最近年末年始で忙しく、ブログ記録さぼりぎみな私です。とりあえず、3ヶ月記録をば‥‥。
月曜なので、グラフage 一回惜しいところまで行ったけど、土日でまた上がっちゃってますねー。いやーやばい。 これまで、8月にダイエット始めてから4ヶ月、MAXからだと7kgは落ちたわけなんですが、元がデブすぎたからか、
今日は朝はいつものトーストとコーヒー。昼はゆっくり食べる時間がなくて、謎のハムチーズクレープひとつ。夜は友達2人とバリ料理？屋さんでごはん。といっても女ばかりなので対した量はたべなかった。体重は、アレが終わったこともあってか、減少傾向にあり。でもこのペー
今日は二日目なのでずっと腹痛で、大してお腹が減らなかった。それが幸いしてか食事量も少なく、朝トーストとコーヒー、昼コンビニのご飯、夜納豆と生姜スープ。トータル1000kcalも行ってないんじゃないだろうか。これから、ホルモン的には減り期なんだよね？サクサク減って
月曜なので晒しときます。 金曜日に吐くほど飲んでから記録する気も測定する気もおきず、なんだかサボリがちな週末になってしまった。 でも辛うじて筋トレはやっており、体重も朝夜通じて60台は見なくなった。（とか言ってて、なんで減るの
また焼肉に行ってしまったー。朝はトーストと、コーヒー、昼はドライカレー。この時点でやめときゃいいのに、誘いに乗ってほいほい焼肉について行ってしまったのだ‥‥。でも少食メンツだったので大して食べず、体重もそこまで爆増はしていなかった。でも明日は減らない
仕事でポカをやらかしてしまい、憂鬱な日だった。仕事の先送りはダメだ。と、そんな日だったが、体重はまずまず。朝はトースト一枚とコーヒー、昼は蕎麦屋でつけそば、夜は話題の（ちと古い？）ハーブチキンとミネストローネ。ハーブチキンは、合成着色料や添加剤無添加と
今日は昼は台湾混ぜ御飯。少なめにしたけど、やっぱり丼物食べてる時点でダメなのかなー‥‥。夜からは仕事関係の出先で、グラスワイン2杯と、シュトーレンひときれ、クラムチャウダーを紙コップ一杯。でも全然お腹にたまらなくて、帰りにトムヤムクンを食べてしまった。
月曜日なので体重晒しまーす。 ここ二日くらい、いい具合に減っていたのに、ここにきてまた60台に逆戻り。何故か？と考え、普段と違うことといえば、お菓子を食べたことだ‥‥。職場にお歳暮が続々と届き出しており、つ
ついに未踏の地、58kg台に足を踏み入れたぞ‥‥！そんな数字、ここ数年見たことなかった。ここ数日、何故かガクガク減っている。減るのは嬉しいんだけど‥‥なんで減るのかが不明すぎて、今後に活かせない状態。食生活は大して変わってないし、強いて言うなら最近ゆ
予告通り友達と横浜へ。昼はハンバーグ定食をがっつり食べ、カップルだらけの赤レンガやみなとみらい近辺を女2人でうろついた。笑 でもまあま女二人旅なので特にすることもなく、魚系居酒屋で刺し盛りやらなめろうやらに
今日は結構怒涛系の一日だった。仕事でバタついてたらお昼を食べる暇がなくて、結局16時頃にエクセルシオールでベーグルを。汐留のエクセルシオールってすごいね、パニーニセットみたいなプレートになってて、千円ちょっと取られたwしかも、特別メニューらしくカロリー表示
あさは時間なくて食べず、昼はドライカレー。夜は同僚とつい、焼肉にいってしまったー。でも白米や炭水化物は食べてないから、セフセフだと‥‥思いたい！筋トレは帰ってきてしっかりやった。 朝 59.6kg夜 60.55kg 肉食べた割にそんなに増えなかったけど、明
ここ一週間の体重。 本当は25日に59.5kgにならないといけなかったんだけど、数日遅れで達成してました。そして嬉しさのあまりがっつり食べたら、また戻ったwうーん、学習しない奴！でもそこからまた焦って、夜を軽めにする生
11月27日朝はお腹ペコペコだったので、上島コーヒーでモーニング。トーストとコーヒーをば。昼はランチワゴンのお弁当を2/3。仕事がバッタバタだったので、お腹減ったとか思う暇もなく23時に。今日忙しかった分、土日は休めそうなので一杯だけ‥‥と思ってバーへ。モスコ
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