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世界最高峰でも流れが変わるのは失策！
本日は、当ジムでも大盛り上がりMLB ワールドシリーズ第5戦ドジャースの5点差からの大逆転での制覇試合の流れってホント大事ですね。ヤンキースからドジャースに流…
2024/10/31 23:59
スプリンターの減速動作！
高校生陸上競技選手のトレーニング種目は短中距離のトラック競技スプリンター現在減速動作の動きづくり中スプリンターに減速動作？と不思議に思うかもしれません。スプリ…
2024/10/30 23:59
軸脚筋力がかなり弱い！？
高校生野球投手のトレーニング投球動作で並進運動が弱い。ということで筋力チェックを行うとバーベルスクワットでは問題なし片脚BOXクォータースクワット利き足である…
2024/10/29 23:59
肩インナーマッスルはセラバンドから！
当ジムにはいわゆる四十肩・五十肩と言う腱板損傷の方も来られています。また野球選手も多く肩のケアが必要な選手もいます。そこで行っているのが肩のインナーマッスルの…
2024/10/28 23:59
ヘディング・バレーボール！
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導テーマは、抜重によるシンクロ動作とクイックネスボール軌道と身体位置力積と跳躍高カウンタームーブメントジャン…
2024/10/27 23:59
股関節の使い方と投球動作！
昨日は高松中央高校野球部のトレーニング指導これまでやってきた股関節の引き込み地面反力と骨盤回旋そして今回は投球動作につなげてなぜこのドリルをやるのか？メカニズ…
2024/10/26 23:59
トレーニングで150km/h投げられるようになりますか？
昨日は、プロ野球ドラフト会議でしたね。氏名選手のプロフィールを見ていると投手はほぼ全員MAX球速150km/h超これは投手がプロ野球に指名される条件になりつつ…
2024/10/25 23:59
ベンチプレスは体幹も地面反力も使う！
高校生陸上競技選手のトレーニングベンチプレスで左腕が弱くシャフト傾いてしまうという訴え実際にベンチプレスを行うと言う通りになっていました。そこでチェックしてい…
2024/10/24 23:59
投手の投球指導が急増中！
月曜日夕方以降は部活休みの高校生が多く、現在火曜日夕方以降も高校生が増えつつあります。その中でも高校野球投手が半分以上球速アップ、制球力向上はもちろんエースに…
2024/10/23 23:59
どれが立ち上がりやすい？
先日、当ジム開催のセミナーで話題になっていました、シニア層の椅子からの立ち上がりなかなかスッと立ち上がることができない。それでは下の写真ではどれが立ち上がりや…
2024/10/22 23:59
科学的最近研究からの”体幹”！
昨日は当ジムにおいて、日本トレーニング指導者協会JATI中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをや…
2024/10/21 23:59
体幹トレーニングの本質を学んでいます！
本日、当ジムでは、中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをやるのか? https://jati.j…
2024/10/20 23:59
それぞれの課題克服のために！
高校生柔道選手のトレーニング2人とも現在負傷箇所があり再発予防＆パフォーマンス向上を合わせたプログラムでトレーニング中一人は臀部強化と股関節の使い方もう一人は…
2024/10/19 23:59
おもちゃのバットで手首の動きづくり！
手首負傷後の再発予防と強化手首の動き掌屈・背屈橈屈・尺屈回内・回外それらの複合動作手指・肘・肩との連動を行っています。そのときに便利なのは野球のバットや金づち…
2024/10/18 23:59
減速と方向転換、停止は再加速姿勢！
大学入試実技対策のトレーニングアジリティ種目アジリティ(敏捷性)は加速→減速→停止＆方向転換→再加速→・・・方向転換動作は方向が変わるので速度0つまり停止にな…
2024/10/17 23:59
指先で下向きの力を！
