こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 高音で喉が締まる、声量を上げると喉が締まる・・。 この喉締め発声で悩んでいる人は結構多いのではないかと思います。この喉締めが無くなれば、どれだけ歌が楽しくなっていくんだろう。。 これまで多くの喉締め発声の方々をレッスンしてきて、その原因は様々ですが、その中でも特に多かった原因を3つ紹介します。 ①高音は「太く強い声」という思い込み 歌手の歌声を聞くと、高音はパワフルに聞こえてしまいます。そのイメージが先行してしまい、高音で声量を上げて声を太くすると喉に無理がかかります。 声も楽器と同じです。楽器は高音になるほど「軽く明るいトーン」になります。例…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 歌う時に喉が締まってくるような感覚があるという人に、ぜひ、試して欲しい事があります。それは【身長を測る時と同じ姿勢で歌ってみる】です。 頭が背骨の上に真っ直ぐ乗っているような態勢を作ることで、首や喉の筋肉で頭の重みを支える事がなくなります。 しっかりと背骨で頭を支えている意識を持って歌ってみてください。カラオケであれば、壁に背中をくっつけて歌ってみると、その効果が分かりやすいと思います。 喉の不要な力が半減することが実感できるのではないでしょうか。 ぜひ、試してみてくださいね！ www.loosevoice.com

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 喉締め発声を改善する時に、最初に行う発声練習は「裏声（ファルセット）」になります。 その理由は、裏声の方が地声よりも喉の脱力がし易いからです。そして、当スクールで重視しているのは【裏声の精度】です。 精度とは、どういった意味なの？ それは「吐く息の量が十分か」という点です。 息の量が少ない場合、声帯が閉じ気味になっている状態なので、その状態で地声を出すと更に締まってしまいます。 まずは、裏声で十分な息が吐けること。これが喉締め発声改善の第一歩となります。 プロシンガーで言いますと、玉置浩二や手島葵のように空気感のある声が出せる事が必要になります…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 歌っていると喉に力が入って喉仏が上がってきてしまう・・という悩みをよく聞きます。 確かに喉仏が上がり過ぎると息の通りが悪くなり、声が出し難くなります。 しかし、だからと言って力を入れて下げたままにして歌うと、違和感のある歌声になります。 結論としては【喉仏を上下させる筋肉の柔軟性を高めておく】こと 喉仏は、歌っていると言葉によってある程度は上下に動きます。そこで上に上がる筋肉が強いと曲の後半で辛くなってきたりします。 ですので、上下に動かす筋肉のバランスを整える事が必要になります。下げる筋肉と上げる筋肉を柔らかくしておく。 運動の前のストレッチ…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 喉締め発声で悩んでいる人は、裏声を出す事が苦手・・という人がおります。裏声の中でも特に、息を多く使った「ファルセットボイス」と呼ばれる声です。 ファルセットを出そうとした時に、声帯を強く締めてしまう癖があると、息が十分に流れずに張りのある裏声になってしまうのです。それをなるべく息を吐いて、声の張りを入れないようにしたいのです。 【練習方法】 ①ティッシュを1枚、口の前にかざす（口との距離は10㎝程度） ②息だけを「ハッ」と素早く吐いてティッシュを揺らす ③息＋裏声を「ハッ」と出して②と同じ位の揺れを作れるようにする この練習をする事で声帯を強く…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 高音の発声トレーニングを行う際に、間違った思い込みを正しいものに変えていく必要があります。 高音って○○だ！という○○が間違っていると、ゴールとなる高音のイメージが間違っているので、いつまでも上手く出せない・・という状態が続いてしまうからです。 よくある、間違った思い込みを幾つか上げてみまししょう。 ■高音の間違った思い込み ・太くて力強い声だ・高音になるほど声量も大きくなるものだ・多少は喉に負担がかかるものだ ■正しい認識に変えよう ・軽くて明るい声だ・高音になっても声量はあまり上げない・声の抜け感があり喉は楽だ 特に【高音は太い声だ】と思っ…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！歌が上手くなる為には、大事な要素が3つあります。 ①音程②リズム③発声 基本的にはこの3つが整っていれば、歌は上手く聞こえます。 どれか1つでも違和感のある状態ですと、何かが惜しい・・という印象を持たれる事でしょう。 この中で「発声」だけは、とても曖昧なものです。 なぜなら数字で表せないものだからです。音程やリズムは、外れれば数字で確認する事ができます。 