今週の結果～

毎週日曜に今週のまとめ報告をしていこう！かなと、思ってます。続くかどうかは、、そーっと見守って下さいねさて1月から始めたダイエット、途中何ヶ月かさぼってました…

再ダイエット6日目

本日の計測   体重  78.65  体脂肪率   39.3%体脂肪あがってますやーんそりゃあね、仕方のないことです。心当たり、ありありです。朝ごはん昼ごはん…

再ダイエット5日目

本日の計測体重   78.6kg   体脂肪率  38.0%微妙なステイです。そういえば昨日、ひさびさにタバタプロトコルやったんだったひさびさは、しんどいです…

再ダイエット4日目

本日の体重78.5kg   38.7%朝ごはん昼ごはん時間がなかったので、とか言い訳します。大起水産というお寿司やさんで、結構おなかいっぱい食べました   止…

再ダイエット 3日目

本日の計測   78.85kg   38.8%体重ステイですっ体脂肪は、仕方ない。そりゃお肉食べたんだしさ。やわらかーいお口の中でとろける様な、、、。体重ステ…

GL値

ダイエットってやっぱり食事が一番の要で、そこ頑張らないと結局体重減らすの難しい。でも、食事減らしても、体重減らなかったり、何食べていいのか分からなかったり食事…

今日から食事頑張る・・はず

 本日の計測 78.85kg 37.8％なんでかわからないけど、減ってます。きっと今日だけかも。明日になったらまた戻るよね。実は今日から、カロリーやGL値を…

お久しぶりに更新ですf^_^;)

今年になって、気合い入れてダイエットブログまで始めちゃいましたが忙しさにかまけて、更新できずにいるとどんどん遠のいちゃってダイエットからも遠ざかりそうなので、…

Happy Birthday♪

本日、またひとつ歳を重ねました～｢おめでとう！｣と言ってくれる人がいるだけで、本当に幸せですありがとう♥47年前、こんな寒い1月の終わりに無事この世に送り出し…

風邪ツライです

ここ2,3日風邪で、咳、鼻、くしゃみの症状がどんどんひどくなってきてツライのですが、食欲は落ちてませんなので、運動できてない分、貯蔵されてると思われます。鼻水…