スイーツ・甘いものからは離脱できる 出来ないという思い込みはまず置いておこう

甘いものをこよなく愛していた私です劇的チェンジの皆様のエピソードで登場するお決まりの煉乳チューチュー生クリーム口に流し込みに加え、はちみつも流し込む私・・・他にも独自の甘々な食べ方の数々を持っておりました 笑注目！過去形になってますよ！私、物心ついた時からアトピーでしてステロイド剤を塗るはもちろん飲んでいました24歳のころにこのままではいけないと、ステロイド剤から離脱漢方に切り替え、その前からも小麦...

胃袋は衰えるwwwww！！！

使っていないと筋肉が衰えてい行くように、胃袋だって衰えていってしまうのですフードファイターの方は、普段胃袋が衰えないように筋トレならぬ胃袋トレーニングなさってるようですよ前にその様子をテレビで観たことがあります。もちろん、ご飯をなん合も炊いてモリモリ食べまくるとかだったら、その逆転の発想を使っちゃおう♪衰えるって言い方が嫌なら・・・胃袋は、小さくなりますこれなら、ご納得？ 笑実は、これ、幼いころよ...

「断言・言い訳・聞かない」こじらせセット危険な生き方

断言する人・言い訳する人・人の話を聞かない人・これセットですマイナスでもプラスでも同じで、これセットですどちらかにかたむいた時に、とっても危ない危険なのです本人は時々あやうさを感じながらも意外に自由に生きていたりするのですねそれで成功を収める人もたくさんいらしゃると思います、独自の発想縛られない生き方とかね今回はこじらせちゃった方のお話を・・・3つ全部はそろっていなくても1～2個は思い当たる方はいる...

ダイエット中の食のお付合いもOK なにを選ぶか？どう食べるか？

ダイエットすると食のお付き合いもNGと思い込んでいませんか？それは思い込み確かに、ダイエット中であるならばやっぱり食のお付き合いは避けたいものでも絶対にしてはいけないものではないのです「しては いけない」そう思ってしまうと、それを破ってしまった時に自分を許せなくなってしまうから雪崩が起きてしまう＝自暴自棄＝ダイエット中止な流れにね・・・。これは、もったいない。タイトルにも書かせていただきましたがな...

ダイエットに関してはヤル気スイッチは浮き出てくる

誰かぁぁ！わたしのヤル気スイッチ押して！！と他力本願にジタバタした経験ありませんか？私はかなりあります・・・押してくれる人がいるといいのですけどね 笑でもね、ダイエットに関してはこの「ヤル気スイッチ」は浮き出てくるのですよ！浮き出てくると書きましたね、そう。浮きだたせなくてはいけないので・・・そのためには？？？はい！まずお肉ちょっと落とさなくてはダメです 笑やっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡...