2020/01/23

朝カフェオレ雑穀パンにクリームチーズ、はちみつかぼちゃのたね、ピーナッツバター落雁昼マンナンご飯、みそ汁豚キムチ、おくら納豆晩赤ワインシュクメルリ単品（松屋）塩バターパン、コールスローワイン、おつまみ2020/01/23

2020/01/22

朝兼昼紅茶目玉焼き、ウインナー雑穀パンにチーズ晩インスタントラーメンギョニソープール後のおやつカフェオレルマンド、しるこサンド、チョコ子供の頃に体で覚えたものって一生モノなんだなと、水泳や昨シーズンうん十年ぶりに再開したスキーをやっていて思う。今シーズンは雪不足でスキー絶望的なので、今のうちに痛い膝を治して来シーズンに備えよう。2020/01/22

2020/01/21

朝カフェオレあんぱん半分、雑穀パンにクリームチーズはちみつかぼちゃのたね昼ピザおやつカフェオレ甘いものいろいろ晩ハイボールシュリンプカクテル、サラミチーズ、ジャイアントコーン、クルトンチョコレートピーナッツバター落雁おやつのあとに久々にジム行って泳いできた。肩が軽い〜、肩こり解消にはクロールが効くね。2020/01/21

2020/01/20

朝目玉焼き、ウインナー雑穀パンにチーズ晩ハイボールキヌアサラダ、帆立サラミ、チーズジャイアントコーン、クルトンコーヒーコストコタキシードケーキ夜食かに飯冷凍庫から発掘した香箱がにで、家族用にかに飯。炊いている匂いでお腹が空いたので、ちょっと食べる。2020/01/20

2020/01/19

朝カフェオレクリームパン、かぼちゃのたねピーナッツバター落雁昼マンナンご飯、キムチスープ、肉じゃがコーヒーチョコひとかけ夕方牛乳たけのこの里小袋晩ハイボールピザ、キヌアサラダ紅茶、お菓子2020/01/19

2020/01/18

朝カフェオレ雑穀パンにクリームチーズ、はちみつカレーパン昼マンナンご飯、キムチチキンカツ、メンチカツみそ汁晩ハイボールキムチ、ビーノ半分、バタピーサラミ、チーズコストコタキシードケーキ2020/01/18

2020/01/17

朝カフェオレクリームパン、かぼちゃのたねピーナッツバター落雁昼マンナンご飯、みそ汁肉じゃが晩ハイボールチーズ、サラミ、マカダミアナッツキムチ温玉乗せパスタ（ポポロカーボフ使用）コストコタキシードケーキ2020/01/17

2020/01/16

朝カフェオレりんごパイ、かぼちゃのたね昼マンナンご飯、卵焼きネギと豚の炒めものみそ汁晩ハイボールキムチおじや（マンナンご飯）大豆スナック、煎り大豆さけるチーズ、サラミ2020/01/16

2020/01/15

朝カフェオレキムラヤのパン半分ずつ（くるみチーズ、あんぱん）昼マンナンご飯おくら納豆、みそ汁晩ハイボールスナック菓子半分、煎り大豆、漬物サラミ、さけるチーズキムチスープ（しょっぱすぎカクテキ救済レシピ）コーヒーオリーブベラベッカ、パイナップルケーキ2020/01/15

2020/01/14

朝コーヒー雑穀パンにクリームチーズ、はちみつバナナおやつカフェオレたけのこの里小袋ママチャリで買い物2往復昼具だくさんインスタントラーメン晩ハイボールカレーっぽい味付けのシチューさけるチーズ、椎茸チップス、バタピー2020/01/14

2020/01/13

朝兼昼キムチうどんカフェオレチョコ玄関と廊下の間に猫の脱走防止柵設置。年末に購入したまま放置していたので、気持ちがスッキリした。晩ハイボールフィッシュアンドチップスチキンナゲット揚げパパドコーヒー、コストコタキシードケーキ2020/01/13

