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質制限で自分の腹筋を掘り起こす！
30台後半のオヤジです。 97kg→72kgにダイエット成功するも、少し気を抜いたら82kgで増量（汗） 糖質制限と筋トレを併用して、自分の割れた腹筋を見るために頑張ります！
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