「炭水化物 ダイエット」は短期間なら効果はありますが、長期間行うとなると 結構危ないダイエットとなりかねません。 ということで、多く摂取しないが一番よいということになります。 短期間で痩せることを意識しないで、気長に行きましょう。
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