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R030331
18時半前に帰宅。 ・サラダ・揚げ餃子・金芽米のご飯 ・源氏パイ 夜の腎トレ等 を行う。 ドラマ シグナルスペシャル を途中まで見て後は録画して22時半…
2021/03/31 18:30
R030330 江古田 と 採血採尿
18時半過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・ポテトサラダ・酢豚・金芽米のご飯少量 娘が明日、親知らずを抜歯するというので、抜歯した夜は、…
2021/03/30 18:41
R030329 ♪真夜中のドア～Stay With Me～
18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・サラダ・お刺身・冷酒一合 + お猪口で4，5杯 ポツンと一軒家を見る。 風呂に入る。 冷酒を二合位呑んだので腎ト…
2021/03/29 18:19
R030328
18時半前に帰宅。 ・冷酒一合と追加でお猪口で一杯・銀杏・ポテトサラダ・生ハムサラダ・ガパオ ガパオが多かったがお皿に盛られた後なので食べた。少し食べ過…
2021/03/28 18:11
R030327
18時半過ぎに帰宅。 すぐ、風呂に入る。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・サラダ・昨日の鍋の残り・エビフライ・金芽米のご飯 ・源氏パイ2 21時頃よりリビ…
2021/03/27 18:01
R030326 深夜の電話 と 5ヶ年計画の期日確定
19時前に帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・サラダ・豚肉白滝ネギ白菜の鍋・たんぱく質1gの玄米ごはん 玄米ごはんは、食べていて多かったと思いながらも…
2021/03/26 18:21
R030325 温泉の一般的禁忌症
画像多いです。昨日のが殆どです。 散策というより軽登山のような感じだった。 ホテルに入ると段飾りの雛人形があった。 部屋に入る。 …
2021/03/25 18:29
R030324 那須塩原へ
現地にて1つは上手くいったが、別件のもう1つは不愉快な思いをした。 19時半過ぎに帰宅。 冷酒一合とお猪口で一杯。 ・サラダ・バイ貝・ふろふき大根・金芽…
2021/03/24 19:22
R030323 菜の花
19時前に帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・ネギ塩豚肉炒め・金芽米のご飯少量 ・芋けんぴ 20時前から私の運転で娘と買い物へ。 夜の腎トレ等…
2021/03/23 17:35
R030322 ♪君は天然色
18時半過ぎに帰宅。 すぐ、風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・サラダ・煮豚・缶ビール 煮豚200gだと食べ応えがある。たんぱく質は30g。ビールが上手い…
2021/03/22 18:32
R030321 夜の血圧
18時半過ぎに帰宅。 ・ハスの炒め物・冷酒を一合とお猪口で一杯 昼食の事を考えるとたんぱく質50gは、オーバーしたと思う。が、出来る限りの事をしたのでヨ…
2021/03/21 18:21
令和3年の健診結果
令和3年3月 （令和2年 2月） 平成31年2月） クレアチニン H1．31 （H1．32） …
2021/03/21 11:12
R030320 墓参り と 川魚料理屋
帰宅後、いつも通り冷酒を一合呑む。 ・エイヒレ少量・銀杏・サラダ・トマト・鮭のムニエル・金芽米のご飯少量 20時半過ぎからリビングで就寝。 息子が遅く2…
2021/03/20 18:28
令和3年1月 アクセス数が多かった記事
令和3年1月 アクセス数が多かった記事記事別記事タイトルアクセス 1 R030111 不快な気持ちになった 『R030111 不快な気持ちになっ…
2021/03/20 10:16
R030319
19時頃帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。息子が有給だったので家族揃って夕食。息子は、ジンを呑んだ。 ・サラダ・枝豆1莢・そら豆1粒・煮物・豚肉生姜焼き…
2021/03/19 18:03
R030318 不手際 と 緊急事態宣言解除
18時過ぎから家族揃って夕食。 冷酒を呑もうと思ったら冷蔵庫に冷やしてなかった。シェーカーに氷を入れて急速に冷やしたものの日本酒が水っぽくなってしまい不…
2021/03/18 18:48
R030317
19時過ぎに帰宅。 チーズイカをつまみに冷酒一合とお猪口で一杯。 ・肉野菜炒め・金芽米のご飯 ・チョコレート 20時半頃からリビングで就寝。 深夜に目が…
