ダイエット47日目～久々筋肉痛

YouTubeに感心してます( ﾟДﾟ)エクササイズ、なんでもある。すごい。今朝もYOGA15分タケマリtraining30分ストレッチ6分腹筋ローラー10回プランク、サイドプランク各1分ずつカエル足training→股関節、おしりもろもろ固すぎてお話にならず。いや

ダイエット46日目～YouTubeに移行

まだ一ヶ月ちょいしかたってないけどどうも自分のもろもろにはあってない気がしてSwitchダイエット→YouTubeダイエットに移行しようかと思いまして。YouTubeってすごいのねわたしすごく疎くて今さらびっくりDVDとかもう買わないねこれ。おすすめ動画とか

ダイエット45日目～仕切り直し

滞り中、毎日trainingtimeは設けてたけど現実は甘くないねー71.435.4いや～久々に超えたわ（T＿T）おなか回り含め全然変わらなーい年齢とともに痩せにくくなるってほんとね甘く見てたわーストレス理由に食べたわーSwitchでダイエットこれだけじゃ追いつかないので今日から

物欲おばけ

定期的に出てくる物欲おばけ特徴 なんでもお買い物かごにいれてなんでもワンクリックして手元に届く手配をするおばけ。このおばけの厄介なところは買ったらとりあえず満足してしまうこと。これと最近戦い続けています。でも勝てた試しがありません…

ダイエット38、39日目

YOGAから始まり昨日はfitboxing今日はリングフィットネスプランク、腹筋ローラーもきちんとこなしてます！YOGA10分Switchtraining30分目安で朝の5時台を過ごして一ヶ月。朝活でやりたいことは沢山あるけどやっぱり痩せたい！一回転

ダイエット36、37日目

昨日はSaturday dancedayなんとかZumbaの30分エクササイズについていけるようになりました。今日はdayoff(^ー^)体を労ってます。明日からはプランク、腹筋ローラーYOGA15分からのリングフィットネスorfitboxingorFinc Fitness

ダイエット35日目～新しく追加したもの

腹筋ローラー10回プランク、サイドプランク各一分ずつ+ヨガを始めました☆柔軟性0なのでまずは呼吸法から…(Oﾟ皿ﾟO)がんばる

ダイエット34日目～恐るべし腹筋ローラー

Today's training腹筋ローラー10回プランク、サイドプランク各1分腹筋ローラーすごいです。全然前にいけない。昨日の筋肉痛が酷すぎて30cm位しか前にいけないだからプランクも痛すぎてkeep出来ないいやー痛いわ

こりゃやばい りんごかもしれない 絵本ポーチコレクション

ゲットしたんです。もう可愛すぎて涙が出た。被っても嬉しいガチャです。イッパイほしいもっともっとほしい。

ダイエット33日目～久々筋肉痛

イメージ映像です。一か月たってあまりにもさほど変化がなくてビビった。画像はそのうちUPしようかと。昨日から始めた新たなトレーニング腹筋ローラー10回プランク、サイドプランク各1分ずつ。たったこれだけで今日筋肉痛！！憎き内臓脂肪たち。これでいつかうす～くなっ

ダイエット32日目～before☆afterリングフィットネス編

今月から新たにウォーミングアップの一貫としてプランク、サイドプランクを各一分ずつやることにしました頑張れあたし目指せミランダバディ一ヶ月頑張った成果わー醜かった( ゜Д゜)全部少しずつ一ヶ月前より出来るようになってました‼