hide310のブログ

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。睡眠もしっかりとれたし、天気も良い。おニューのシューズで頑張ろう。 アップジョグ3.51 km距離16:16タイム4:38 分／k…

2022/01/31 18:25

7キロジョグ

本日仕事明け。夜中の緊急業務を終えて書類整理などした後仮眠したのだが。こんな仮眠時間ではなかなかにツライ。しかしながら風も穏やかなので走ろう。ガーミン様のデー…

2022/01/30 19:46

1k×3

にほんブログ村 本日お休み。天気も良く予定通りにスピ練だ。 アップジョグ3.52 km距離16:31タイム4:41 分／km平均ペース178 spm平均ピッチ…

2022/01/26 18:30

12キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。3回目の予防注射打ったところがまだ痛痒い。あと脇のリンパ節がちょっと痛い。この程度の副反応で収まっているからまだ良い方か。で、今日…

2022/01/25 18:15

6キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。昼前にワクチン3回目が予定されているのでその前に軽くジョグっておこう。軽く準備してスタートだ。 6キロジョグ6.17 km距離34…

2022/01/22 18:15

5000m走

にほんブログ村 本日お休み。木曽三川マラソンからすぐ三日間の研修が始まり、ようやく終わった。実りのない研修だったw今日からトレ再開だ。 アップジョグ3.53 …

2022/01/21 18:25

木曽三川マラソン 振り返り

にほんブログ村 本日お休み。で、終日トレオフ。さすがに腿が重だるい。さて、木曽三川マラソンだが、結果はまたしてもサブ4達成できず終了。達成できなくとも得られた…

2022/01/17 16:00

木曽三川マラソン 結果

本日大会だ。出られるとは思ってなかった木曽三川マラソン。結果丼。うん、安定のゲキチン。あと20分が遠い。作戦的には正しかった。めいびー。ここまで記録が出ないと…

2022/01/16 14:56

木曽三川マラソンに向けた大会準備

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日というか今日の夜中の緊急業務は久ぶりにつらかった。2時半から6時小前までかかった。もう勘弁だ。で、表題の通り明日の木曽三川マ…

2022/01/15 18:05

9キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。本来であれば大会に向けた準備を本日から開始するのであるが、DNSの可能性があるためいまいち心が燃えない。全く方針が出てこないし。と…

2022/01/13 17:40

木曽三川マラソンDNS 折り目 か？？？

本日仕事明け。表題について職場のシフトが昨日から崩壊しかけているので、今週末の木曽三川マラソンからおいらの研修までの予定が完全崩壊する可能性が出てきた。仕事が…

2022/01/12 16:20

15キロジョグ

本日仕事明け。今日は風も弱く絶好のトレ日和だ。15キロジョグ訳あってスマホから。シューズは定番のボストン8だ。走り出しから安定してる。が、やはりクッション性は…

2022/01/09 16:51

19キロジョグdeシェイクダウン

にほんブログ村 本日お休み。今日は木曽三川マラソンと大阪マラソンに向けたシューズのシェイクダウンをする。そのためにロング走をやろう。 19キロジョグ19.69…

2022/01/05 18:25

3000m＋2000m

にほんブログ村 本日お休み。今日こそスピ練だ。 アップジョグ3.50 km距離16:35タイム4:44 分／km平均ペース182 spm平均ピッチ 189 s…

2022/01/02 18:40

11キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。新年一発目だ。今日は朝早くにナガシマアウトレットに行き福袋をゲットする。ゲットしたものは嫁ちゃんに頼まれていたものとオークリー2個…

2022/01/01 17:45