5月10日(金)の練習記録10.6km 1:12:01 6:48/km昨日は職場のPCメンテナンスで強制的に残業不可の日だったので、久しぶりに太陽が沈む前…
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3!そしてフルマラソン100回完走です。
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体重が増えすぎてヤバい1月のハイテクハーフを走っている最中に股関節が痛くなり、そこから長く坐骨神経痛とたたかっています。ハイテクを走ってから約2ヶ月は練習…
自分の走る目標佐倉マラソンは自分にとって通算29回目のフルマラソンでした。自分の走る目標は2つあって。まずはサブ3。これはあと数年の間に達成しておきたいと…
第40回佐倉マラソン雑感佐倉マラソンを走り終えて数日経ちました。レース自体のレポートはすでに書いたのですが、佐倉マラソンで感じたものを書いていこうと思いま…
佐倉マラソン後の内臓疲労今年度もあとわずか。ラストスパートしまくりで連日遅くまで仕事をしております佐倉マラソンは雨の中でのレースでしたが、春マラソンは気温…
第40回佐倉マラソンレースレポート後編前回スタート前から20kmまで書いたレースレポート。今回はゴールまで駆け抜けます!レースレポート前編はこちら↓ 『佐…
第40回佐倉マラソンレースレポート前編佐倉マラソンのレースレポートを2回に分けて書きます。まずはレース前から20km地点まで。その前にタイムを再度確認する…
第40回佐倉マラソンレース速報グロス 3:47:38ネット 3:46:56佐倉マラソン走ってきました♪完走したのにタイムとかコースとかの印象はなく、とにか…
おはようございます。佐倉マラソン当日の朝を迎えました。雨は5時半現在降っていませんが、これから降るようで、午後はそこそこ強い雨になりそう気温は春レースには珍し…
WBC日本優勝おめでとう(超絶いまさらwww)いや〜盛り上がりましたねダルビッシュ選手や大谷選手といった現役の日本人メジャーリーガーが参戦してくれたおかげでい…
【佐倉マラソンをどのシューズで走るか問題】6.7kmEペースラン
3/24の練習記録今朝は近くの元荒川の河川敷を軽く走ってきました。 6.7km 34:32 5:09/km短めのEペースランで、佐倉マラソンに向けて状態を…
佐倉マラソンのコース図いよいよ今週末は佐倉マラソン!走りやすいコースと聞いている佐倉マラソンですが、実際どうなのか?まずは届いたパンフレットに記載のコース…
川内優輝選手が練習メニューを公開少し前ですが、大阪マラソンで川内優輝選手が2:07:35で2ndベストのタイムを出した後に、Twitterで練習メニューを…
【LSDと好相性なゲルニンバス25】130分LSD+WS3本
3/21の練習記録18.8km 2:11:06 6:58/km今朝は江戸川の菜の花が満開らしいと聞いて河川敷まで走っていきましたLSDなんでキロ7分くらい…
地域タグ:吉川市
今までにやっていたランニングブログをスマホの機種変更を期にアメブロに変更しました。ブログの引っ越し機能があって、Seesaaブログから割とサクッとアメブロに変…
【いよいよ今週末は今シーズンラストレースの佐倉マラソン!】3月13日週の練習計画振り返りと翌週の
いよいよ今週末は今シーズンの集大成となるレース「佐倉マラソン」です。一時期は座骨神経痛がしんどくて、DNSをしようかなと考えていたレース。やっと状態が回復して…
【ブログのお引越しをしようかな】6kmLTペース走+11.2kmEペース走
アップ 3.5km6kmLTペース走26:12(4:22/km)lap4:174:214:224:254:274:2111.2kmEペースラン今朝は約3ヶ月ぶ…
今日は冷たい雨ですね。来週の佐倉マラソンに向けて週間天気予報をチェックしているんですが、来週はほとんど雨。佐倉マラソン当日も雨かも…雨だと予定していた練習が出…
【ダルビッシュはアシックス、大谷はニューバランス】11.1km芝生Eペースラン
11.1km 57:54 5:13/kmWBC盛り上がってますね!昨年のサッカーワールドカップの日本戦よりもWBCの方が視聴率も良いようだし、日本での野球人気…
