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ダイエット22日目

前回比  体重－0.3kg  体脂肪率±0%トータル 体重－6.85kgまたまたおさぼり中。毎日運動はしてるんですがなかなか痩せません。やはり食事量をもっと減…

ダイエット 15日目

前回比 体重＋0.25kg  体脂肪率－0.1%トータル  体重－6.45kgすっかりおさぼりしてしまいました体重はあまり変化なく…といった感じです。でも内臓…

ダイエット11日目

前回比  体重＋0.5kg  体脂肪率＋0.8%トータル 体重－6.2kg2日空きました。旅行中に太りました美味しいものを目の前にすると我慢できないですね。普…

ダイエット 8日目

前日比 体重＋0.3kg   体脂肪率－1.1%トータル  体重－6.7kg1日遅れの記録です。旅行中なので記録のみ。

ダイエット 7日目

前日比   体重－0.4kg  体脂肪率＋1.1%トータル  体重－7.0kg体重は減ったのに体脂肪が増えてる～あまり気にせずに黙々と頑張りたいと思います。う…

ダイエット 6日目

前日比  体重－0.75kg  体脂肪率－0.2%トータル  体重－6.6kg一気に体重が落ちた。昨日はDVDエクササイズにウォーキングと頑張りました。今月中…

ダイエット 5日目

前日比 体重 ＋0.15kg  体脂肪率－0.3%トータル 体重－5.85kgここにきて少し停滞気味。まぁそんな簡単には減りませんよね。結婚当初に買った服を未…

ダイエット4日目

前日比  体重＋0.3kg  体脂肪率－0.5%トータル 体重－6.0kg昨日一気に落ちたので、その後落とすのはなかなか難しい。今日はたこ焼き作ったので食べ過…

ダイエット3日目

前日比  体重－1.2kg 体脂肪率＋1.8%トータル  体重－6.3kgお通じがあったので体重が一気に落ちたが、その分体脂肪率は元通りに。この便秘体質なんと…