【シックスパック!!】憧れの腹筋 クリスティアーノ・ロナウド

男性が手に入れたい腹筋といえば、クリスティアーノ・ロナウドのシックスパックではないでしょうか？★クリスティアーノ・ロナウドのシックスパッククリスティアーノ・ロナウドはお酒も飲まないのはもちろん、当たり前のことですがタバコも吸いません。さらに、食事・トレーニング・休養に対する知識はサッカー界では彼に勝てる人はいないと言われています。ダイエットのモチベーションを維持するには、クリスティアーノ・ロナウド...

【メンズ専用 NULLデオドラントジェル】で気になる臭いが消える!!

男性のみなさん、臭い対策できていますか？スポーツをされている方・外でお仕事されている方・加齢臭が気になり始めた方、臭い対策をしていないと女性から敬遠される可能性がありますよ。でも、どんなアイテムを使って臭いを消すか迷いますよね。そんな方におすすめなのが、楽天1位獲得 NULLデオドラントジェルです。★臭いが消える3つの理由★今がお買い得!!愛用者さんの口コミベタつかないところが良い！！26歳男性：運動後に使用...

【必見】疲労回復と糖質をエネルギーに変えるビタミンB1のランキングTOP10

ダイエットを続けていると疲労がどんどん溜まってきますよね。しかも、こういう時に限って甘い食べ物がすごく食べたくなります。そんな時は、疲労回復と糖質をエネルギーに変えるビタミンB1を積極的に摂取しましょう!!食品100g当たりのビタミンB1の含有量ランキングTOP10第1位 豚ヒレ肉 0.98mg第2位 生ハム(促成) 0.92mg第3位 豚もも肉 0.90mg第4位 生ハム(長期熟成) 0.90mg 第5位 ボンレスハム 0.90mg第6位 焼豚 0.85mg第7位 たら...

ケトジェニックダイエット実践中です。

今回は、ケトジェニックダイエットを実践しながら体全体の筋肉量を増やすことが目的です。ボディビルダーの北島達也氏によると、ケトジェニックダイエットを実践しながらバルクアップできるみたいです。※バルクアップとは、筋肉を肥大させる(筋肉の量を増やす)という意味です。経過報告●3か月経過体重：59.0kg→60.9kgウエスト：72.0cm→69.5cmバスト：91.0cm→93.0cmベンチプレス：MAX60.0kg→72.5kgスクワット：MAX60.0kg→80.0kg始め...

ダイエットで便秘気味な方にオススメ!!排便回数が増加するビフィズス菌BB536!!

ダイエット中の便秘に悩んでいませんか？ダイエットしていると、食事制限や激しい運動によるストレスで便秘になる確率が高くなります。そんなときに頼りになるのが、排便回数が増加するビフィズス菌BB536です。ビフィズス菌BB536の特徴●生きたまま大腸に到達することができる。●長年の研究データによって安全性が裏付けられている。●悪玉菌の増殖を抑えて腸内環境を良い状態に保つ。●腸の蠕動運動を活発にする。●毎日継続して摂取...