色彩のメロディー鳴り響く

土曜は11月にしては暖かくて3レッスン脂肪燃焼も含めて運動にはちょっと大変今何よりも欲しい体幹体幹の為に汗を流して涙ぐましい？笑われるかな努力をして最近やっと…

真冬の夜の夢

6時過ぎると青いとばりが運動公園を包んでくる前を走っている青年の背中揺れないくずれない背中素晴らしいきっときっと体幹がそうさせるのだね ピラティスの時間少こー…

夜空に向かって伸ばした指先は

体幹を体幹をとダイヤゴナル変な名前だな 右手左足を伸ばすどうも左右のバランスがまだまだ伸ばした右手の指先が不安定いや全身不安定 左半身が眠っているなーんて思い…

中央フリーウェイどこまでも貴方と

苦手なヨガ（得意なものもないけれど）自分と向き合う貴重なレッスンスタジオで何回も何回も先生に同じ質問をします自分の真っ直ぐを尋ねて補正？してもらった時 あ そ…

無償の愛はステップ台で

思えば3年まえ両膝を痛めて日常生活が大変だったけれどレッスンを休むなんて選択はないステップ台の時間は有酸素運動に効果抜群でも膝の痛みに負けてステップ台から降り…

500gに夜毎つのる想い

日常生活の介護を手伝っているが私が肩から腕を痛めたのを機にヘルパーさんたちの協力もあって通っている日数が減った1週間のうち1～2日間だけどとても楽になって自分…