４０男が一回１５秒、1日数回やって、たったの３ヶ月で１５kg痩せビール腹が凹ませたダイエット法公開中
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こんにちは、HAMAです。最近、仕事で電車を使う事が多くなったんですがあの満員電車いつ乗っても慣れません。ぎゅうぎゅう詰めのパンパン誰かの香水や体臭これが毎日…
こんにちわ、HAMAです。私は本当に高いとこ苦手でした。今まで高い所なんて絶対に行きたくなかったんですが変わるもんです。行ってきました、スカイツリーこれを間近…
こんにちは、HAMAです。今年一発目の入水！非常に寒かったです。着替える時は一瞬やめようかと思いました。この時期は寒さとの戦いで、なかなか海に入れないものです…
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