今日も頑張ってます！

こんにちは。ここ最近は、早寝早起きが習慣とされて、今朝も5時起き！昨日は、卓球の福原愛ちゃんの記事を読んで、会社設立！ということでスゴイなぁ～と感心しました。Wikipediaまでたどり、3歳～、毎日練習。平日4時間、休日8時間も、練習を積み重ねたそうです。できる自分だけを信じて、頑張り続けた結果ですね。私も自分にルールを決めないと！という感じで、背中を押してもらえた気分です。ここ最近は、デスクワークで、椅子が古くて合わなくて、腰痛に少し悩み気味です。座ることで腰を痛める…って本当に珍しいことなのですが。良い椅子を今探している最中なので、今は、ヨガで腰を伸ばして疲れ・凝りをリリースしながら、仕事に向かっております。お決まりの、おやつも忘れずに。笑第1チャクラとヨガの関係性【初心者もデキる股関節をほぐす6つの方法...今日も頑張ってます！

自分の感覚から聞き出すこと

こんにちは。お久しぶりの投稿です。秋田は、吹雪です…もうまもなく終わりますよ～っていうサインだそうです。今年の冬の課題、吹雪の道でも運転を頑張る！と決めてましたが、やはり…練習不足で終わりそうです。1月の後半～、創業セミナーへ通い、たくさんの人に出会い、楽しい時間を過ごさせて頂きました。その中で感じたコト。楽しい！って思うことをやらなかったら、損だな！ということ。・誰かに反対されているから…・こう思われたらどうしよう…・いつもの仕事をやるときに「あぁ、今日も仕事か…」などと、思ってしまうこと、そのものが「サイン」であること。自分に正直になることが大事だなぁって。正直になれば、行動できる！そんなわけで、私、ヨガマットを購入して、自分をリセットすべく、毎日練習に励んでおります。今この瞬間、自分が思うこと。をやってみ...自分の感覚から聞き出すこと

ヨガマット到着！

こんにちは。大変お久ぶりです。gooさんから通知が来て…、「あ、更新わすれてる…」と気づくことが増えています。近頃、だいぶ忙しくなってきました。昨日まで、「創業塾」へ行って講習を受けておりました。さて、デスクにかじりつく生活のおかげで、最近腰痛に悩んでいます。てことで、ヨガマットを新しく買いました。薄い緑色にしてみました。緑は、「平常心を取り戻す」という意味があります。大事ですね。人と話したり、考えたり、仕事したり、何かに集中している、意識をしている、っていうのは、やはり疲れが出ます。同じ姿勢だったり、身体を動かしすぎ、肉体労働…も同じです。ヨガマットが来たので、今まで以上に自分へのご褒美、ストレッチを入念にやっています。身体の痛みが取れて、さらに、身体を伸ばすことで、翌朝の便通が良いです。本当に、ゆっくり、自...ヨガマット到着！