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R050930
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ＋ブロッコリースプラウト・梅酢だこ・にしん菜の花漬け・イワシ缶詰 子ども達は給料後の金曜なので夕食を…
2023/09/30 19:31
R050929 1/ F のゆらぎ
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・もつ煮・ビーフシチュー 夜の腎トレ等 を行う。 庭に設置したハンモックで夜空を見がら、…
2023/09/29 18:51
R050928
昨日のDIYの話しです。 まず、古くなったウッドデッキを取り外す。ビスが木にめり込みサビていて今回もすんなり取れない。ビスの周りを電ノコやドリルで開けネ…
2023/09/28 18:23
R050927
軽で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・ニシンの菜の花漬け・シウマイ・サラダ 久し振りに食べたニシンの菜の花漬けがスパイシーで冷酒が進んだ。…
2023/09/27 18:48
R050926
昨日の画像になります。 お彼岸に咲くから彼岸花 18時半過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・レンコンと豚肉の炒め物・金芽米のご飯…
2023/09/26 18:27
R050925 キンモクセイの花芽
19時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・減塩柿ピー・サラダ・チキンのトマト煮 ・ポテチ・ミックスナッツ 20時からポツンと一軒家を…
2023/09/25 18:11
R050924
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・エイヒレ・おはぎ小1個・豚肉、にんにく極少量 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 久し振りにエア…
2023/09/24 18:41
令和5年7月 アクセス数が多かった記事
令和5年7月分のアクセス数が多かった記事をアップします。記事別記事タイトルアクセス 1 鷹(たか)を継ぐもの 7/1 11:12 5.1% 311『鷹…
2023/09/24 09:58
R030923 墓参り
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯呑・梅酢だこ・長芋短冊切り・加賀揚げ・にら、もやし、キャベツ、豚肉の炒め物 夜の腎トレ等 ショートバージョ…
2023/09/23 18:33
R050922 虫の音
17時頃に帰宅。 庭を見るとシマトリネコ2鉢が強風で倒れていた。鉢をブロックで囲んで倒れないようにした。 ハンモックでゆらゆら。 ・冷酒一合＋お猪口で数…
2023/09/22 18:28
R050921
19時前から夕食 ・冷酒一合＋お猪口1杯・エイヒレ・肉じゃが・梅酢だこ 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 久し振りにBSで、素晴らしい日本に出…
2023/09/21 16:54
R050920
軽で19時半前に帰宅。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ＋ブロッコリースプラウト・中華サラダ・梅酢だこ・アジの開き ・減塩柿ピー 駅前の○○水産が閉店す…
2023/09/20 18:30
令和5年9月の検査結果 75～80歳までは
7月25日の検査結果 （今回 （前回） 最悪数値）クレアチニン 1．39H （1．50H） 1．94H BUN 16．5 …
2023/09/20 11:52
R050919 採血採尿
19時半過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ＋ブロッコリースプラウト・牛肉と玉ねぎ炒め・ミックスナッツ ハンモックでゆらゆら。 夜の腎トレ…
2023/09/19 18:59
R050918
軽で18時半過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール500＆アサヒ350・魚介たっぷりのアヒージョ・フランスパン 次の日も人…
2023/09/18 18:47
R050917
軽で19時半前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ+ブロッコリースプラウト・もつ煮・茄子の炒め物＋すりおろし生姜・鶏肉少量 少し庭に出ハ…
2023/09/17 18:18
R050916 金木犀
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ＋ブロッコリースプラウト・梅酢だこ・ジャンボシウマイ・豚肉1枚 届け物があったので妻に聞くとふるさ…
2023/09/16 18:32
R050915
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ＋ブロッコリースプラウト・大根おろし・焼き魚サンマ・赤エビ1尾・大根となめこの味噌汁・ミックスナッ…
2023/09/15 18:28
R050914
19時過ぎから夕食 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ＋ブロッコリースプラウト・ブリのお刺身・ミックスナッツ極少量 庭に出てハンモックでゆらゆら…
2023/09/14 18:25
R050913 魚介系イタリアンレストラン
軽で19時半前に帰宅。 ・冷酒一合・梅酢だこ・もつ煮・サラダ・レンコンと豚肉の炒め物 子供達が20時頃帰ってきた。 22時半過ぎに就寝。 9月13日（…
2023/09/14 09:57
R050912 右頬の凹み2
19時前に帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ＋ブロッコリースプラウト・合鴨ロース・鶏肉・金芽米のご飯・薄めた味噌汁（なめこ、エノキ） ・チョコ…
2023/09/12 19:11
R050911 右頬の凹み
自転車で18時半過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る。 録画した「吉田類の酒場放浪記」を見ながら家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋キリン缶ビール350・サラダ＋ブ…
2023/09/11 18:39
R050910
自転車で19時前に帰宅。 ・冷酒一合・梅酢だこ。・サラダ+ブロッコリースプラウト・レンコンと豚肉の炒め物 ・チョコモナカジャンボ 少し庭に出る。風が気持…
2023/09/10 18:20
R050909
久し振りに歩いて18時半過ぎに帰宅。 すぐにシャワーを浴びる。 5日振りに息子と夕食。コロナ明けの息子は少し鼻声だった。味覚臭覚異常無しとの事で安心した…
2023/09/09 18:49
R050908 台風13号
軽でリンガーハットへ行き、野菜たっぷりちゃんぽん麵1．5倍。たんぱく質は31．8g。 ちゃんぽんドレッシングの生姜風味を掛けて美味しく戴きました。毎朝、…
2023/09/08 18:25
R050907
会社で夕食 ・焼き鳥6本（皮3、腿1，ねぎま1、レバー1） この日の食事で足りなかったのは食物繊維。たんぱく質はアミノ酸スコア100の鶏肉を摂っている。…
2023/09/07 17:58
R050906 私もコロナかも・・・
夕食は軽でコテコテ系のラーメン屋へ。ネギラーメンの中盛り＋チャーシュー1枚追加。スープはレンゲで2杯。 帰社後、TVerで 『VIVANT』 を見る。 …
2023/09/06 19:43
R050905 テラスでメロン
夕食は、リンガーハットへ行き野菜たっぷりちゃんぽん麺1．5倍。たんぱく質は31．8g。朝昼と併せても1日制限の50g以下になっている。 帰社後、少し休憩…
2023/09/05 17:40
R050904 息子39．6度 陽性へ
自転車で18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・牡蠣フライ・エビカツフライ 夕食時、息子が熱があるかもといい計ると39．6度だった。恐ら…
2023/09/04 18:07
R050903
自転車で19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ。・冷しゃぶ・サラダ 少し庭に出る。風が気持ちいい。 夜の腎トレ等 を行う。 左腰が痛い。…
2023/09/03 18:21
R050902 乾太くん
自転車だと飲酒運転になってしまうので歩いて19時過ぎに帰宅。 洗面室を見ると新しいガス衣類乾燥機（乾太くん）が付いていた。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・…
2023/09/02 18:59
R050901 月とメロンと講習と背徳感
自転車で18時過ぎに帰宅。 妻と回らない回転寿司へ。 たんぱく質1日50gは、オーバーした。予定していたわけではないので朝昼と普通に食べていた。通常は朝…
2023/09/01 18:57
2023年9月 (1件〜100件)
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