まだ今シーズンのレースが残っていますが、来シーズンのレースも考えていきたいところ。そんな中で昨日。つくばマラソンの概要が発表されました!開催日は2023年11…
名古屋ウィメンズマラソンで日本人2位になり、MGCの切符を獲得した前田穂南選手。前田選手と言えば、今までアシックスの薄底シューズでずっとマラソンに出ていました…
【マスクは任意になったけど見かけるマスクランナー】7.8kmjog
7.8km 46:55 6:01/km なんだか炎上しそうなタイトルにしてしまった…今日は仕事帰りにレイクタウンを軽めに7.8kmjog。ペースはキロ6分くら…
職場に元実業団のランナーさんがいます。ある年の日本選手権出場とか日本ランク1桁とかもうマジでなぜ今同じ職場にいるんだ?と思うくらいの素晴らしい実績をお持ちです…
【プーマのランニングシューズが気になる】3月6日週の練習計画振り返りと翌週の練習計画
箱根駅伝が開催された時に、NIKEのシェアを奪いにかかるadidasとasicsの三つ巴の戦いの影で、ジワジワとシェアを伸ばしたのがプーマでした。ミズノやニュ…
【親子マラソンで感じた「楽しんで走る」ことの大切さ】20.2kmEペースラン
20.2km 1:43:45 5:08/km今朝は20kmちょいをEペースで走ってきました。中川の土手沿いに行ってみたら、菜の花が咲き始めていて、桜も早咲きの…
昨日から東京マラソンエキスポが始まったようですね。アシックスのブースは3時間待ちになったりと、全体的に盛況だったようです。お祭りの雰囲気が戻ってきましたね!そ…
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5月10日(金)の練習記録10.6km 1:12:01 6:48/km昨日は職場のPCメンテナンスで強制的に残業不可の日だったので、久しぶりに太陽が沈む前…
GWに久しぶりに練習を増やしたら痛風がうずくGW後半は次女の発熱で遠出できないこともあり、5日連続で家の周りを走りました。痛風の右足親指付け根はほとんど痛…
整骨院で指摘されたポジティブな体のハリ昨日は整骨院に行って治療を受けてきました。GW中は5日連続ランと一つ一つの練習の強度は低いものの、久しぶりに走ること…
5月6日(月)の練習記録17.4km 2:02:31 7:02/kmGW最終日は長い時間走っておこうとLSDをやってきました。LSDって定義が曖昧で、Lo…
5月5日(日)の練習記録12.6km 1:06:35 5:15/km今朝は近所の河川敷のロードをEベースで走ってきました。最近やっと走れるようになってきた…
昨日は越谷アルファーズの応援で体育館まで往復走るGWの後半戦が始まっているものの、次女の発熱でどこか旅行に行く計画は白紙になりました。んで、昨日は元々予定…
5月3日(土)の練習記録11.1km 1:01:31 5:30/km今朝は元荒川の河川敷の芝生をぐるぐる走ってきました。最近練習復帰はしたものの、以前のよ…
今日は仕事を休んで小学校の災害時の引き取り訓練へ昨日はGWの狭間の平日で、本来は出勤の日でしたが、休みをもらって長女の小学校に行ってきました。災害時の保護…
録画していたランスマ倶楽部を今さら見てみた約2週間前に放送されて録画していたランスマ倶楽部を今さらながらに視聴しました。その時の特集は井上咲楽さんがトレラ…
2日前にやった2時間のロングランで肩こりが酷い先日超絶久しぶりに2時間のロングランをやりました。距離は20kmちょいで、キロ6分近いペースでそんなに速いペ…
どこに行っても激混みな上に料金が高い大型連休の穴場を発見!GWの前半戦が終了しようとしています。自分は暦通りのお休みなので、明日からはまた仕事です。GWは…
4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ!という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
4月26日(金)の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思…
応援している実業団チームスポーツ観戦で贔屓チームってあるじゃないですか。自分の場合野球はカープ。Jリーグではジェフ千葉。Bリーグは越谷アルファーズ。箱根駅…
