないようしっかりと…

下半身強化

怪我してから約1ヶ月経ちました。。ここ数日は寝る前、仕事中下半身の筋トレやってます！どうも！No.9僕です！ここ数日間は寝る前と朝起きた時は足上げや枕潰し仕事中はスクワットを主にやってます。半月板損傷してとりあえず保存療法で様子見ながら少しずつ動いてはいますが…動きながら下半身強化して半月板への負担を減らすようにして行くしか無い。ちなみに今日は練習サポーターガチガチにして久々にやりましたが…とりあえず最後までやれた！来週にはまた診察もあるのでそれまではケアと筋トレして少しでも半月板への負担を減らしてやりたいと思います！

E−1

E−1選手権日本🇯🇵vs韓国🇰🇷1人でワーキャーいいながら観てました！どうも！No.9僕です！前半戦チャンスありながらも点を決められずスコアレス後半どうかと思ってましたが終わってみれば3−0で勝ち！優勝しましたが…選手からしたらW杯にむけての大事なアピールの場なのに…細かいミスが多い…もちろん連携不足はありますが…それにしてもA代表には無いようなミスが多かった気がします。逆に韓国は負けはしましたが…ボールの受け方、体の使い方などは日本より上手かったように見えました…その中でもやっぱり相馬君が存在感を示したと思います！次世代の日本代表も楽しみですね(^^)

エガちゃんねる

ここ数日でYouTubeのエガちゃんねるにめちゃくちゃハマってます（笑）どうも！No.9僕です！江頭2:50嫌いな芸人ランキングに入ったり逮捕されたり変態的なイメージがありますがYouTube観るとめちゃくちゃ面白い🤣話し方上手いし普通の企画でも江頭さんがやると全部面白い！面白いだけでじゃなく感動する動画もあるYouTube観てる人には是非お勧めです♪とりあえず1回観てみては？

1人だけで？

時刻は朝5時…昨日は21時過ぎに寝てました💦どうも！No.9僕です！昨日のような暑さだと体力の削られ具合がヤバい💦自分ではそんなにと思ってなくてもやっぱりいつの間にか削られてるようで風呂上がりに軽くゴロゴロしてると…いつの間にか朝…子供より早く寝てます（笑）昨日は特に各地で35°近くまで行ってる所もちらほらあるのでコロナ対策と熱中症対策しっかりして行きたいと思います！ちなみに…高校サッカーインターハイ全国大会静岡県代表の磐田東が部員1人がコロナ陽性で17年ぶりの全国大会を辞退このNEWSにはショックでした…大会規定なのか？しょうがありませんが…1人陽性なら他全員PCR検査受けて陰性だったら陽性…

夏祭り

今日は日曜日で休みでしたが…朝7時30分から町内の祭りの準備…休日なのに…仕事より早く働きました💦どうも！No.9僕です！今日は町内の夏祭り今年は当番組なので朝から晩まで祭りの準備準備は初めてですが…先人の人達の準備の仕方が凄い！やはり昔から町内で受け継がれて来たやり方があり上手い具合に効率良く出来てる！数十年後は自分達が中心になってやって行けるか？ちょっと心配になりますが無事準備終了田舎の小さな夏祭り開催されました(^^)カキ氷、綿菓子、おもちゃクジそれぞれ全部50円自分が子供の頃からこの値段（笑）これも田舎ならではですね(^^) 朝から夜まで大変でしたが楽しくやれました！秋にも秋祭りあるの…

行き止まり

今週から土曜日は3週連続で仕事…この時期に週1休みは中々キツい😅完全にアリ化してます(T . T)どうも！No.9僕です！まあ働かなきゃ生きていけないので頑張るしかありませんが…暑さが異常🥵土木関係の仕事してる人は本当に凄いそして暑さに加えてコロナ感染者増加毎日のように感染者過去最高を叩き出している1年前なら緊急事態宣言が確実に出てるでも政府は特に何もせず検査受けての現状の感染者なんで検査受けてない人含めたら多分もっといるかと言って行動制限したら経済は回らずでも、行動制限しないと医療が終わる完全に四方八方塞がれていて行き止まり状態💦今日は静岡ではあべ川の花火大会が開催今後は更に増えて来ると思う…

ヤバい…

朝の雨ヤバい☔️土砂降りすぎて…朝出勤時に前があまり見えませんでした😨あまりに凄すぎて… 1人で騒ぎまくってました💦どうも！No.9僕です！九州地方はこの豪雨が降り続いたのかと思ったら鳥肌が立ちますね…ちなみに雨が上がったと思ったら異常な暑さ☀️豪雨も暑さももはや災害レベル(T . T)そして…コロナもヤバい静岡県で5890人全国で19万人？近場でも何人か感染報告聞いてます…コロナもいつなってもおかしくない状況…色々とヤバい💦大丈夫か？日本？（笑）

