ダイエットや健康について、私が実践している事や、色々得た知識をご紹介しています。
ヘルス&ビューティー研究家のエムです。 きっかけは、 交通事故に合い、仕事が出来なくなった事が始まり。 仕事を辞めてから半年で5kg、1年後には10kgもまさに激太りしてしまいました。 事故の後遺症で、体調不良の日々も続きこのままではいけないと思い、色々な健康法やダイエット方法を探して、実践してきました。 経験を活かして皆様に色々伝える事が出来たらいいなぁと思っています。
おはようございます。ヘルス&ビューティー研究家のエムです(*^_^*) 今日は、食べる事が好きな人には嬉しいダイエット法のご紹介です それは、「おいしく食べ…
こんばんは!ヘルス&ビューティー研究家のエムです。 お盆前にブログ書いて以来、しばらく開いてしまいました(;^_^Aご無沙汰しております。 なんだか、今年の…
こんにちは(*^ー^)ノヘルス&ビューティー研究家のエムです。 もうお盆休みに入ってると言う方も多いのかな?旅行に行かれたり、地元に帰ってると言う方も多いと…
こんばんは!ヘルス&ビューティー研究家のエムです(*^ー^)ノ またまたブログ更新が遅れてしまいましたが・・・今日は、優秀すぎるキウイの効果についてお教え致…
こんばんは(^_^)ヘルス&ビューティー研究家のエムです。 なんだか忙しいこの頃・・・ブログがなかなか書けなくてごめんなさい(ノ◇≦。) 忙しい時は本当にロ…
こんばんは!ヘルス&ビューティー研究家のエムです(*^▽^*) ここ数日いそがしくて、またもブログの更新が・・・遅れてしましました(ノ_・。) さてさて…
こんにちは!ヘルス&ビューティー研究家のエムです。 最近部分痩せのブログが多かったので、今日は食事でダイエット効果のあるもの、カレーダイエットのご紹介です!…
こんばんは!ヘルス&ビューティー研究家のエムです(^∇^) 今日も朝は時間が無く、、いつものスムージーで10秒チャージ今日は豆乳で作って腹持ちもバッチリでした…
こんにちは!ヘルス&ビューティー研究家のエムです 昨日もバドミントン行って来ました!実はおとといもバドミントンあったので、2日連続さすがに、体育館の中はかな…
こんにちは(*^▽^*)ヘルス&ビューティー研究家のエムです。 8月ですね。関東もようやく梅雨明けしましたこれからが夏本番ですね夏バテしないように気を付けま…
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