食べ過ぎて太るのが心配です( ^)o(^ ) ダイエットに気をつかっています！
食べて、飲んで、おしゃべりして食べ歩くのが大好きです。 旅をすると、素晴らしい人や美味しい食べ物にであいます。 つい、食べ過ぎて太るのが心配です！ 健康で、楽しい人生を送ることをモットーにしています。 さいきん、ダイエットを始めました。 素晴らしいダイエット法に出会いました。 “SHINYA BODY LAB”です。 1週間で２kgの減量に成功しました。
2016年8月
ダイエットというと食事制限や我慢が辛い…とついつい楽な方法を求めてしまいがち。なかなか良い方法を見つけられない人が多いと思います。 しかし、自分の好きな物を食…
●脂肪の吸収を抑制●脂肪を体外へ排出黒烏龍茶は食事の際に飲むことで、脂肪の吸収を抑える効果があります。体内には、脂肪の吸収を抑制する働きを持つ「リパーゼ」とい…
「まいたけダイエット」は、テレビ番組でお笑い芸人等が痩せたことで注目を集めたダイエット方法です。今回は、「まいたけ」を7日間食べてダイエットの成果を出す実践方…
ダイエット中は、お酒を我慢するのが辛いという方には朗報です( ^)o(^ )ダイエット中でも糖質を制限すれば、お酒を楽しむことができます!(^^)!例えば、焼…
最近では「糖質制限」という言葉も良く耳にしますね。糖質を抑えることは急激な血糖値の上昇を抑え、脂肪の蓄積を抑える効果がありますのでダイエットには最適です。 炭…
2015年も様々なダイエット法が流行りました。ココナッツオイルに白湯、はちみつ、甘酒･･･etcその中でも2016年に流行るであろう新たなダイエット方法をご紹…
やった～ヾ(oゝω･o)ﾉ))家で空き時間にできる簡単エクササイズで1週間で-2kg達成した～♪マンツーマントレーニングで緊張感もってやれるから、一人でダイエ…
目指せ！-10kg！！食べ歩きグルメのダイエット実戦日記！最近、太り気味なのでダイエットに挑戦しています！スリムなボディーを目指して、食べる量を減らさず、無理…
2016年8月
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