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R030228 2分位で血圧が30とか変わるのだろうか？
18時半に帰宅。 ・イカの塩辛・サラダ・カレーうどん・娘が残したカレーうどんの汁 ・娘が買ってきたキャラメルポップコーン 寝室でテレビを見ていたら眠くな…
2021/02/28 18:03
R030227
18時半頃帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・サラダ・カレーライス チョコレート 録画したドラマ 知ってるワイフ を妻と娘と見る。 夜の腎トレ…
2021/02/27 18:14
R030226 朝の一コマ
18時半頃に帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。息子は、ジンを割って呑む。 ・めかぶ・サラダ・ハスと豚肉の炒め物・金芽米のご飯少量 ・ポテチ 夜の腎トレ…
2021/02/26 18:12
R030225
18時半前に家族揃って夕食。 ・冷酒一合 ・海鮮サラダ・さざえのつぼ焼き・甘エビの唐揚げ・タコのから揚げ・ウニホタテ・たんぱく質1gの玄米ごはん 追加で…
2021/02/25 18:07
R030224 フィットネスバイク
帰宅は19時前。 いつも通り冷酒を一合吞む。 ・海藻サラダ・刺身・殻付き牡蠣・白子入りあら汁・レンチンニンニク・たんぱく質1gの玄米ごはん 食事は、いつ…
2021/02/24 18:00
R030223 大型鮮魚店
現地にてお客様対応。上手く行きそうだ。YS案件。 20時過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・アジの開き・大根おろし・妻がスーパーで買ってきた総菜…
2021/02/23 18:18
R030222 特別利子補給助成金
18時半前に帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合・もずく酢生姜・豚トロネギ炒め（160g、たんぱく質24g）・たんぱく質1gの玄米ごはん・キウィフルーツ…
2021/02/22 17:49
R030221 娘と口論・コードレス
缶ビールを買って18時半過ぎに帰宅。 ・缶ビール・柿ピー・海鮮お好み焼き（米粉使用） 娘が私に取って理不尽な事を言ってきた。軽く言い返した。妻に言われる…
2021/02/21 18:18
R030220 富士山
19時前に帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・プルコギ・プルコギを多く食べたかったので、たんぱく質1gの玄米ごはん にした。 夜の腎トレ等 …
2021/02/20 18:19
R020616 慢性腎臓病（IgA腎症） 検査数値の推移
慢性腎臓病 各種検査数値（元号表記） …
2021/02/20 09:48
R030220
19時頃帰宅。 この日も休肝日にする。 息子は在宅ワークだったので家族揃って夕食。 ・めかぶ・トマト煮・金芽米のご飯少量 ・ポテチ 20時からメールでの…
2021/02/19 17:55
R030218 久し振りのバランスボール
18時半前に妻と娘と夕食。 ・めかぶ・サラダ・鮭のムニエル半身・金芽米のご飯 夜の腎トレ等 を行う。 22時半過ぎに就寝。 2月18日（木） 6時過ぎ…
2021/02/18 18:39
Q5－2 ワクチンを受けるのに注意が必要なのはどのような人ですか。NEW
Q＆A新型コロナワクチンについてのQ＆Aについて掲載しています。www.mhlw.go.jp Q5－2 ワクチンを受けるのに注意が必要なのはどのような人…
2021/02/18 13:54
R030217
帰宅は18時半前。 いつも通り冷酒を一合吞む。 ・めかぶ・柿ピー・キノコの鍋・金芽米のご飯 21時過ぎからリビングで就寝。 24時過ぎに起きて寝室に移動…
2021/02/17 18:07
R030216 地震と水槽
19時頃帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・めかぶ・サラダ・焼き魚アジの開き・昨夕の事を考えて たんぱく質1gの玄米ごはん ・ひなあられ 夜の腎トレ等…
2021/02/16 18:18
R030215 10歳若く表示された
18時半前に帰宅。 すぐに風呂に入る。 家族揃って刺身の夕食。 減塩のイカの塩辛と刺身をつまみに冷酒を呑む。減塩のイカの塩辛が美味しくって冷酒をお猪口で追…