痛い

今日はフットサルの練習先週の日曜日ぶりにボール蹴りましたが…痛いので速攻で辞めました💦ちなみに痛風ではありません…どうも！No.9僕です！来ないだはまだボール蹴れていたのに今日は全然痛い😅普通にボールが蹴れる事の幸せを改めて実感(T . T)とりあえず当分はストレッチと筋トレやりたいと思います。来週からはいつもの練習場が改修工事で使えなくなるので当分使用出来ず…場所は他を使いますが…中々厳しい状況です。。8月には静岡県フットサル選手権があるのでとりあえずそこに向けて練習から頑張りたいと思います！誰か足の痛みなんとかしてくれ！？〇〇先生…フットサルがやりたいです（泣）

睡眠と…

昨日は早く寝すぎて…今日は朝5時起きでした😅どうも！No.9僕です！基本的には朝6時起きです。平均睡眠時間は多分6時間くらい？そして…通販で良くあるセブンスピローいつもより1、2時間早く寝ると絶対と言って良いほど朝早くに目が覚めてしまう。。そして昼はご飯を食べたら必ず20分の昼寝をします💤昼寝をする事で午後の仕事の効率がかなり良くなるらしいです。ちなみに30分以上寝るのは✖️30分以上寝ると逆に脳が🧠寝てしまい起きた後に逆に体や脳にダルさを感じてしまうみたいです。現在もやってますが…これからは睡眠と筋トレをしっかりやって行きたいと思います！

筋トレ

ちょっと前から…地味に下半身強化の筋トレ始めました！どうも！No.9僕です！半月板損傷して色々と調べてみたら膝周りの筋トレが大事と言う事がわかりそこから地味に下半身強化の筋トレやりはじめて ます。とにかくひたすら筋トレして少しでも半月板に負担をかけない事が大事年齢的にも筋力の衰えが来ているので次にやらないよう少しずつですが継続してやって行きたいと思います！

3

3連休が終了…ここからお盆まで…土曜は毎週仕事です(T . T)どうも！No.9僕です！この暑い時期に休み1日はキツい💦今日も曇ってはいましたが地味に暑くそうゆう日こそ熱中症対策をしっかりしたいと思います！ちなみにコロナも増えて来たので基本的にはまた自粛モードに入る予定ですが…3回目のワクチンもTwitterでたまたま見たコロナ後遺症を見てしまうと怖すぎて迷う…SNSで色々な情報がすぐに調べれたりして良いようにも思えますが…どれがホントでどれが嘘か？それもわからないのが恐い😅3回目は打つべき？様子を見る？まだ打ってない人はどう思いますか？

勝治屋

今日は久しぶりの地区のイベントコロナが増えて来て不安はありましたがしっかり対策して開催！朝方まで雨でしたが奇跡的に晴れました☀️日頃の行いが良ので晴れました（笑）どうも！No.9僕です！今日はおかえりな祭市之瀬へと言うウォークラリーイベント以前は縁側カフェやりましたが今回はカフェと言うより各自のブースにて色々とやりました！自分の家では駄菓子、綿菓子、カキ氷をやりましたが…まさかの今までやった中で1番大盛況💦10時〜15時までやってましたがひっきりなしに人が来てめちゃくちゃ忙しかった😅今回の来場者数はファミリーが多かったのもあり約300人近く来場したようで自分の家では計算上100人以上来てました…

おかえりな祭

雨がヤバい☔️バケツをひっくり返したくらいの雨量ちょっと傘さして外出たらびしょ濡れになりました(T . T)どうも！No.9僕です！宮城県はとんでもない事になってますが…奇跡的に明日は雨が上がる予報ちなみに明日は久しぶりにおかえりな祭市之瀬へと言うイベントを開催します！地元の市之瀬と言う地区をウォークラリーで歩いて周りシールを集める。各場所で色々と販売したりもします！自分の家では駄菓子を販売します！駄菓子、カキ氷、綿菓子、ジュース子供からしたら嬉しいメニュー大人からしても懐かしい駄菓子があり面白いと思います！雨の量ヤバいけど朝からは止むようなので早めに上がる事を祈って晴れてイベントが開催したい…

雨

九州地方の雨がヤバい☔️毎年こうゆう大雨で大変な事になる地域がありますが…東海地区も同じ状況になる可能性はあります田舎に住んでいるので…家の真裏山⛰災害の準備はしっかりしたいと思います！どうも！No.9僕です！自然には逆らえないのでホントに恐い東海地区も来週にかけて雨予報多いし明日は我が身かもしれません。と言うか梅雨戻ってる？って感じですね…個人的には日曜日だけでも晴れて欲しい日曜日には久々のイベントがあります！コロナも増えて来て心配ではありますが…しっかり対策してやりたいと思います(^^)雨止んでくれ〜(T . T)

