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R031231 今年1年を振り返る
17時過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール ロング缶1本・もんじゃ焼き・ウィンナー 20時半過ぎからリビングで就寝。23時半過ぎに起き入浴後…
2021/12/31 18:12
R031230
・エイヒレ・サラダ・煮豚200g（たんぱく質30g）・キリン缶ビール500ml×2 先週の水曜日から痛かった左首は、左肩、両肩甲骨、腰にまで拡大した。毎…
2021/12/30 18:00
R031229 生のニンニク
19時前に帰宅。 娘がやたら頭を近づけてくる。どうしたの？と聞くとニコニコしながら「髪染めたの」と言った。オレンジか？と聞くと「ピンク」と答えた。茶髪な…
2021/12/29 18:08
R031228
19時過ぎに帰宅 予定通り休肝日にした。 ・サラダ・大根おろし・アジの開き・煮豆・金芽米のご飯少量・なめこと大根の薄めた味噌汁 酒場放浪記 を見る。大晦…
2021/12/28 18:28
R031227 沈む中流
19時前に帰宅。 すぐに風呂に入る。 子供達はババの家（実家）に行った。 楽しみにしていた ポツンと一軒家 3時間スペシャル を見る。 ・冷酒一合 + …
2021/12/27 19:03
R031226 MIの件・・・
18時半前に帰宅。 家族揃って娘の誕生日＆クリスマスをお祝い。 ・スパークリングワイン + ビールショート缶・生春巻き・ホワイトケーキ + とちおとめ・…
2021/12/26 18:33
R031225 心地よい
18時過ぎ自宅駐車場に付き自家用車でキリン缶ビール500を1箱購入。 ・ビーフシチュー・全粒粉パン1枚 私の運転で妻と3人買い物。靴とYシャツを購入。 …
2021/12/25 18:04
オミクロン株 AIが予測
AIが予測 オミクロン株拡大で東京感染者数1日3000人超のおそれ2021年12月17日 18時11分 新型コロナウイルスの東京都内の今後の感染状況を名…
2021/12/25 11:48
R031224 GODIVA
18時半過ぎに帰宅 持ち帰ったGODIVAのクッキーを娘と共に開ける。 1つ食べたが、特別に美味しいとは思わなかった。 ・冷酒一合 ・サラダ・裂きイ…
2021/12/24 18:00
R031223
冷酒一合 + お猪口で数杯 ・エイヒレ・昨夜のつくねの鍋 + ウィンナー、ネギ、白菜 スカルプケアのみ を行う。 22時半前に就寝。 12月23日（…
2021/12/23 18:20
R031222
19時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合 ・アジの開き・つくねの鍋 娘が色々と話してきて少しウザかった。疲れたのだろう。 21時頃からリビングで就寝。 深夜に寝…
2021/12/22 18:16
R031221 ♪頬に夜の灯／吉田美奈子
18時半過ぎに帰宅 予定通り休肝日にした。 ・サラダ・海老フライ3個・金芽米のご飯少量 22時過ぎの血圧114／72／76 夜の腎トレ等 を行う。 22時…
2021/12/21 19:22
R031220
18時前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・缶ビールショート缶×2・サラダ・鳥皮炒め ・ポテチ・チョコレート 夜の腎トレ等 を行う。 22時前の血圧98／64…
2021/12/20 18:32
R031219 3台目の複合機
19時前に帰宅。 ・冷酒一合 ＋ お猪口で2杯・サラダ・ニラモヤシ炒め・ネギ塩豚肉炒め少量 ・ビスコ 息子が20時半頃帰宅。 子供達とクッキー＆ビスケッ…
2021/12/19 18:06
R031218 コテコテ系ラーメン屋へ
19時前に帰宅。 妻がカーテンを買ってきたようで寝室に取り付けている最中だった。2つ付けたが隙間が空いている。どうやら測り間違えたようだ。返品は不可なの…
2021/12/18 18:33
R031217 複合機
18時半過ぎに帰宅 ・冷酒一合 ・サラダ・クリームコロッケ3個・カツ1切れ・金芽米のご飯少量 娘の運転で妻と3人で買い物。息子は、呑み会。買い物後、仲良く…
2021/12/17 18:31
R031216