発声に「正解」はありませんが、上手く聞こえる為には、ある程度は「聞きやすい声」を出す必要があります。 なぜかと言いますと、聞きずらい歌声のままで、音程やリズムがあっていたとしても、それが結果的に…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 歌手の歌声と一般人の歌声を比較した時、一番の違いは何なのでしょう？ 実は、この歌声の違いが「歌が上手い」と思われるかどうかに深く関わってきます。 結論から言いますと、一番の違いは「声の明るさ（トーン）」です。 例えば、同じ音程でも「明るい声」「暗い声」がありますよね。 歌手は、一般人よりも圧倒的に明るい歌声で歌っています。 ここに気が付いていないと、ボイトレでいい歌声を出せたとしても、「歌手とは何かが違う・・」という壁にぶつかってしまいます。 歌手の歌声は安定感があるので、明るさよりも「太い、深い、強い」というイメージが先行してしまいがちですが…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 最近は、オンラインレッスンも主流になりつつありますが、個人的には、やはり対面レッスンが一番メリットを感じています。 ■対面レッスンのメリット ①講師の見本となる声を同じ空間で聞けること ②指導内容についてのコミュニケーションが円滑にできること ③繊細な声のニュアンスが伝わり易いこと ④レッスンの盛り上がりや雰囲気が良い方向になること 日々のレッスンで、このようなメリットを感じています。 勿論、物理的に通えないような距離のある人は、オンラインレッスンで受講頂くのが効率的かと思いますので、ケースバイケースですが、総合的に上達するスピードも対面の方が…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ ボーカルレッスンで使われる「喉」とは、どこを指しているのか。 今回は分かりやすいようにイラストにしてみました。 喉を開けて歌いましょう、という状態は「舌や喉仏」を少し下げる事で作れます。 しかし、無理やり舌や喉仏を下げるのは違います。 あくまで自然体で下がっている状態を作らなければいけません。 その為には、舌や喉仏を下げる意識ではなく「軟口蓋を上げる意識」または「口をしっかり開く」という意識の方が、結果的に、ナチュラルに口腔を広げる事ができます。 よく、あくびをするように・・とも言われますが、それはやり過ぎな状態になることが多く、声がこもり声楽…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ ボイストレーニングを行えば、誰でも今以上に声量、音域、声質などを伸ばしていく事ができます。しかし、練習しても成長が感じられない・・という人も少なくないと思います。 長年、ボイストレーニング指導を行ってきて、そこには『発声練習の正確性』の重要さを感じます。 良い変化や成長をしていく為には「自己意識を持って練習する」必要があります。 例えば、先生に「口角を上げて歌ってみよう」と言われた時、その言葉だけを受け取って口角を上げるだけでは50点です。 ・なぜ口角を上げる必要があるのか？（理由）・口角を上げると何が変わるのか？（結果）・どれくらい上げるとい…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 歌う時は、顎を引いておく。 これは基本姿勢としてよく言われることですが、顎を上げて歌っている人もおります。一体、顎を上げる、上げないでは発声にどういった違いが表れるのでしょうか？ ■顎を引くスタイル 発声が発展途中の人に対しては、顎を引いた方がよいと言われます。これは、発声が未熟であるという事は、喉や声帯の使い方がまだできていないという状態なので、顎を上げてしまうと、舌骨や喉ぼとけを支えている筋肉に、余計な力が加わる事を助長してしまうからなのです。 例えば、喉ぼとけが過剰に上がってしまう人に対して、顎を上げて歌ってもらうと、相当苦しい声になって…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ カラオケボックスから聞こえてくる歌声。ライブでの歌手の歌声。 この2つの違いって、一体何なのだろうか？？ 明らかに歌手の方が、声が良く聞こえて歌も上手い、と思えます。でも感覚的な違いは分かっていても、実際、どうすれば同じように出せるのでしょうか。 その違いは、一言でいえば「発声の仕方」になります。 人間の耳は、心地よい音と不快になる音があります。 例えば、小鳥の鳴き声や川のせせらぎの音は、心地よい。しかし、サルの鳴き声やバイクの爆音エンジン音は、心地よくない。 こういった誰しもに共通する人間の音に関する感覚（好み）というものがあります。 人間の…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 歌う時、一般的に「顎を引いて歌いましょう」と言われます。