認知

半月板損傷から数週間…足はだいぶ良くなって来ました！今日は様子見ながら少し練習に参加しました。どうも！No.9僕です！まあまだ少し痛いし全力は厳しいですが…やれるとこまでやりたいと思います！ちなみに今日は練習生が1人OBが1人参加してくれました！練習では周りの状況を見る👁をテーマにやりました。フットサルはサッカーと違ってFPは4人しかいないので周りの状況をしっかり見てプレーしなければなりません。当たり前の事ですが…その当たり前が全然出来ない…💦カテゴリーが上がれば上がるほどそこが求められる！先ずはそこの認知の部分をしっかりと出来るように練習に落とし込んでやって行きたいと思います(^^)

オッサン

最近コーヒーのブラックにハマってます！どうも！No.9僕です！以前は微糖が好きで良く飲んでましたが…今は微糖すら甘く感じてしまう…歳を重ねる事に食が変わるといいますがこれもその1つか？セブンカフェのアイスコーヒーがめちゃくちゃ美味いと感じます！身体的な部分でも色々と衰えを感じますが…内面的な部分も色々と昔と違う感覚が最近結構多い…見た目が昔からあまり変わらず良く若いと言われますが…中身は完全にオッサンです😅オッサンですが…まだまだ頑張りたいと思います！

ベクトルを…

最近早寝、早起き率めちゃくちゃ高めどうも！No.9僕です！ここ数日は21時過ぎに就寝5時30分過ぎに起床！ちなみに今日はフットサルのTMで遅くなりすでに眠すぎてヤバい😅明日の昼間は更にヤバいかも…💦最近之怪我もそうですが…もう若くないので…睡眠もしっかり取って健康な生活を送れるようにしたいと思います。ちなみに今日はゼブラさんとTM20✖️34–6？7？最近はチームの人数も増えて上手く行かない事が多くマイナスな発言やら個々でやりたい事をやりすぎていた為再度チームのベクトルを合わせるようしっかり指示をしてやりました。まだまだ状況は厳しいですが…良い部分も少しだけありました。次節に向けて少しずつ良い…

596

コロナが…またまた増えて来てます。。7月11日時点で静岡県は596人ちなみにまだ3回目のワクチン打ってません💦どうも！No.9僕です！打つタイミングを見計らってますが中々タイミングが合わず…打つのをやめようかとも思いましたが状況的に打った方が良さげになって来ました。段々とマスク外して良いみたいな感じになって来てましたが…まだまだダメですね🙅‍♂️少し対策も緩くなって来てますが改めて気を引き締めてコロナ対策して行きたいと思います。

Camp

こんばんは！どうも！No.9僕です！忙しくて昨日はblog書けませんでした💦忙しいと言うか昨日は久しぶりのCamp🏕山梨県に友達グループでCampへ行きました！場所は富士急ハイランドのすぐ近く Campで遠出は久々色々なサイトがあって気温も21°くらいで丁度良い感じ静岡県は大雨だったようですが…山梨県は夜少し降ったくらい…天気にも恵まれ最高のCamp…？ただ言える事は寝袋の下に引くマットが薄すぎて痛すぎる…更には夜中に子供が夜泣きで数回大泣きしてめちゃくちゃ焦りました💦テントも中々立てるの難しいでもやっぱりCampは楽しいちなみに夜は富士急ハイランドの近くのふじやま温泉へ♨️ちょっと値段は高め…

まさか…

まさか日本でこんな事が起こるとは…今日は↑の事で誰の事か日本人ならすぐにわかるはず…海外では良くNEWSになりますが…日本でまさかの銃撃事件更にその相手が元内閣総理大臣の安倍晋三さん仕事中にニュース速報来ておもわず2度見しました💦 どうも！No.9僕です！こんな事件が起きると外に出るのが恐くなります。。日本でこんな事件が起きるなんて…世の中いつどうなるかなんて誰にもわからない1日、1日を大事に生きたいと思います！そして…安倍晋三さんのご冥福をお祈りします。

