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R050131 茨城県は県南・県央へ
22時前に帰宅。 リビングで30分程有酸素運動を行う。はい、有酸素運動クリアです。 24時頃に就寝。 1月31日（火） 6時過ぎに目覚め少しぬくぬくし…
2023/01/31 19:34
R050130 再び茨城県は県南へ
19時頃に帰宅。 家族揃って夕食の前に生牡蠣を開ける必要がある。息子が開けたのは13個中1個。ナイフで一生懸命頑張ってたようだ。 マイナスドライバーとペ…
2023/01/30 21:45
R050129 牡蠣と茨城県は県南へ
19時前頃に帰宅。 ・冷酒一合・サラダ＋シーチキン・豆腐・切り昆布煮（フジッコおかず畑） ・芋ケンピ数本・クッキー1枚 娘が録画した北川景子の 女神の教…
2023/01/29 18:44
R050128
19時前に帰宅。 ・冷酒一合・サラダ・鶏肉少量 娘が録画したドラマを見る。 息子は20時過ぎにセロリ等を買って帰ってきた。なかなかのベジタリアンです。 …
2023/01/28 18:51
R050127 妻とはま寿司
19時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合・昨夜のつくねの鍋＋長ネギ 冷酒は昨夜に続き適量の一合にした。 ・芋けんぴ もう少し食べたかったのでたんぱく質を考慮して…
2023/01/27 18:38
R050126 冷酒 娘とコテコテ系ラーメン
日が暮れてから更に寒くなった。 18時半過ぎから家族揃って夕食。 ・冷酒一合・エイヒレ・つみれの鍋 これから冷酒は一合にしようと思った。入院した頃か…
2023/01/26 19:25
R050125
18時過ぎに帰宅。 妻に皮の手袋のほつれた箇所を縫ってもらった。 エンゼルフィッシュ赤ちゃんは、今回も順調に育っています。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・絹…
2023/01/25 18:08
R050124
19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・サラダ・鶏肉と大根のあんかけ風炒め物 私が運転して妻と娘と食品の買い物。息子を駅に迎えに行く途中にマックでシ…
2023/01/24 17:47
R050123 すごい納豆 Sー903
18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で2杯・サラダ＋シーチキン・チキンのトマト煮・山芋の鉄板焼き風 娘が録画した櫻井翔のドラマ 病院…
2023/01/23 18:42
R050122
19時前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ＋シーチキン・柿ピー・レンコンと豚肉の炒め物 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時半過ぎ…
2023/01/22 18:10
R050121 茨城県は県南へ
18時半前に帰宅。 ・冷酒（久保田）一合＋お猪口で数杯・サラダ＋かにかま・絹豆腐・煮豆・アジの開き（極小） 娘は21時過ぎに大きな袋を持って帰ってきた。…
2023/01/21 18:40
R050120
20時頃に帰宅。 ・冷酒 久保田 一合＋お猪口で二杯・はんぺん1枚半・ふんわり山芋の鉄板焼き・豚肉と玉ねぎの炒め物 夜の腎トレ ショートバージョン を行…
2023/01/20 18:03
R050119
妻と娘と18時半前から夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・エイヒレ・鶏肉、ブロッコリー、ミニトマトのオリーブオイル炒め 娘が録画した西島のドラマを見る。 …
2023/01/19 19:42
R050118
軽で18時過ぎに帰宅。 娘と食品の買い物。帰りの車内でいつも通り ピノ を食べる。 エンゼルフィッシュの卵が孵化していた。とても小さな赤ちゃんです。上手…
2023/01/18 18:15
R050117 がん保険
18時半前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・豆腐・高野豆腐・きんぴらごぼう・豚肉の炒め物 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時半前に就寝…
2023/01/17 18:04
R050116
18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール500×1、冷酒お猪口で数杯・焼き鳥（皮1本、レバー1本）・刺身（ブリ、サーモ…
2023/01/16 18:04
R050115 アマニ油効果！？
19時半過ぎに帰宅。 ・キリン缶ビール500×1、350×1・鶏肉炒め＋焼き鳥のたれ・サラダ＋かにかま・柿ピー 21時半過ぎに就寝。 1月15日（日）…
2023/01/15 18:03
R050114
18時半前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・減塩柿ピー・麻婆茄子・麻婆豆腐 録画したドラマ ファーストペンギン 最終回を見る。 仕事のメール受信。対応…
2023/01/14 19:22
R050113
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・豆腐・煮豆・豚肉の水焚き鍋・桃のゼリー 夜の腎トレ ショートバージョン を行う。 22時半頃就寝。 1…
2023/01/13 18:04
R050112
家族揃って19時前に夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・エイヒレ・豚肉と玉ねぎの炒め物 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う 22時半前に就寝。 …
2023/01/12 18:59
R050111
軽で19時前に帰宅。 久し振りに休肝日にする。 ・サラダ＋かにかま・大根おろしでお餅2個・納豆でお餅2個 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 テ…
2023/01/11 18:37
R050110 詰まり
18時過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で2杯・コーンサラダ＋かにかま・加賀揚げ1個・生姜揚げ1個・豚肉の生姜焼き3枚 妻がトイレが溢れ…
2023/01/10 18:35
”5年以内に実用化⁈ 再生医療アップデート” 横尾隆教授
上記ブログを読んで横尾隆教授の再生腎臓の進捗状況を知った。まずは、情報の提供に感謝申し上げます。 東洋経済 2023/01/05 5:20 から一部…
2023/01/10 14:42
R050109
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ＋かにかま・紅しょうが揚げ1個・加賀揚げ1個・プルコギ200g 楽しみにしてる番…
2023/01/09 18:04
R050108
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・ポテトサラダ・減塩柿ピー・冷しゃぶ（80g） 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う…
2023/01/08 18:12
R050107
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ＋かにかま・加賀揚げ・かぼちゃの煮物・がんも・みかん 録画したドラマ エルピス 最終回を見る。ドラ…
2023/01/07 18:15
R050106
19時前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で一杯・高野豆腐・サラダ＋かにかま・焼き鳥風の鶏もも 夜の腎トレ ショートバージョン を行う。 22時半頃就寝。 …
2023/01/06 18:18
R050105 仕事始め
18時半から夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・豆腐・サラダ＋かにかま・豚肉と玉ねぎの炒め物（肉1切れ）・お雑煮（餅2個・がんも） ・クッキー F社長から…
2023/01/05 18:39
R050104
家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・松前漬け・カツオのたたき・ブリ・お雑煮（餅2個） 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 就寝前の血圧9…
2023/01/04 18:20
R050103 おみくじ
夕食 ・キリン缶ビール500×1、350×1・ジャンボ餃子7個＋ニンニク・お雑煮（餅2個） 生ニンニクをすりおろしたので舌先がピリピリとパンチがあって良…
2023/01/03 18:00
R050102 はま寿司
19時頃から頃から家族揃って夕食。 録画した孤独のグルメ大晦日スペシャルを見る。 ・冷酒一合・お雑煮（お餅1個）・松前漬け 夜の腎トレ等 ショートバージ…
2023/01/02 18:33
2023年1月 (1件〜100件)
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