「陸王」の池井戸潤さんが今度は「俺たちの箱根駅伝」を執筆!日本で厚底シューズのブームが起きるか起きないかくらいのタイミングでランニングシューズが注目を浴び…
訳あって大人の発達障害を勉強中なんか最近色々とありまして大人の発達障害を勉強しています。勉強しようと思った経緯などを詳しく書くとヤバそうなんですが、最近大…
4月17日(水)の練習記録5.7km 40:10 7:03/km昨日は約10日ぶりに走りました。仕事は一時期の絶望的に忙しい状態は抜けたので、ランニング時…
水原一平氏のギャンブル騒動今さらこのネタかよ!という感じでしたが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏のギャンブル騒動にはびっくりでしたね。そして、口…
昨日は久しぶりに整骨院へなんか走っていないのに腰から臀部のあたりがガチガチになっていたので、昨日は久しぶりに整骨院へ行ってきました。なかなか年度始まりで忙…
秋冬のレース情報が続々と!まだGWが明けたばかりだというのに、すでに秋冬のレースのエントリー開始情報や開催日の公開などが続々とあります。その中で気になった…
5月9日の練習記録6.5km 36:12 5:34/km昨日は仕事終わりで少し走ってきました。苦しんでいた股関節周辺の違和感が減ってきて、少しずつ走れるよ…
着ているだけで血行促進で疲労回復するパジャマがあるらしいGW中にセール情報をチェックしている時のこと。リカバリーウェアなるものが目に入りました。 リカバリ…
GWの思い出たち5/3 イバライド(茨城県のレジャー施設)激混み過ぎてありさがやりたがっていたアスレチックが出来ずでもスワンボートに乗ってカモに餌やりす…
アシックスが冬に出したシューズ4種類が値下げされていないかチェック!昨日でGWも終わり。GW期間中はセールがやっているかなとお気に入りのアシックスのシュー…
ほんの少しだけ復活の1週間GW後半で5連休を含む1週間でした。連休に入る前は体の状態が上がらずにどうしょうもなく、GWは頑張らないウィークとして、あまり無…
2023年5月7日の練習記録7.4km 41:06 5:33/kmGW最終日は雨まるでこの大型連休が終わることが悲しいと思っている全日本国民の気持ちを代弁…
広島カープの絶対的守護神、栗林良吏選手が故障離脱自分は広島カープファンなんですけど、今年は新井監督になって先発を100球を目処に使いつつ、中継ぎはうまくロ…
昨日はボルダリングを初体験!GWに入る前。職場の同僚にGWにボルダリングをやりに行くんですけど、行きますか?と声を掛けて頂いて、昨日初めてのボルダリングに…
GWはどこに行っても人だらけ本格的なGW突入。遠くに行くと渋滞に巻き込まれそうなので、昨日は車で1時間半くらいの茨城県のレジャー施設「イバライド」に行って…
状態が上向いてきたかなと思って4月18日以来のラン!6.1km 35:57 5:53/km今朝はかなり久しぶりに走ってみました。振り返ってみたら、4月18…
酸素カプセルを初体験!昨日は整骨院で治療。相変わらず体をひねる動きが全然出来ていないようで、なかなか回復の兆しが見えてきません。全ての元凶は腸腰筋の硬さの…
コロナ禍で急速に広まったランニンググッズ「バフ」あ〜昨日も走れなかった走れないとマジでブログに書くネタがない。そんな時に阪神タイガースファンのラン友さんか…
GWは頑張らないウィーク待望のGWの大型連休に突入しましたね。と言っても自分はカレンダー通りのお休みなので、前半は特にこれといった動きもなく、今日と明日は…
状態が上がらないのでとってとおきの呪文DNSを唱えることに大型連休に入りましたね!昨日は近所の鯉のぼりフェスティバルに行ったんですが、人だらけ。コロナ禍で…
シューズのすり減り方からおすすめシューズを紹介する川内優輝選手相変わらず体の状態が悪くて走りたくても走れないので、シューズの話でも。自分は走り終わってシュ…
水戸漫遊マラソンのエントリーが開始!4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
回復の早道はしっかり安静にすること?先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら!と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…