hide310のブログ

ジム活

にほんブログ村 本日お休み。四連休最終日だ。午前中は最近調子悪いのでトレオフとした。一応昨日5キロ走ったのだが、あんまし調子よくなかった。午後からはジム活だ。…

2023/07/30 18:29

ポイント錬失敗

にほんブログ村 本日お休み。四連休二日目だ。今日こそポイント錬をやる。いつもより1時間ほど早くアップ開始だ。 アップジョグ3.51 km距離16:54タイム4…

2023/07/28 18:25

合わせ技10キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。交代間際に超久ぶりに緊急業務に出たので帰宅がちょっとばかり遅くなる。トレ準備したらちょうど炎天下に近い時間帯だった。まあでもせっ…

2023/07/27 18:20

長良川国際トライアスロン 振り返り

にほんブログ村 本日お休み。昨日の長良川国際トライアスロンを振り返ってみよう。 朝4時前に起床し朝食をとるが、いまいち食欲がない。トイレもいまいちすっきりしな…

2023/07/24 19:40

長良川国際トライアスロン

本日長良川国際トライアスロンだった。やはりスイムとランが遅い。ここいらを各4分縮められればもうちょっと良い景色が見られるんだ。まぁ、仕方ない。今季の出せれる全…

2023/07/23 20:31

長良川国際トライアスロン前日受付

にほんブログ村 本日仕事明け。大会前なので終日トレオフ。ハイドレーションを作ったりしてのんびり過ごす。 午後から前日受付。空いているかと思いきや選手権グループ…

2023/07/22 18:20

5キロ走と大会準備

にほんブログ村 本日お休み。天気予報では下り坂とのことで空一面の暗雲を期待していたが、雲一つない青空だった。置いといて。大会前にビシッとと刺激を入れるためにポ…

2023/07/20 18:35

10キロジョグとぽちった物

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日は昼過ぎ頃からケツに筋肉痛的な違和感が出てきて、夕方にはケツと徴用筋群付近の筋肉痛が結構来た。ってなわけで職場ランは回避。今…

2023/07/19 18:30

10キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日お休み。昨日は帰宅したとたんに嫁ちゃんの愚痴が始まり走りに行くタイミングを逃してトレオフ。今日こそ走ろう。ポイント錬を考えたがこの気温じゃ…

2023/07/17 18:35

5キロ走と上映25分前にネタバレを食らう

にほんブログ村 本日仕事明け。天気は曇りでポイント入れるにはもってこいだ。連勤谷間なのでメニューは一択だ。 5キロ走5.01 km距離23:35タイム4:42…

2023/07/14 18:25

11キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日お休み。今日も暑くなりそうなので早目にトレしようと思ったが、いろいろあって結局10時頃となる。洗ったシューズはまだ乾いてないので今日はジャ…

2023/07/12 18:40

5キロ走

にほんブログ村 本日仕事明け。午前中は若干帰宅が遅れ、いろいろやってたら10時となった。こっから走るのはちょっとだけ勇気がいる。で、その勇気が湧いてこずにあえ…

2023/07/11 18:20

12キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は息子の部活の試合を見るためにトレオフ。勝ち進んだので本当なら今日も試合を見学予定だったが、雨のため試合延期。トレーニングしよ…

2023/07/09 17:50

インターバルごっことジム活

にほんブログ村 本日お休み。昨日は午前中残業且つ色々疲れたので終日トレオフ。今日は頑張って走ろう。 アップジョグ3.53 km距離16:29タイム4:40 /…

2023/07/07 18:15

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。朝から晴天だ。そろそろ梅雨が明けそうな気もするが週末は雨らしい。今日こそポイント錬だ。 アップジョグ3.51 km距離17:00タ…

2023/07/04 18:30

よもやま話

にほんブログ村 本日仕事明け。でも午前中はお願いされていた補勤のためトレオフ。補勤ついでに他係の動きを見せていただいたのだが。。。動きがちぐはぐ。動きのすり合…

2023/07/03 18:05

5キロ走とジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。連勤の谷間だ。帰宅する前は雨が凄かったが、帰宅したら天気回復。よし、走れる。 5キロ走5.02 km距離23:56タイム4:46…

2023/07/01 18:35