暑い夏をうまく乗り越えましょう

上海はもう暑い日が続いております。 この時期には筋肉が衰えやすく脊椎のズレ、関節痛、内臓不調などの症状が出ます まず筋肉は骨格を守る役割をしています。筋肉のアンバランスにより、脊椎のズレから椎間板ヘルニア（手足の痺れ・痛み）になりやすいです。また筋肉がちゃんと関節を守る事が...

空が綺麗だと気持ちも晴れ、全てが綺麗に見える

周浦公园へ行きました 水に映る太陽と蓮花 あじさいの咲く季節ですね 初めて知る名前 六月雪 久しぶりに激辛を食べたら、あんまり食べられませんでした 休みに天気が晴れて 暑いけど木の影がちょうどよく風が吹いて涼しい 良い一日を送りました 最近新鮮な果物が出ています。桃、...