寝ても疲れがとれない

熱帯夜のせい？ こんばんわ 梅雨も明けて暑い日が続いていますね。 どうも最近昼間も眠たい。。 なんか疲れが取れない。。 なんでだろ？ここんとこ続く熱帯夜のせい？ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 別に食欲も落ちているわけでもなく、ビールもうまい。 なんでだろ？ 一日の疲れが取れないと思ったら試して欲しい6つの事｜welq [ウェルク] こちらのサイト様を基に自己チェックしました。 睡眠の質が悪い？ ①気が付かないうちに体内時計がずれてしまっている体内時計がずれてしまう事で眠たいのに眠れない、しっかりとしっかりと寝たはずなのにあくびが出るという現象が起こるようになります。体内時計がずれては簡単に起こります。…

新型栄養失調って？

日本人はアメリカ人より野菜を摂っていない こんばんわ 今日、ネットを少し見回っていますとこんな話題が。。 コンビニや外食に頼る40代以上の10割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=2 新型栄養失調。。40代以上。。(；´Д｀)ﾊｧ… 貧血・脳出血・脳梗塞 怖い単語が並んでます。 『新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人…

地震誤速報

こんばんわ 今日も大変暑い日でした。正に見渡す限り蒸し風呂状態。§§(;´o｀;)§§ また、愛知県や、岐阜県では午後から大雨だったそうで。。 そんな中、夕方関東地方で「東京湾を震源とするM9.1の地震が発生」という緊急地震速報が流れたそうで。。 さぞかしその情報に驚いた方も多かったでしょう。しかも17：00頃といえば帰宅ラッシュのさなか、家庭では夕食の準備にと忙しい時間帯ですもんね。 まぁ結局誤報だったのでよかったですけど。。 何の前触れもなくスマホに とか、 こんなのが流れて来たら、私だったらただ茫然とするでしょう。 その後、プチパニックになってオロオロしてしまうでしょうね。。 /∧＿/∧…