暴走12日目

体重52.8キロ お通じ有り 焼き肉に行ったのだがタレでも食べてしまった。いや、焼き肉は100歩譲って良い。問題はその後だ。なぜ、マクドナルドに行く。そしてポテトをなぜ食べる。しかもなぜ帰り道さらに甘い菓子パンを食べる。馬鹿だ。馬鹿過ぎる。 ダイエットはイベントではない。 ...

11日目

体重52.2キロ 1日の総摂取カロリー620カロリー お通じあり 朝 チーズ54カロリー 昼 食堂379カロリー すき焼き 味噌汁 ほうれん草のピーナッツ和え 夕食 ファミマ ペプシゼロカロリー あたりめ52カロリー サラダチキン135カロリー 生理も終わり痩せる時期。 や...

10日目

体重52.4キロ 1日の総カロリー518カロリー お通じ無し 朝 チーズ54カロリー 昼 食堂270カロリー 白身魚のあんかけ ほうれん草のお浸し 玉子スープ 夜 ローソン ゼロペプシ0カロリー 炭酸水0カロリー サラダチキン131カロリー こんにゃくチップス63カロリー ...

9日目カロリー制限ダイエット

体重52.9 総カロリー1012カロリー お通じなし 半身浴 朝 飴2つ50カロリー 昼 ローソン 四角のブランパン210カロリー サラダチキン121カロリー 夜 ファミマ プレミアムチキン231カロリー ゼロカロリーの紅茶 ほっけ300カロリー チーズ2つ100カロリー ...

8日目

体重53キロ 1日の総カロリー595カロリー お通じ× 生理中 ストレッチ 朝 インスタントの味噌汁40カロリー 昼 食堂255カロリー いかとエビの炒め物 中華スープ キュウリの酢の物 夜 ほっけ300カロリー ゼロペプシ0カロリー 昨日、半身浴しなかったからか体重が40...

7日目

体重52.6キロ 1日の総カロリー663カロリー お通じ無し 生理2日目 ストレッチ 朝 ローソン オクラのねばねばサラダ39カロリー 昼 食堂287カロリー 鰆の塩焼き ブロッコリー もずく 味噌汁 夕方 ローソン こんにゃくチップ61カロリー ブランのゴールデンベリーパ...

6日目

体重52.7キロ 1日の総カロリー595カロリー お通じなし 筋トレ 生理1日目 朝 インスタントの味噌汁40カロリー 昼 モスバーガーで 菜摘、ソイモスオーロラソース155カロリー 夕方 ローソン カロリーコントロールアイス80カロリー ブランパン二個入り128カロリー ...

5日目

体重53.2 1日の総カロリー516カロリー お通じ有り 朝チーズ49カロリー 昼 ゆで玉子2個180カロリー ヘルシアピーチ28カロリー 夜 ローソン 二個入りブランパン128カロリー チキンサラダ131カロリー グレープフルーツ味のゼリー0カロリー ヘルシアのピーチ味、...

4日目

朝の体重53.2 1日の摂取カロリー805 お通じなし 朝 チーズ49カロリー 昼の合計452カロリー 食堂 唐揚げ ﾅｽﾋﾞとちくわの酢の物 かき玉 夜(6時、過ぎてしまった) ローソン ブランのチョコロール232カロリー あたりめ72カロリー 4日目、ついに体重が減らず...

3日目

朝、測った体重53.2キロ 1日の摂取カロリー576カロリー 朝 ローソン ベービーチーズ(49カロリー) 昼 食堂(234カロリー) 白身魚のフライ ドレッシングがかけられたキャベツ 中華スープ ナムル 夕方 ホットモットがタニタとコラボした商品 鶏肉と彩り野菜のカレー炒...