美サイレント

今日の酷暑予報 まあレッスンを休む言い訳にはならず 3レッスン皆さんと共に頑張りましたⅤファーレンの屋外の応援に比べたらチョロイものですなんてうそです 私だっ…

ハートと胃を虜にされました バラ色にね

理想の健康を手に入れる為食事に悩んでます運動と食事って車と同じ1本のタイヤだけでは走れないって何かの本で知った言葉ですが私の道しるべ どうも目標に届くまで長い…

まだサイドシートに座っている

ユーミンの歌に 今分かったってあるけれど やっと今分かった腹筋で起きる時背中を丸く鋤のポーズでいきなり足の指を床につけない事ルルべでバランスをとる時頭の重さを…

江戸のランナウェイ美姿勢

昨日の七夕は残念な夜空私も残念な鏡に映る姿いつもレッスンするスタジオでもたまのバレエレッスンでも自分の立ち姿勢どこか違う必要のない処に力が入っている必要な処に…

振り向いたら見返り美人

妄想が得意な私はなったつもり 見返り美人わかったつもり 引き上げて後ろを振り返る え違う前回より 背骨のひねりがきいている 脇の筋肉も反応しているではないのそ…

妖精の使い一瞬の梅雨のつき

3日続けて それはある方から教えてもらった金言 できないと思っても3日だけ続けて ついでに3週間3ヶ月 すると変わっていく自分を発見できるよ ホントだ 自分だ…