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よもやま話

にほんブログ村 本日お休み。予定では走り納めをする予定だったが、天気予報が当たってしまい朝から雪。積もる感じではないと見えたが寒い中走りたくない。メニューはポ…

2021/12/31 18:35

12キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。今日から四連休。帰宅が若干遅くなった。風がちょっと強いがそこまで寒いとは感じない。よっし、走るぞ。 12キロジョグ12.58 k…

2021/12/30 18:25

15キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。ここんとこ天気都合やポンコツがいろいろやらかしたりとトレ時間がうまく取れない。税金みたいなもんだが。今日は久ぶりに走れる。 15キ…

2021/12/28 18:15

3000m走

にほんブログ村 本日お休み。昨日は緊急業務やら急きょ歯医者の予約やら美容院やらでトレオフ。今日こそトレーニングだ。 アップジョグ3.50 km距離16:12タ…

2021/12/23 18:35

流しと1000m2本

にほんブログ村 本日お休み。天気も晴れた。でも寒い。寒さのおかげで？スタート時間が30分ほど押してしまったが、ちゃんと走ろう。 アップジョグ3.50 km距離…

2021/12/20 18:15

15キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。珍しく定時で上がれた。よし、頑張って走る。 15キロジョグ15.43 km距離1:18:42タイム5:06 分／km平均ペース1…

2021/12/19 18:00

駅伝監督就任

本日仕事明け。でも午前中は補勤のためトレオフ。職場の車のタイヤ交換にあけくれる。んで、午後から隣町で行われる駅伝大会にエントリー。職場内有志によるチームで参加…

2021/12/17 17:46

11キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。起床時に両足ふくらはぎの違和感はナッシング。回復したっぽいので走る。 11キロジョグ11.25 km距離59:36タイム5:18 …

2021/12/15 18:10

養老山脈トレイルランニング 振り返り

にほんブログ村 本日お休み。んで、終日トレオフ。筋肉痛っていうほどのダメージはないが、それなりに階段の昇降にはつらさが伴う。今日が仕事じゃなくて良かった。では…

2021/12/12 17:25

養老山脈トレイルランニング

本日大会だ。無事にロングの部完走。レースプランをきっちり守らなかったのが敗因か。言うてもプランなんてノープランだけどな。必要以上に時間かかったがこれが今の実力…

2021/12/11 17:51

12キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。今日は大会前日なのでいつもならトレオフなのだが、ここんとこ全く走ってないので大会前日だろうが、だからこそ調整で走る。 12キロジョ…

2021/12/10 18:10

よもやま話

本日仕事明け。交代間際に緊急業務が入ってしまい、午前中はトレオフ。週前半の雨に引き続き全く走れない。昼からは睡魔に負ける。結局カーフマンから今までに走ったのは…

2021/12/09 20:29

18キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は寝不足で動くことが出来ずトレオフ。今日は予報で穏やかな天気と言ってるし、走ろう。 18キロジョグ18.36 km距離1:35…

2021/12/02 18:05