・ぎんなん・サラダ・牛丼（金芽米のご飯少量） また、娘がケチを付けてきた。言い返してやった。 夜の腎トレ等 を行う。 21時半過ぎの血圧105／78／8…
2021/12/16 18:19
R031215
1214の紅葉スポットの画像になります。 イチョウも散ってしまいました。 裏山は、まだ見れますね。 前回行った12月10日が、紅葉の最盛期だった…
2021/12/15 18:12
R031214 日の出
客室は716でした。 夕食 21時前に就寝。 1回トイレで目が覚めた。 12月14日（火） 5時半前に起きる。 ホテル泊の為、体重、血圧等は測…
2021/12/14 18:07
R031213 茨城県へ
18時半前に帰宅。 すぐ、風呂に入る。 家族揃って夕食。 娘の軽く口論。 ・冷酒一合・サラダ・三色丼（ウニ・ホタテ・ネギトロ）金芽米のご飯は少量です。 …
2021/12/13 18:01
R031212 胃部膨満感
19時過ぎに帰宅。 ・アヒージョ・フランスパン・キリンビール ロングとショートを1缶づつ 22時半の血圧109／61／85 20時半過ぎから22時前まで…
2021/12/12 18:06
R031211 茨城県は県南へ
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合 ・サラダ・ハスの炒め物 21時半過ぎの血圧97／71／78 夜の腎トレ等 はお休み。 22時半過ぎに就寝。 12月11…
2021/12/11 18:59
R031210 紅葉スポット と 忘年会
18時半過ぎに帰宅。・冷酒一合 ・ぎんなん・サラダ・プルコギ・金芽米のご飯少量 22時前の血圧101／67／76 かったるいと思ったが、夜の腎トレ等 を行…
2021/12/10 18:55
R031209
レンチンで紙に包んだぎんなんを加熱したが上手くいかず。結局エイヒレを肴に冷酒を一合呑む。 ・サラダ・豚バラ、白菜、玉ねぎ、人参の鍋・金芽米のご飯少量 夜…
2021/12/09 18:24
R031208
18時半過ぎに帰宅。 ・冷酒一合 + お猪口で数杯・サラダ・餃子 娘の運転で買物後、会社に忘れ物を取りに行った後、息子を駅まで迎えに行った。 22時前の…
2021/12/08 18:28
R031207
1206の画像になります。 頑張っぺ！茨城 ではなく、 日本 負けるな！です。流石！保守王国茨城です。 がんばっぺ！ 茨城 プロジェクトsites.…
2021/12/07 18:22
R031206 茨城県へ
18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合+お猪口で数杯・サラダ・ハスの炒め物・豚肉生姜焼き・金芽米のご飯少量 19時半過ぎの血圧。 夜の腎トレ等…
2021/12/06 18:52
R031205
18時半頃帰宅。 ・冷酒一合 + お猪口で数杯・サラダ・ハスの炒め物・白身魚半身 夜の腎トレ等 を行う。 22時半の血圧95／66／79 23時前に就寝…
2021/12/05 18:17
令和3年10月 アクセス数が多かった記事
令和3年10月 アクセス数が多かった記事記事別記事タイトルアクセス 1 腎臓を守るために必要な運動強度とメニュー 筑波大医学部教授が解説 『腎臓…
2021/12/05 11:49
R031204 マイナス11歳
19時前に帰宅。 妻と娘と夕食。息子が仕事の時は3人での夕食だ。 ・冷酒一合 + お猪口で一杯・サラダ・生春巻き・ローストビーフ・金芽米のご飯少量 22…
2021/12/04 18:15
R031203
18時半過ぎに帰宅。 ・ぎんなん・冷酒一合 ・ビーフシチュー 21時半の血圧99／66／79 夜の腎トレ等 を行わずに22時過ぎに寝室へ。 1回トイレで目…
2021/12/03 18:35
R031202
駅に着き、新潟物産展が特設されていたので妻と見た。子供達と合流して鳥貴族へ。 以前からいた女性店員が私たちの事を覚えてくれていたので少し嬉しかった。 ポ…
2021/12/02 18:20
R031201 鳥貴族へ
18時過ぎ退社する前に例の件で被害を被っていた方に報告。 20時半頃帰宅。 ・サラダ・ビーフシチュー・金芽米のご飯少量 ・冷酒一合・えいひれ 24時頃就…
2021/12/01 16:03
2021年12月 (1件〜100件)
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