2021/03/17 17:56
R030316 新しいバッグ
18時半頃帰宅。 帰宅すると妻が大根おろしを摺って欲しいと言うので大根半分位をおろす。結構疲れる。 月曜日なので休肝日にする。息子が在宅ワークだったの…
2021/03/16 18:50
R030315 コロナ貸付 と 5ヶ年計画へ
18時半頃帰宅。 すぐ、風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・サラダ・ハスの炒め物・玉ねぎと人参と羊肉のジンギスカン（羊肉は食べず）・たんぱく質1gの玄米ご…
2021/03/15 18:03
R030314 霞ヶ浦水郷公園
レストランで夕食。 1日のたんぱく質摂取量50gは、オーバーしたかもしれない。 客室に戻り少し寝ようと思ったのが19時半前。21時にトイレで起きる。2時…
2021/03/14 18:16
R030313 茨城県は県央へ
18時半過ぎに帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・サラダ・チャーハン めかぶはこの日で最後にする予定だ。塩分削減、血圧低下を目指す。 録画した…
2021/03/13 18:09
R030312
20時頃帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・サラダ・カツオのたたき2切れ・豆腐極少量・牛タン極少量・茄子の素揚げ・金芽米のご飯少量 夜の腎トレ等 を行…
2021/03/12 18:20
R030311 ♪やさしさで溢れるように
18時半過ぎから家族揃って夕食。 ・冷酒一合・ポテトサラダ・サラダ・たんぱく質1gの玄米ごはんで鮭茶漬け ・雛あられ 20時半から23時半頃までリビング…
2021/03/11 19:43
R030310
19時前に帰宅。 ・根菜の煮物・冷しゃぶ・金芽米のご飯 ・ひなられ 20時半頃からリビングで就寝。 1時半頃寝室へ移動もすぐには寝付けなかった。 3月1…
2021/03/10 18:37
R030309
19時過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。息子が在宅ワークだったので家族揃って夕食。 ・ロールキャベツとウィンナーのスープ・めかぶ・金芽米のご飯少量…
2021/03/09 18:33
R030308 ♪卒業写真
20時前に帰宅。 ポツンと一軒家を見ながら家族揃って夕食。 ・サラダ・焼肉・たんぱく質1gの玄米ごはん たんぱく質を抑えた金芽ロウカット玄米ごはん 1…
2021/03/08 18:51
R030307
18時過ぎに帰宅。 ・アヒージョ・フランスパン ・キリン缶ビール500＆350 美味しいアヒージョとビールで最高の気分だった。が、たんぱく質50gは、オ…
2021/03/07 19:36
R030305 春バージョンのキリンビール
18時半過ぎに帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・ポテトサラダ・チャーハン 録画したドラマ 知ってるワイフ を妻と娘と見る。 風呂上がりに横に…
2021/03/06 18:00
R030305
18時半頃帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・サラダ・うにホタテ・鍋・金芽米のご飯 娘の運転で食品の買い物へ。21時前に帰宅。 息子は、ジンを…
2021/03/05 18:25
R030304
18時過ぎから銀杏を割りフライパンで熱する。 ・冷酒一合・銀杏・もずく酢生姜（摺りおろし生姜・ネギ入り）・柿ピーの柿のみ少量・サラダ・唐揚げ2個・金芽米…
2021/03/04 18:12
R030303 口からの胃カメラは修行です
ブログアップ後、ネットで赤外線カメラを注文。 19時前に帰宅。予定通り休肝日にする。 ・サラダ・餃子・金芽米のご飯 ・ひなられ・芋けんぴ少量 21時半頃か…
2021/03/03 17:50
R030302
18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合・はすの炒め物・カツオのたたき・たんぱく質1gの玄米ごはん ・ひなあられ 録画した映画 「博士の愛した数式…
2021/03/02 18:05
R030301
18時半前に帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合・サラダ・エビフライ・金芽米のご飯少量 ・ひなあられ ポツンと一軒家を見ていたら眠く…
2021/03/01 18:17
2021年3月 (1件〜100件)
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