美人なりきりダイエットする

これから、理想の体型や可愛いと思う子になりきって生活します。1、美人はおなかが空いたら好きなものを楽しんで食べ、満たされたら食すのをやめるべし2、美人は適度な…

また昨日たくさん食べちゃった

夕方ひじき、かぼちゃスープ、さつまいも小2本バイト後9時くらいひじき、さつまいもたくさん、あめ10個くらいこわくて体重はかれなかった(T_T)朝かぼちゃスープ…

体重増えた

54.7三日前行ったブロンコビリーで食べたものたちが体についた(>_<)体重増えるのは一瞬なのに減らすのはなんでこんなに難しいんだろ(T_T)朝ごはん白米、貝…

54．0

朝：ほたてごはん、ほうれんそうのおひたし、きんぴら、味噌汁、野菜ジュース、肉炒め、ココア、昼：ほためごはん、おひたし、きんぴら、にくいため、トマト間食；ガム、…

痩せたい

家で食べる量と外で食べる量本当違う。外では人目気にして少食ぶるのやめたい(>_<)家でも満足したら食べるのやめるようにする！夜ごはん豆腐、春雨サラダ、おひたし…

54.2

朝ごはん白米、なっぱ、トマト、きんぴら、卵焼き、味噌汁昼ごはんも弁当でだいたいいっしょ。昨日のお昼はブロンコビリー行ってお腹はちきれるくらい食べた！

54.1

朝ごはんトマト、豆腐スープ、はんぺん、パン、ココア、お昼ぶろんこびりー行くって言ってたから少なめにしようとしたけど、パン食べちゃった～(￣ー￣；夜は誘惑にたえ…

昼、夜、バイト

昼：スープ、お好み焼き、トマト、チーズ夜：スープ、マグロ間食：アーモンド、コーヒー、ココア、チーズあられ、バイト後：リンゴ1/6、パン2口、コーヒー牛乳絶え間…

朝昼 ごはん

朝の体重 54．5キロ朝ごはん：豆乳ココア 野菜ジュース 200カロリー昼ごはん：お好み焼き トマト 鶏がらスープ 600カロリーくらい間食：あめ60カロリー…