新規高校野球投手のトレーニング目的は球速UP⤴︎まずはボールの握り方からはじめ指先で如何にボールに力を伝えるか。そこで使ったのがボルダリングホールドボールの回…
2024/10/16 23:59
速さと速度、力とパワーの違いを学びながら！
高校生剣道選手のトレーニングトレーニングをするからには基本的な知識も必要です。昨日は言葉の違いを考え、学びながら・・・速さ(speed):方向なし ex 時速…
2024/10/15 23:59
中学校野球女子エースで何と・・・・！
昨日は高松市牟礼中央公園運動センター軟式野球場へ2024年度第16回高松地区中学校新人体育大会 軟式野球競技 準決勝・決勝当ジム会員の女子選手が背番号1のエー…
2024/10/14 23:59
開催1週間前 申込期限は10月16日(水)17時！
ちょうど1週間後に当ジムで開催の中国・四国支部 第35回ワークショップ 「体幹トレーニングを科学する」 何のために体幹トレーニングをやるのか? https:/…
2024/10/13 23:59
2週連続で中学校野球＆高校野球！
本日も先週と同じパターンで、香川県総合運動公園へ第二野球場での2024年度第16回高松地区中学校新人体育大会 軟式野球競技準々決勝レクザムスタジアムでの平成6…
2024/10/12 23:59
明日の四国大会出場決定戦に向けて！
明日は、当ジム会員同チームの2投手が平成6年度秋季四国地区高等学校野球香川大会3位決定戦に臨みます。準決勝の敗退から微修正＆最終コンディショニングで準備完了で…
2024/10/11 23:59
大学入試に向けてのトレーニング！
これからの時期進学へ向けてのトレーニングを希望する会員様が増えてきます。特に体育系の大学受験では実技テストがあります。専門の競技種目とは違った動きの計測項目も…
2024/10/10 23:59
シットアップできますか？
当ジムにはいろんな競技種目、年代の選手がトレーニングしています。体幹強化はどの競技種目でも重要なのは共通です。学校部活動でも体幹トレーニングは行っているようで…
2024/10/09 23:59
2人同時に全く同じ怪我！？
当ジムには怪我からの復帰、再発予防を目的に来られる方も多いです。同じ高校の剣道選手2人同時に左手首の腱鞘炎これは偶然なのか？それとも必然なのか？同時期に全く同…
2024/10/08 23:59
指導者によって言う事が違う！？
当ジムにはいろんな競技の選手たちが来店されています。そこでよく聞く話があのコーチとこのコーチが言っていることが違う。と言うことどちらのコーチの言っていることが…
2024/10/07 23:59
中学校野球＆高校野球へ！
本日は香川県総合運動公園へ第二野球場での2024年度第16回高松地区中学校新人体育大会 軟式野球競技2回戦レクザムスタジアムでの平成6年度秋季四国地区高等学校…
2024/10/06 23:59
投打に活躍ベスト4進出！
本日は急遽レクザムスタジアムへ平成6年度秋季四国地区高等学校野球香川大会準々決勝当ジム会員選手が1番ピッチャーで出場130km/h台後半の球速をコンスタントに…
2024/10/05 23:59
バントでの揺さぶりも想定内！
中学生女子野球選手のトレーニング新人戦も目前の注目される県内屈指の好投手練習試合ではバント攻撃で揺さぶりをかけてくるチームが増えてきているようです。競技パフォ…
2024/10/04 23:59
上腕固定ケーブルトレーニング！
KEISERファンクショナルトレーナーを使ってのトレーニング現在、手首の怪我によって手掌が使えません。前腕にも負荷をかけられません。そこでケーブル端を上腕に固…
2024/10/03 23:59
240時間って！？
お客様との会話のなかで、聞かれたことがあります。それは大手ジムのCMの240時間のトレーナー研修これが長いのか？短いのか？240時間・・・1日8時間で30日信…
2024/10/02 23:59
左投投手のインステップ！
高校生左腕投手の投球動作改善全身の連動ができず、球速が出ない投手下半身が使えず腕が振れない状態からスタート地面反力と爆発的パワー沈み込みからの並進運動股関節の…
2024/10/01 23:59
2024年10月 (1件〜100件)
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