半月板…

今日は健康診断体重が約2キロお腹周り1.5㎝減ってました(^^)どうも！No.9僕です！特に今までと変わりなく普通に生活してたのに…何故か体重とお腹周りが落ちてる…（笑）理由が良くわかりませんがラッキー！その後病院へ行き左膝のMRIを撮り診察診察の結果…半月板の損傷膝の後ろの方の内側の半月板が少し切れてるようで…とりあえず1、縫合2、切除3、様子見のどれからしいです。現時点では何とも言えないし足はだいぶ痛みはひいてるので現状は3の様子見と言う判断1ヶ月後にまた診察してその経過次第で今後を決める感じになりました…半月板は外側数ミリ以外は血が通ってないので自然治癒は無いみたいです。なので様子見て痛…

犬に…

足がだいぶ良くなって来ましたが…2日前仕事中に犬に追いかけられ…また軽く痛めました💦どうも！No.9僕です！37歳にして…犬に追いかけられて全力疾走… 怪我をしている人間が… 犬の全力に勝てるわけなく噛まれるのを覚悟した瞬間に犬が止まりその隙に逃げましたが…めちゃくちゃ山奥にあるポツンと一軒家レベルの家に仕事に行った時の出来事…（笑）まあ周りに山しか無ければそりゃ放し飼いしますわ(T . T)おかげさまで…足をまた軽く痛めた上に仕事も出来ずに逃げ帰る屈辱に合いました💦明日はいよいよMRIなるべく軽症である事を願い早く寝よ💤

カキ氷

ここ数日…毎日カキ氷食べてます🧊どうも！No.9僕です！近々あるイベントの為にカキ氷機購入作り方が意外と難しいので試作をかねて毎日風呂上がりにカキ氷食べてますちなみに近々あるイベントとは…コロナでここ数年やれてなかったおかえりなさい市之瀬へ7月17日(日)に久々に開催します！わが家では…駄菓子、カキ氷、わたがしやります！その他の試作のカキ氷カキ氷屋さんは簡単に作ってるようにみえますが作るの意外と難しい上手く作れるようこれからも毎日カキ氷食べます（笑）イベントについてはまた改めて宣伝したいと思います！

偏頭痛？

熱中症が治ったと思ったら…今度は偏頭痛？現在かる〜く頭が痛いです（笑）どうも！No.9僕です！明らかに熱中症とは違う痛さ…偏頭痛は昔から持っていたわけではないんですが…年齢が影響するのか？更には足までズキズキする今日の曇りのち小雨の天気が原因かと思います。暑くてもダメ🙅‍♂️曇っても🙅‍♂️大雨も🙅‍♂️もう八方塞がりです（笑）そして次は台風🌬完全に自然に振り回されてますが仕事とフットサル頑張りたいと思います！誰か偏頭痛に効く薬教えて下さい！？

1日3回

ここ最近の暑さで…多い時で1日3回はシャワー浴びてます（笑）どうも！No.9僕です！だいたい朝、昼、晩の3回洗濯物出すぎて怒られますが…汗がベタベタなのは嫌なのでしょうがない…ちなみに来週は台風の影響で暑さは無くなりそうですが…それはそれでダルい…どっちに転んでも厳しい…まあ自然には逆らえないのでこればかりはどうしようもない…明日からまた1週間頑張りたいと思います！

熱中症2

熱中症が治ったと思ったら…全然治ってなく…昨日1日、頭痛とダルさでやられてました(T . T)どうも！No.9僕です！熱中症なんて水飲んで寝れば治るなんて思ってたけどまさか2日間も続くとは…暑さに慣れてないこの時期は本当に危険ですね経口補水液を飲んで体を冷やしてエアコンを上手く使いひたすら寝たらかなりよくなりました！NEWSでも連日熱中症がとりあげられてますが本当になるとヤバい…これからも暑くなるので熱中症には充分に気をつけましょう！

熱中症？

今日は仕事中に…軽く熱中症になりかけました🥵どうも！No.9僕です！水分補給や扇風機ベストエアコンも使ってましたが…頭痛が…ずっと頭がガンガンしてましたが…仕事終わりに経口補水液のゼリータイプを飲み夕飯をしっかり食べ1時間半ぐらい睡眠を取ったら治りました。多分ですが…ここ数日のコンビニ飯や前日の睡眠不足之可能性大栄養と睡眠はめちゃくちゃ大事だと思います！まだまだ暑い日が続きますが熱中症には気をつけて行動したいと思います！

梅雨戻り？

連日の猛暑で体力的にも精神的にもやられてます💦どうも！No.9僕です！今日は有休でお休みでしたが…外に出て少し歩いただけで大量の汗💦明日の仕事行きたくない…ちなみに来週の天気は現時点でまさかの曇りのち雨天気予報で梅雨戻りなんて言われてましたが…どっちもどっちです…（笑）今日はフットサルの練習もありましたがみんな暑さにやられて明らかにいつもより疲れてました！自分は怪我でやれませんが今の内にやれる事はやって筋力アップや体力アップしたいと思います！