2021/02/15 18:38
R030214 日の出
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合・サラダ・唐揚げ1個・たんぱく質1gの玄米ごはん toyatoyaman1のmy PickAmazon（アマゾン）たんぱく…
2021/02/14 18:10
R030213 永遠のゼロ の ロケ地
昨夕訪れた 永遠のゼロ ロケ地です。 筑波海軍航空隊記念館 筑波海軍航空隊碑 今の私たちがいるのは、命を懸けて国を守った先人たちのお陰だと思うと…
2021/02/13 18:51
R030212 茨城県は県央へ
帰宅は18時半過ぎ。月曜日は休肝日に出来なかったので木曜日だが休肝日にする。 ・サラダ・シチュー・金芽米のご飯少量 ・ひなあられ極少量 録画した映画 「…
2021/02/12 18:26
R030211 東野圭吾「変身」 ・コロナ一時金詳細
18時半過ぎから缶ビールを呑む。 ・めかぶ・サラダ・手羽餃子4個（たんぱく質30g）・金芽米のご飯 ・イチゴ 録画した連続ドラマW 東野圭吾「変身」 （…
2021/02/11 18:23
R030210 全集中、瞑想の呼吸、448の型
帰宅は19時前。 いつも通り冷酒を一合吞む。 ・もずく酢生姜・なめ茸、長芋、オクラ、めかぶのネバネバの和え物・回鍋肉・たんぱく質1gの玄米ごはん 20時…
2021/02/10 18:09
R030209 常磐道上り23．3キロポスト
夕食の一人用鍋は、和風出汁ではなくチゲ鍋で辛かったのは残念だった。1日のたんぱく質摂取量50gは、オーバーしたかもしれない。 部屋からの夜景。 埼…
2021/02/09 18:32
R030208 茨城県は県央へ
帰宅19時過ぎ。いつも通り冷酒を呑む。 ・サラダ・牛タン・鶏皮炒め・金芽米のご飯少量 ・ひなあられ ポツンと一軒家、日曜劇場「天国と地獄～サイコな2人～…
2021/02/08 18:06
R030207
19時半過ぎに帰宅。 ・ハス・エイヒレ・ガーリック炒飯・キウィフルーツ ・ひなあられ 追加でお猪口で一杯。 20時半過ぎにからリビングで就寝。 24時前…
2021/02/07 18:53
『健康カプセル！ゲンキの時間『腎臓』をリサーチ！最新の腎臓再生医療にも
もっと早く告知出来ればよかったのですが。2月7日朝、腎臓についての番組が放送されました。 寿命を左右する身体の司令塔『腎臓』をリサーチ！最新の腎臓再生…
2021/02/07 15:47
R030206
19時半過ぎに帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・ブロッコリー・ミニトマト・唐揚げ2個・金芽米のご飯少量・キウィフルーツ 夜の腎トレ等 を行う…
2021/02/06 19:17
R030205
19時前に帰宅。 いつも通り冷酒を一合呑む。 ・めかぶ・サラダ・ビーフシチュー・金芽米のご飯少量 ・芋けんぴ 夜の腎トレ等 を行う。ニギニギワザもやってま…
2021/02/05 19:23
R030204 降圧アクションプラン
18時半前から冷酒を呑もうとすると妻に大根おろしを頼まれた。 ・めかぶ・大根おろし・肉じゃが・焼き魚サバ少量・金芽米のご飯 下記番組を見る。 たった2分…
2021/02/04 18:32
R030203
帰宅は19時過ぎ。 いつも通り冷酒を一合吞む。 夕食中にY980案件でPのSより着信。2月末ではなく3月末に変更になった。2月は色々と忙しいので3月末にな…
2021/02/03 18:19
令和3年2月の検査結果 コロナワクチン
2月1日の検査結果 （今回 （前回） 最悪数値）クレアチニン 1．39H （1．32H） 1．94H BUN 13．0 （13．3…
2021/02/03 11:07
R030202 採血採尿
19時過ぎに帰宅。 月曜日なので休肝日にする。 ・サラダ・麻婆豆腐・金芽米のご飯 腹が満たされなかったので芋けんぴを食べる。 風呂の入ろうと思ったが溜…
2021/02/02 19:00
R030201 早咲きの桜
帰宅後いつも通り冷酒を呑む。 ・ぎんなん・めかぶ・サラダ・妻手作りのハンバーグ・金芽米のご飯少量 ・ひなあられ ポツンと一軒家、日曜劇場「天国と地獄～サ…
2021/02/01 18:39
2021年2月 (1件〜100件)
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