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12キロジョグとジム活とレイクハマナ雑感

にほんブログ村 本日お休み。朝から雷雨でこりゃ走りに行けないなとトイレに籠っていると、外が明るくなってきた。おお、晴れてきたので走れそうだ。 12キロジョグ1…

2023/06/29 18:30

レイクハマナトライアスロン 振り返り

にほんブログ村 本日お休み。午前中は大会で使った資器材を洗濯。ウエット砂まみれで洗うの大変だった。昼からはリカバリーを兼ねて三本ローラーをゆるゆる30分ほど回…

2023/06/26 18:50

レイクハマナトライアスロン 結果

にほんブログ村 本日大会だ。レイクハマナトライアスロン大会に参加してきた。結果どん。 レイクハマナトライアスロン54.96 km距離2:51:15タイム19.…

2023/06/25 18:14

よもやま話

にほんブログ村 本日大会前の年休。午前中は息子の中学総合体育大会陸上大会を見に行く。初めて来た競技場だ。結構きれい。こんなとこでトレーニングしてみたいがいかん…

2023/06/24 18:15

大会準備とガーミン様の不調

にほんブログ村 本日仕事明け。今日から大会前の調整でトレオフ。んで、大会準備のためウエットスーツを引っ張り出す。長良川ミドル後の洗濯でしっかりとウエットスーツ…

2023/06/23 17:55

15キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は仕事明けからの時間外勤務に続けて検討会という名の伝達などで帰宅したら昼を回っていた。当然ライフはゼロでトレオフ。今日こそ走ろ…

2023/06/21 18:25

短距離錬・・・かな

にほんブログ村 本日お休み。良い天気だったので午前中走ろうかと思い、ガーミン様にお伺いを立てると、おすすめに休憩と出た。メインというか午後から息子と短距離の練…

2023/06/18 18:15

5K走

にほんブログ村 本日お休み。今日も良い天気だ。良すぎて困るw今日のメニューは最近やってなかった5K走をやろう。大会前のシューズチェックも兼ねるのでシューズは大…

2023/06/17 18:00

合わせ技14キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。梅雨時期とは思えないほどの晴天だ。が、どうにも疲労感が抜けきらない感じもあるので今日は大人しくジョグだ。 12キロジョグ12.01…

2023/06/16 18:30

6キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。午前中は時間外業務につきトレオフ。もうね、なんか思い付きでいいように言ってくるのでイラつきまくっていた。おかげで左小指を焼けずる…

2023/06/15 18:30

3＋2＋1錬

本日お休み。最近雨やら時間外勤務やらで走ることが出来てない。職場ランも出来ず。やっと晴れたのでトレーニングだ。アップジョグシューズはジャパン5だ。いまいち動き…

2023/06/13 17:29

ポイント錬回避ジョグとジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気は曇りだが雨は降りそうにない。ならポイント錬を入れよう。が、シューズを履いたとこで違和感を感じる。左足甲のあたりがなんとなくお…

2023/06/08 18:15

15キロジョグとスイム練

にほんブログ村 本日仕事明け。貴重な晴れの日である。今日を逃すと雨やら仕事やらで当分走れそうにないので頑張って走る。 15キロジョグ15.01 km距離1:2…

2023/06/07 18:19

よもやま話

にほんブログ村 本日お休み。昨日は超が付くほど久ぶりな職場の飲み会で、何年振りかに二日酔い。よって本日はトレオフ。にしようかと思ったが昼から30分だけ三本ロー…

2023/06/05 18:15