1ヵ月と1日目 51．25㎏

体重 51．25㎏あ～。もう記録するの面倒になってきたな。1か月まじめにレコーディングしても全くと言っていいほど減ってないもうこれ以上はムリなのかな？今日なん…

31日目 51．15㎏

体重 51．15㎏（前日比 ＋0．45 スタート比－0．3㎏）体脂肪率 23．7％（スタート比 ＋0．3％）今日で糖質off生活丸1カ月たちました。まぁ、厳密…

30日目 50.7㎏

体重 50．7㎏朝ごはん 亜麻仁油入り豆乳ブラックコーヒーおから粉パン作ってみた～美味しい～～！！カスピ海ヨーグルト、酢しょうがのっけスクランブルエッグビタミ…

29日目 50．8㎏

体重 50．8㎏ （前日比-0．7㎏ スタート比－0．65㎏）体脂肪率 23．4％朝ごはん亜麻仁油入り豆乳ブラックコーヒースランブルエッグシャトのテーブ…

28日目 51．5㎏

体重 51．5㎏ （前日比＋0．6㎏ スタート比＋0．05㎏）体脂肪率 23．9％ （前日比 ＋2％）昨日の体脂肪率21．9％ってなんだったんだ？！昨日は晩ご…

27日目 50．9㎏

体重 50．9㎏（前日比-0．85 スタート比 －0．55㎏）体脂肪率 21．9％（前日比－3．5％）変動激しすぎるやろ～！減ってるから嬉しいけどあんだけ焼き…

26日目 51.75㎏

体重 51.75㎏(前日比+1.45㎏ スタート比+0.3㎏)ガーンありえへーん そりゃさ、チートデイだー！パーティーだー！ってのが昨日沢山食べたよ。けど、…

25日目 50．3㎏

体重 50．3㎏（前日比－0．9㎏ スタート比－1．15㎏）やった～大幅に減った～！減るとブログ書くのが嬉しくなるよね昨日、缶チューハイ1本と、焼酎ソーダ割り…

標準体重・美容体重の人の糖質制限ダイエットで体重を落とせるのか？！

気を付けていても、なかなか体重が落ちないのでちょっとググってみた「すでに標準体重または美容体重から糖質制限ダイエットで痩せられるのか？！」糖質制限第一人者・・…

24日目 51．2㎏

体重 51．2㎏（前日比 ＋0．1㎏ スタート比 －0．25㎏）写真撮るのとUPするのが面倒で1週間サボってました～。でさ～なんで？！スタート開始からUP＆D…