2020/01/12

朝カフェオレクリームパン昼スープタイ米、カレー、バナナ晩ハイボールキムチスープチーズ、漬物、サラミスパークリングワインスナック菓子1袋仕事量の増加とともに増える酒量、やらかすドカ食い。2020/01/12

2020/01/11

朝カフェオレ、フルーチェ桜あんぱん、バナナ昼マンナンご飯、いわしフライマイサイズカレーみそ汁晩ハイボールチキンナゲット、素揚げさつまいもチーズ、らっきょうタイ米、カレーカフェオレチョコ、クッキー2020/01/11

2020/01/10

朝カフェオレくるみチーズパンにはちみつ昼おでんうどんカフェオレパイナップルケーキ晩ハイボールおでん、カクテキ（半分でギブ）数日前にキムチを仕込んだ残りで作ったカクテキ。はじめてのレシピで作ったらしょっっっぱ！！！ご飯が進むとかでは無くて、健康に直ちに影響のあるしょっぱさ。このまま食べるのは不可能なので、リメイクして食べるしかないな。2020/01/10

2020/01/09

朝兼昼おでんカフェオレマルセイバターサンド晩ハイボールおでん、大根皮の味ぽん漬らっきょう2020/01/09

2020/01/08

朝兼昼カフェオレくるみチーズパン、カレーパンベーコンエッグおでん用のゆで卵作る途中でうっかりヒビ入れてしまった卵救済。晩ハイボールおでん大根の皮の味ぽん漬、甘酢肉団子コーヒー朱雀モンブランでかい。2020/01/08

2020/01/07

朝兼昼きつねうどん栗どら焼きあんこ餅晩ハイボール味玉、メンマ、らっきょうチキンカツ、メンチカツキムラヤ、クリームパン夕方コストコに行ったらキムラヤのパンが投げ売られていたので思わず購入。ほとんど冷凍したけれど、やっぱり一個くらいは味見したいw2020/01/07

2020/01/06

朝コーヒー雑穀パンに栗きんとん昼スープマンナンご飯、甘酢肉団子、味玉、焼売晩ワインサラミ、漬物、チーズ（ハード、モッツァレラ）ほたてのバター焼きケーキ2020/01/06

2020/01/05

朝カフェオレトースト（ヌテラ、栗きんとん）昼みそ汁マンナンご飯、甘酢肉団子、焼売お土産の551の肉団子と焼売豚まんより好きかも。晩ハイボール漬物、味玉、ウインナーポテチ、椎茸チップス、バタピーパスタ（ポポロカーボフ使用）2020/01/05

2020/01/04

朝コーヒートースト、目玉焼きりんご昼おでん、筑前煮餃子などなどおやつぜんざいプロが作ったものなので、甘さが容赦ない…食べている全員が（ヤバい…ヤバい…）と思っていた。（プロは昨日寿司まで握ってくれて華麗に去っていった）外食って、ある程度パンチを効かせないと、お金払った甲斐がないと思われて次に続かないから、味付けが過剰になるんだなと思った。夕方グラスワインテリーヌ電車の待ち時間に立呑2020/01/04

2020/01/03

朝コーヒートースト、ポールウインナー昼前から日付が変わる頃まで新年会準備したり、持ち寄ってくれたもので飲んだり食べたり楽しく過ごしました。2020/01/03

2020/01/02

朝カフェオレ雑穀パンでホットサンド（ヌテラ）昼そばお節の残り仕事おわった！午後から休み！ようやく気持ちは年越し！晩焼きそば、煮豚などなどビール、ワイン山奥の友人宅へ行きの高速バスが、渋滞回避でルート変更して降りたい停留所が物理的になくなったりしたけれど何とかついた。2020/01/02

2020/1/1

世間様はあけましておめでとうございます。朝カフェオレドーナツ、雑穀パンにヌテラ昼ゆで卵、スープ雑穀パンでサンドイッチ晩お酒おせち料理なおかずパスタ（ポポロカーボフ使用）トーストしてバターを塗った雑穀パンに栗きんとん。栗きんとんは小布施堂の量り売りをデパ地下で買ってきてもらった。これがやりたかったので満足。2020/1/1