しかし、歌手が歌っている映像を見ると顎を上げて斜め上を向くようにして歌っているシーンを目にしたことがあると思います。 ということは、顎を上げる事で声が出しにくくなる・・という結論にはならない事が分かります。 この疑問を個人的な感覚も踏まえて解説していきましょう！ 早速、結論になりますが、発声が整っている（喉に余計な力が入っていない）場合は、顎を上げても発声に影響はないですが、発声が整っていない（余計な力みが入る）場合は、顎を上げる事で、その力みを助長してしまうのです。 顎を上げる事で喉ぼと…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 声帯の締め過ぎから起こる喉締め発声改善について、まず初めに行いたい練習はファルセット（裏声の囁き声）です。 声帯を締め過ぎる癖がついている人は、一旦、メーターをゼロに戻すイメージで全く声帯を締めない状態で発声する練習が効果的です。 声が出ている時点で声帯は少し閉じていますので、厳密には、声帯を閉じる運動が入りますが、ほぼ閉じないで発声するという事です。 裏声で行う理由は、地声よりも簡単だからです！ どうしても地声の方が声帯を強く締め過ぎてしまう傾向がありますので、裏声で感覚を掴んでから地声でも同じように発声します。 通常、ファルセットボイスは歌…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 喉締めで苦しい発声になっている人に、ぜひ、試して頂きたい姿勢をご紹介します。 発声時に、喉周辺に余計な運動や力みが入ることで声は出しにくくなります。ですので、なるべく最小限の運動で発声をしたいのです。 一番のポイントになるのが「顎」です。顎や唇をなるべく動かさないで歌ってみる事を心がけます。「動かさないって、どれぐらい？？」それは、普段しゃべっている時と同じ位で歌うというイメージです。 普段しゃべっている口や顎の動きを鏡でチェックしてみましょう。予想よりも顎や口が動いていないことに気づくと思います。そしてリラックスできているので余計な力みもあり…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 現在、Loose Voiceでは、無料のオンラインボイトレ相談を開催しております。 特に「喉締め発声」で声が上手く出せないという人を対象に的確なアドバイスを無料で行っております。 事前に、あなたの歌声（スマホで録音した音源でOK！）をメールで送信いただき、どういった発声状態かを確認させて頂きます。 そして、何が原因で喉締めが起こっているのか、次に改善方法をお伝えさせて頂きます。こんなお悩みがある方は、ぜひ、この機会に、オンライン相談をご利用くだささい！ ■ワンコーラスは歌えるのに、曲の後半になると歌えなくなる ■音程が下がり気味になり歌手よりも…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ Loose Voiceは、喉締め発声改善に力を入れております。 歌っていると、喉が苦しい、疲れる、嗄れる、音程が上がらない・・など、喉締め発声で起こる現象は様々です。 一方で、歌手は勿論、発声に何の苦労もなく楽に歌える人もおります。喉は同じ構造なのに、どうして、このような違いが起こるのか？ 大きく関わっているのは、日常会話の声（喜怒哀楽）が、どういう発声になっているか、また、これまで歌ってきた発声の癖がどうなっているかです。 喉締め発声は、本来、必要な発声運動以上の力を入れてしまっている状態。 その力を入れる事によって、正しい運動が妨げられてい…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 本日は「喉締め発声」と「張り上げ発声」についてのお話です。 この2つは、基本的には同じ状態だと思って頂いてよいと思います。 喉締めは、喉ぼとけが過剰に持ち上がり、連動して、声帯の締まりも強くなり喉が締まり苦しそうな声になっている状態。 一方、張り上げ発声は、喉締めほどは苦しくありませんが、強めに声帯を閉じて発声している事で、出したい音程よりも低い音の発声状態であるにもかかわらず、高音を出している状態。（声帯が分厚い＝地声寄りの状態で高音を出している） 後者は、リスナー側として聞いていても、さほど聞きづらくなく、発声や歌の玄人でなければ、一見気づ…

こんにちは、Loose VoiceのKANです！ 歌を練習していると、何でこんなに自分って歌が上手くなりたいんだろう？と思ってしまう事ってありませんか。 特に趣味で歌を練習している人にとっては、歌う機会といえば、カラオケや余興、SNS投稿などだと思います。 その目的と練習過程のバランスを考えた時に、こんなにも練習しないと、歌って上手くならないのかー！！と落ち込んでしまう事もあるでしょう。 また、誰かに「上手いね」と言われないと自信が持てないという思い込みは、一旦、考えない方がよいです。 自分が頑張っている分野で、他の誰かが上手くいっているのを見ると素直な気持ちになれず、正直な感想言えなくなるこ…