自分も今ダイエット中で 他の多くの人もダイエットをしているようなので皆で情報を共有したらと思います

贅沢ダイエットってすごく辛いイメージありますよネ 食べたいものが少しずつ減らされて、でもでも、贅沢ダイエットならそんなに制限はしないんです。 夕食だけ行う 夕食に”贅沢ダイエット”をすることで、１日頑張ったご褒美のような感覚になれます。さらに、食後に食器を多めに洗うことで、夕食後寝てしまうことも防げます。挫けず頑張りましょう。